ورزش های مناسب شکم و پهلو (آموزش تصویری)

ورزش مناسب آب کردن چربی شکم و پهلو

برای از بین بردن چربی های اضافی شکم و پهلو نیاز است که تمرین های مناسب این دو قسمت را به شکلی صحیح انجام دهید، در اینجا سعی کرده ایم آموزش تصویری این حرکات را بیاوریم

بهتر است بعد از نرمش و تمرینات آماده سازی بدن این حرکات را به شکلی منظم انجام دهید از تعداد کم شروع کنید و با توجه به پیشرفت خود به تعداد حرکات در هر تمرین اضافه کنید.

 

آب کردن چربی شکم و پهلو

آب کردن چربی شکم و پهلو

ورزش آب کردن چربی شکم و پهلو

ورزش آب کردن چربی شکم و پهلو

ورزش آب کردن چربی شکم و پهلو

 

ورزش آب کردن چربی شکم و پهلو

ورزش آب کردن چربی شکم و پهلو

ورزش آب کردن چربی شکم و پهلو

ورزش مناسب آب کردن چربی شکم و پهلو

ورزش مناسب آب کردن چربی شکم و پهلو

ورزش مناسب آب کردن چربی شکم و پهلو

ورزش مناسب آب کردن چربی شکم و پهلو

ورزش مناسب آب کردن چربی شکم و پهلوورزش مناسب آب کردن چربی شکم و پهلو

ورزش مناسب آب کردن چربی شکم و پهلو

ورزش مناسب آب کردن چربی شکم و پهلو

ورزش مناسب آب کردن چربی شکم و پهلو

[divider]

ورزش برای جلوگیری از کمر درد (آموزش تصویری ورزش با فیلم و عکس)

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، نیازی به مراجعه حضوری یا حتی نیازی به تماس تلفنی هم ندارید! با خرید این دوره که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است

می توانید بی خوابی تان را برای همیشه و بدون دارو درمان کنید (کلیک کنید)

 

درمان بی خوابی بدون دارو با 77 روش علمی و قطعی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
1 دیدگاه
Inline Feedbacks
View all comments
sadina

salam ina kheili khob bood kheiliiiiiiiii mersi

1
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x