سایت تخصصی پزشکی و دارو | متخصص مغز و اعصاب |متخصص روانپزشکی | کلینیک روانشناسی | مرکز مشاوره ازدواج | زوج درمانی | تست خواب | درمان خروپف

فقر قدرت مغز را کاهش می دهد؟

فقر قدرت مغز را کاهش می دهد؟

محققان در مجله علوم گزارش کرده اند که قدرت ذهنی از طریق مواد غذایی مقوی که توسط فرد مورد استفاده قرار می گیرد تامین می گردد واین شرایط نیز به نوع شرایط زندگی و عوامل محیطی نیز بستگی دارد ، در نتیجه مردم فقیر بیشتر در معرض ابتلا به تصمیم گیری های بدواشتباه قرار میگیرند.

محققان، از دانشگاه های هاروارد و پرینستون در ایالات متحده آمریکا، دانشگاه کلمبیا، کانادا و دانشگاه وارویک انگلستان اظهار داشتند که ” باید یک چشم اندازه منحصر به فرد در مورد علل فقر مزمن ارائه شود”.

در واقع باید به دنبال راهکارهایی باشیم که علاوه بر استفاده از راهکارهای افزایش تمرکز در فرد ،استانداردهای زندگی وی را نیز بهبود بخشیم که البته در این بخش دولت نیز باید همکاری ها و راهکارهای مورد لزوم رو ارائه دهد مانند: کاهش هزینه ها ، دادن وام و…

 

فقر قدرت مغز را کاهش می دهد؟

 

5راه که استاندارد زندگیتان را ارتقا میدهد

 

چگونگی زندگی هر فرد انعکاسی از استانداردهایی است که او در زندگی خود دارد.

فردی احتمال دارد با داشتن پول زیاد فقیر باشد.

فقیر بودن تنها به نداشتن پول نیست، فقر ذهنی به داشتن استاندارد پایین در زندگی هر کس بر میگردد.

وقتی سخن و صحبت از استاندارد‌های پایین زندگی میشود منظور نداشتن لذت‌های فوق العاده لوکس اشخاص ثروتمند نیست، هدف افکار نقص دارد.

میتوان صرف نظر از میزان پولی که دارید چگونگی زندگی خود را بالاتر ببرید.

در این نوشته پنج فاکتور اساسی و مهم در بالا بردن استاندارد زندگی را همراه هم مرور خواهیم کرد

 

1 سلامتی

طبق آمار مراکز کنترل و جلوگیری از بیماریها در سال ۲۰۱۲ از هر چهار نفر ۱ نفر گرفتار بیشتر از دو مشکل مزمن بوده است.

در سال دو هزار و پانزده بیشتر از ٪۷۹ از اشخاص بزرگسال دقتی به فعالیت‌های جسمی خود نداشته که این موضوع سبب شده که از هر ۳ نفر دست کم ۱ نفر گرفتار یکی از انواع بیماریهای قلبی شده باشد.

واضح است که خیلی از مردم از سلامت فیزیکی برخوردار نیستند و وجود مریضی در بین آن‌ها به یک موضوع مشترک بدل شده است.

کشیدن سیگار، خوردن خوراکی‌های ناسالم و زیاد خوردن و بی تحرکی از عوامل بروز چنین دشواری هایی است.

چنانچه میخواهید در بدن خود حس مثبتی داشته باشید و خوب زندگی کنید بایست به سلامتی و تناسب اندام خود توجه زیادی کنید.

استاندارد‌های سلامتی خود را با خوردن خوراکی‌های سالم، تمرینهای جسمی، خواب مناسب و داشتن آرامش در وصول به اهداف بالا ببرید.

 

2 سرمایه

چنانچه میخواهید کیفیت مسائل مالی را در زندگی خود بالا ببرید باید روش درست مدیریت منابع مالی را در زندگی خود بیاموزید.

صرف کردن عاقلانه‌ی پول، کنترل هزینه‌ها، صرفه جویی برای موقعیت‌ها لازم و سرمایه گذاری درست از روشهای مدیریت درست مخارج و خرج است.

میتوان بدون خرج کردن درباره‌ی خدماتی که موجب التیام زندگی میشوند هم مقرون به صرفه زندگی کرد.

از مخارج مازاد و خرید‌های بیشتر از اندازه دوری بجویید، ولی از خرج کردن پول برای عزیزانتان دریغ نکنید.

