نحوه برخورد با همسر خودشیفته و نارسیست!

افراد خودشیفته و نارسیست انسان هایی خودپسند، خودخواه هستند که به صورت اغراق آمیز تنها به خود اهمیت میدهند و همواره به جذب نگاه و توجه دیگران فکر می کنند و هیچگونه همدلی و همدردی نسبت به دیگر اعضای خانواده، دوستان و خویشاوندان نشان نمی دهند. معمولا چنین افرادی از عرت نفس کمی برخوردارند و نسبت به انتقاد و سرزنش دیگران به شدت آسیب پذیر و حساس هستند. اگر شما با مردی خودشیفته و نارسیست پیوند مقدس ازدواج بسته اید، امیدواریم این مقاله به شما کمک کند تا بتوانید رفتارهای همسر خود را کنترل و اصلاح کنید.

مرحله اول: تشخیص رابطه ناسالم و غیر طبیعی… کم رنگ شدن  عشق و محبت میان زن و مرد

معلوم شدن این واقعیت که همسر شما خودشیفته و نارسیست است. افراد خودشیفته معمولا انسانهایی بسیار خودخواه هستند که همواره به وجود خود فکر می کنند. این انسان های مغرور و خودکامه همواره به بدنبال راه هایی هستند که مورد تحسین و توجه قرار بگیرند. انسان هایی که درون غرور و خودپسندی خود غرق شده اند، میلی شدید به اول بودن و برترین بودن دارند. به همین علت، همسر شما ممکن است آنجور که باید و شاید است، شما را دوست نداشته باشد. نیازها و علایق او بر نیازها و علایق شما اولویت دارند.

• آنها نسبت به دیگران هیچ حس همدلی و صمیمیت نشان نمی دهند. هیچگاه خود را در جایگاه دیگران نمی گذارند تا شرایط آنها را درک کنند و اصلا نسبت به سختی و دردی که دیگران متحمل می شوند، توجهی نمی کنند.

معلوم شدن این واقعیت که همسر شما بیش از حد حسود است. انسان های مغرور و خودپسند همواره به اول شدن در نگاه دیگران فکر می کنند و نسبت به موفقیت هایی که دیگران کسب میکنند، حسادت نشان می دهند.  به همین علت از خود رفتارهای تند و توهین آمیز بروز می دهند.

معلوم شدن این واقعیت که همسر شما تمایل دارد که نسبت به همه چیز و همه عکس حس مالکیت داشته باشد و شرایط و افراد را مطابق با نیازهای خود تغییر دهد. همسران خودشیفته و مغرور همواره سعی می کنند که حس مالکیت خود را نسبت به همسر با منزوی کردن  و جدایی او از خویشاوندان و دوستان نشان دهند. در این حالت، همسر ناگزیر می شود که تنها به مرد خودشیفته خود تکیه کند. گاهی اوقات نیز با عدم ابراز عشق و محبت و توجه خود به همسر، عمدا سعی در مخدوش کردن عواطف و افکار او را دارند.

• برخی از همسران خودشیفته و خودپسند به رفتار و گفتار تند و توهین آمیز متوسل میشوند. آنها همسر خود را عمدا به گریه وا می دارند و سعی در ناراحت کردن او دارند. با این کار احساس خوشحالی و سبکی می کنند.
• گاهی اوقات نیز مرد خودشیفته از خود رفتارهای کودکانه نشان می دهد و دائما بهانه گیری می کنند تا بدین صورت همسر خود را تحت کنترل در آورد.

معلوم شدن این واقعیت که همسر به شما دروغ می گوید. یکی از راهکارهای جلبانه همسران خودکامه و خودپسند، تسلط افکار و عواطف زن از طریق دروغ بافتن است. آنها از روبه رو شدن با واقعیت هراس دارند، زیرا ناگزیر هستند که مسئولیت رفتار نادرست خود را برعهده بگیرند. برای همین داستان دروغ از خود خلق می کنند تا همسر مستحق سرزنش و ندامت باشد. در نهایت این کار باعث سرد شدن رابطه بین زن و مرد و عدم اعتماد انها نسبت به یکدیگر می شود.

نحوه برخورد با همسر

با همسر خود به صورت جدی در این باره صحبت کنید. از آنجایی که شما همسر او هستید و کسی نسبت به او از همسر نزدیکتر نیست، کسی که خلقیات او را می شناسد و او را درک می کندف باید به راحتی و به طور جدی در این باره با یکدیگر بحث و گفت و گو کنید. مستقیم در چشمان او نگاه کنید و با لحنی محکم و متقاعد کننده و نه با لحنی دعوایی و خشن، به او عنوان کنید که از دست کراهای او خسته شده اید و به شدت احساس ناراحتی و تنهایی می کنید. از توهین و تحقیر خودداری کنید، چون افراد مغرور و خودشیفته نسبت به این موضوع حساس هستند و تنها باعث میشود که رفتار آنها بدتر شود.

