13. کمک بگیرید.
با یک مشاور، درمانگر یا پزشک صحبت کنید. این افراد به شما کمک می کند تا راهی برای کنار آمدن با این مشکل پیدا کنید و همچنین به شما افسردگی و دیگر دلایل که می تواند پشت این مشکل باشد را نشان می دهند. اگر شما به مشاور یا درمانگری مراجعه کردید و پس از مدتی متوجه شدید که در بیماری تان تغییری حاصل نشده است، درمانگر خود را عوض کنید. شما مجبور نیستید خود را به درمانگر خاصی زنجیر کنید، پیش درمانگری بروید که با او احساس تعامل داشته باشید.
- روش های درمانی که می تواند برای شما مفید باشد شامل درمان رفتاری ( مخصوصاً تمرین واژگون سازی عادت )، رواندرمانی، روان کاوی، هیپنوتراپی، درمان رفتاری– شناختی ، و در حد کم درمان با داروهای ضد افسردگی است.
14. از روغن های طبیعی به منظور تسکین دادن پیاز موهای کنده شده و کاهش دادن خارش استفاده کنید، اما مهمتر از اینها علت دیگر استفاده از روغن طبیعی تغییر رفتار از کندن و کشیدن به مالیدن و دست کشیدن است. مطمئن شوید که روغن مورد استفاده کاملاً طبیعی باشد و مواد شیمیایی در ساخت روغن دخیل نباشد.
تشخیص و درمان وسواس کندن مو در مرکز تخصصی آلومینا
مصطفی رستمی ، کارشناس ارشد روانشناس بالینی
شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!
شماره تماس های نوبت گیری سریع: مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.
واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 88391806_021 ☎
واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب و نوبت انجام تست خواب ☎ 02188395308 ☎
