یک مطالعه طولی توسط پروفسور پیتر الوود که در انگلستان انجام شده است ودر مجله پلاس منتشر شد ، نشان داد که 5 رفتار و شیوه زندگی می تواند منجر به کاهش زوال شناختی عقل شود، این عادات سالم و سودمند می تواند نوعی رفتار پیشگیرانه باشد که البته جزء درمانهای پزشکی هم به حساب می آیند.
در طی این مطالعه دیابت ،بیماری های قلبی – عروقی و سرطان ومرگ همراه با یک چکاب کامل انجام میشده است ،پس از بررسی اطلاعات محققان 5 رفتار سالم که برای بهتر زندگی کردن و زندگی عاری از بیماری لازم بود را شناسایی کردند و آنها عبارتند از :
انجام ورزش های منظم _________________________________ 
نکشیدن سیگار _____________________________________
جلوگیری از چاق نشدن
داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب _____________________________
عدم مصرف الکل ____________________________________
منبع:
http://www.medicalnewstoday.com/articles/269957.php
بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران
شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!
کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است
شماره تماس های نوبت گیری سریع
مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.
واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎
واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب و نوبت انجام تست خواب ☎ 02122648627 ☎
واحد مشاوره و روانشناسی ☎ 22636863_021 ☎
اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.
درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)
اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)
درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)