• به او بگویید که خودشیفتگی و خودخواهی او چه احساسی در شما ایجاد می کند. خانم های محترم برای مثال گفتگوی خود را با این عبارت آغاز کنید:” من می خواهم با شما درباره رفتار مغرورانه و خوپسندانه اخیری که از شما سر زده است، صحبت کنم. رفتارهای شما مرا به شدت ناراحت می کند و آزار می دهد، چون… .” بنوان محترم اگر احساس می کنید که همسرتان به شما خیانت می کند و زمان زیادی را با خانم های دیگر می گذراند، عشق خود را به او ابراز کنید، برای مثال:” به او اعتراف کنید که وجود او در زندگی تان بسیار باارزش و مهم است. وقتی که با آن خانم صحبت می کنی، من احساس می کنم که من لیاقت تو را ندارم و تنها مانعی برای پیشرفت زندگی تو هستم.” اگر همسر شما به حرف ها و رفتارهای توهین آمیز خود ادامه دادی، با او مخالفت و کشمکش نکنید و در جواب پاسخ دهید که تمام نظرات تو برای من مهم است، هر چند که بد و آزار دهنده باشند. سعی کنید که با خشم سر همسر خود داد و فریاد نکنید. صحبت رو در رو و جدی با همسر باعث می شود که همسر متوجه رفتار نادرست خود حتی به اندازه ای ناچیز شود و این راه بهترین روش رابطه متقابل با همسر خودشیفته است.

• به رفتار و عکس العمل های متقابل همسر خود توجه کنید و از عدد 1 تا 10 به آن امتیاز دهید. اگر امتیازی که به ناراحتی و خشم همسر خود می دهید، عدد 3 یا بیش از آن باشد، کمی صبر کنید و ببینید رفتار او تغییر می کند یا نه و بعد به سراغ جلسات مشاوره بروید. زمانی که رفتار او بسیار زیانبخش و خلاف تصور شماست، عنوان کردن واژه (مشاوره) تنها تاثیر عکس بر او می گذارد.

پرسش و پاسخ از همسر باعث می شود که همسر خودشیفته احساس مهم بودن و با ارزش بودن کند، چون توجه همسر به او جلب شده است.

• آنچه که همسرتان برای شما تعریف می کند، به بیان دیگر برای او بیان کنید تا همسرتان متوجه شود که شما به صحبتهای او به دقت گوش می دهید. این کار باعث می شود که همسر رفتار متعادلی از خود بروز بدهد و تا مدتی آرامش در خانواده برقرار باشد.

• برای همسر خود نقش آینه را بازی کنید. هرچه که او می گوید تصدیق کنید. برای مثال، زمانی که همسر خود ابراز ناراحتی می کند از اینکه کسی قدر او را نمی داند ف شما در پاسخ بگویید که من شرایط تو را به خوبی درک می کنم. وقتی کسی ارزش و قدر آدم را نمی داند، خیلی ناراحت کننده است.

به جای واژه شما یا تو، از واژه تاثیرگذار ما استفاده کنید. زمانی که اشتباهات همسرتان را به او گوشزد می کنید یا در جلسات مشاوره او را خطاب قرار می دهید، از واژه ما استفاده کنید. این باعث می شود که همسرتان احساس کند که تنها فردی نیست که مورد سرزنش قرار می دهد و سنگینی احساس عذاب وجدان کار اشتباه بین هر دو تقسیم می شود.

• به جای اینکه به همسر خود تاکید کنید که رفتار خوپسندانه تو مرا آزار می دهد، به او با لحنی آرام بگویید که ما به یکدیگر آسیب می رسانیم وقتی که تنها به وجود خود فکر میکنیم.

افراد خودشیفته کمتر به نیازهای دیگران توجه می کنند. وقتی از همسر خود درخواست می کنید، فضا را طوری نشان دهید که نیاز شما در واقع نیاز اوست.

• اگر برای شام به منزل یکی از دوستان دعوت شده اید، اینطوری عنوان نکنید که من با فلانی قرار شام دارم، بلکه اینطور عنوان کنید که دوستم خیلی به شما علاقه دارد و از همصحبتی و همنشینی با تو لذت می برد. آنها دوست دارند که هر چه زودتر تو را ببینند.
• همسر خود را متقاعد کنید تمام کارهایی که انجام می دهید به نفع اوست و زندگی او را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. برای مثال، زمان تمیز کردن گاراژ خانه یا تمیز کردن منزل به او بگویید که زمانی که به من در انجام کارها می کنید همه متوجه می شوند که تو چقدر مرا دوست داری و به من اهمیت می دهی. همسر خودشیفته عاشق ستایش شدن است.

بتدریج راهکار مراجعه به مشاور را عنوان کنید. بیشتر افرادی که به بیماری شخصیتی خودشیفتگی دچار هستند، موضع شدیدی نسبت به مشاوره درمانی می گیرند. به همین علت به هنگام عنوان کردن این مسئله از واژه های درست و به جا استفاده کنید. طوری موضوع را عنوان کنید که بیماری شخصیتی همسرتان مشکلی به نظر بیاید که هر دو به آن گرفتار هستید و زندگی هر دو شما را تحت تاثیر قرار می دهد، بنابراین، شاید او تشویق شود تا در جهت درمان بیماری اقدام کند.

• برای مثال اینطور عنوان کنید که من بدنبال یک مشاوره خوب هستم تا راهکاری پیدا کنم که بیشتر از وجود یکدیگر لذت ببریم و شریک زندگی خوبی برای همدیگر باشیم. من میخواهم که رابطه ای پر از عشق و محبت با همدیگر داشته باشیم طوری که هیچگاه از وجود هم خسته و ناراحت نشویم. این باعث می شود که لحن شما تهمت آمیز و توهین به شخصیت او نباشد.

• به همدیگر قول بدهید که در جلسات متعدد مشاوره درمانی شرکت کنید. این مسئله بسیار مهم است چون مشکلات شما تنها با یک جلسه مشاوره برطرف نمی شود. متوسط تعداد جلسات مشاوره باید 3 تا 4 جلسه باید که مشاور می تواند به شما در این زمینه کمک کند.