میتوانید پول بیشتری را برای تبدیل خود به فردی ارزشمند صرف کنید و دست بانجام امورات خارق العاده بزنید و دائم در پی مناسب‌تر شدن باشید.

وقتی استاندارد‌های کاری خود را بالا ببرید نتیجه خواهید گرفت.

نقطه‌های قوت خود را بیابید و به منظور رشد اجتماع از آن‌ها استفاده نمایید، از خلاقیت و تفکر برای تضمین جایگاه خود و تربیت نیروی کار آتیه سود ببرید.

 

3 روابط اثربخش استاندارد زندگیتان را ارتقا میدهد.

داشتن ارتباط با اشخاص جدید خوبست. ولی، چنانچه نتوانید مراقب اطرافیانتان که شما را احاطه کردند باشید، در همون حد متوسطی که هستید خواهید ماند.

استاندارد‌های خود را با بقیه سنجش نکنید، بلکه با یافتن اشخاص موفق‌تر تلاش کنید زمینه‌ی رشد خود را مهیا آورید.

مراقب اشخاص حسود، خود خواه، خود شیفته و پرخاشگر باشید، این نوع شخصیت‌ها مانند خون آشام انرژی شما را نابود میکنند.

اطراف خود را با کسانی که شما را قبول دارند و برایتان احترام قائل هستند و میتوانند الهام بخش شما باشند پر نمایید.

همه‌ی اشخاص کامل نیستند و دارای نقطه‌های کاستی و قوت متفاوتی اند، یاد بگیرید آن‌ها را همانگونه که هستند بپذیرید و به رشد و پیشرفت یکدیگر یاری دهید..

بالا بردن استاندارد ارتباط با بقیه شامل توجه، علاقه و کوشش به منظور داشتن روابط اثربخش با آنهاست.

 

4 انضباط شخصی

یک گزینش و انتخاب کوچک هر روزه پایه‌ی استاندارد شما را مشخص و تعیین مینماید.

به وسوسه‌ها عکس العمل نشان ندهید، همواره وقت برای کانال‌های اجتماعی، بررسی اخبار، خوردن خوراکی‌های ناسالم، ورجه وورجه کردن، خرید لوازم غیر لازم، اتلاف وقت و زندگی در گذشته وجود دارد.

شما باید آن‌ها را درست تشخیص دهید و پیش از اینکه به شما صدمه بزنند حذفشان نمایید.

پرداختن به وسوسه‌های اشتباه یعنی بی‎توجهی به آتیه و مواجهه‌ی درست با اونها نشانه‌ی عقلانیت شماست.

زمانی که با یک موضوع درست مواجه میشوید آن را تایید و انجام دهید و به اعتماد به نفسی که دارید افتخار کنید.

ناچار نیستید تمام لذتهای حیات را رها کنید، میتوان در آرامش از اونها لذت برد.

برای خود اعتدال ایجاد کنید ولی از حد مجاز فراتر نروید.

 

5 طرز تفکر مثبت سبب ارتقای چگونگی زندگی میشوند.

این افکار شماست که آنچه انجام می‎دهید را مشخص و تعیین مینماید.

چنانچه میخواهید کیفیت ذهنی خود را ارتقا ببخشید خود را در محیطی بگذارید که برای ذهن شما بافایده باشد.

الگوهای ذهنی مخرب منتهی به افسردگی، دلواپسی و اضطراب میشود.

مربی زندگی خود باشید و از حس اعتماد بنفس خود برای الهام گرفتن و قدرتمند شدن بهره جویی کنید.

اغلب مردم درک درستی از توانایی‌های خود ندارند و فکر میکنند فرد کار آمدی نیستند.

چنانچه قادر باشید استاندارد‌های ذهنی خود را بالا ببرید هرگز از شکستهای زندگی نارضایتی نخواهید کرد، موانع را فرصتی به منظور رشد بیشتر خواهید دید و بجای حسادت به دیگران برای رقابت تندرست و سالم با اونها سعی میکنید.

 

 


گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان در ایران

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

نقطه قوت مجموعه پزشکان جایروس نه لوستر های زیباست و نه تزییات راهرو! بلکه پزشکان و روانشناسان قوی است، کادر درمانی جایروس در تمام کشور بی نظیر است

ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغز و اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما مردم عزیز خدمت رسانی می کنند.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

error: