خمیازه چجوری داغونتون می کنه و علت خمیازه و درمان خمیازه کشیدن بیش از حد

خمیازه کشیدن یک فرایند عمدتا غیرارادی است و معمولا با خواب آلودگی یا خستگی همراهی دارد.

خمیازه یک واکنش بسیار طبیعی به خسته شدن است.

خمیازه کشیدن فرایند غیر ارادی شامل باز کردن دهان و تنفس عمیق، پر کردن ریه ها از هوا می باشد.

خمیازه کشیدن

برخی خمیازه ها کوتاه، و برخی در حد چند ثانیه طول می کشند. ترشح اشک، آبریزش بینی ، کشش بدن، یا آه قابل شنیدن ممکن است با آن همراه باشد.

دلیل اصلی این موضوع نامشخص است ولی شاید راهی است برای خنک کردن مغز!

خمیازه کشیدن مسری است و شاید نوعی ارتباط اجتماعی نیز محسوب شود.

خمیازه

علل خمیازه کشیدن بیش از حد:

در شرایط زیر ممکن است خمیازه کشیدن بیش از حد داشته باشید :

  • خواب آلودگی و خستگی
  •  خواب آلودگی در طول روز مانند حمله خواب
  • اختلالات خواب از جمله آپنه خواب (هنگام توقف تنفس برای مدت کوتاهی در طول خواب)
  • عوارض جانبی داروهایی مانند مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین ( SSRI ها) که برای درمان افسردگی یا اضطراب مورد استفاده قرار میگیرند
  • واکنش های وازوواگال (اختلال عملکرد عصب واگ) به علت خونریزی در اطراف آئورت و یا در موارد شدید حمله قلبی

اگر چه کمتر شایع است اما  این اختلال میتواند نشانه ای باشد از اختلالات زیر:

  • بیماری صرع
  •  تومور مغزی یا سکته مغزی
  • مولتیپل اسکلروزیس (ام اس)
  • نارسایی کبد

تشخیص علت:

برای شناسایی علت خمیازه کشیدن بیش از حد، با دکترتان برای اولین بار در مورد عادات خواب خود صحبت کنید. شرح حال شما کمک می کند تا  خسته بودن و یا داشتن اختلال خواب رد شوند. سپس برای تشخیص دقیق تر ممکن است پزشک یک نوار مغزی (ای ای جی) یا ام آر آی مغزی برای شما درخواست کند.

درمان با توجه به علت زمینه ای انجام می گیرد.

 

دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات

دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

1 1 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، نیازی به مراجعه حضوری یا حتی نیازی به تماس تلفنی هم ندارید! با خرید این دوره که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است

می توانید بی خوابی تان را برای همیشه و بدون دارو درمان کنید (کلیک کنید)

 

درمان بی خوابی بدون دارو با 77 روش علمی و قطعی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
286 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
ساسان

سلام, خمیازه شدید هم دارم

جاوید

با سلام
من الان حدود ۳ ۴ روزه که خیلی خمیازه میکشم کلا میل به خمیازه کشیدنم زیاد شده.خوابم رو دارم سعی میکنم تنظیم کنم با این شرایط قرنطینه هم به مقدار استرس دارم که ممکنه آیا ریه ام داره بر اثر کورونا ضعیف میشه و من مبتلا شدم یا مشکل چیز دیگست؟تا حالا اینطور نشده بودم.

سلام دوست عزیز خمیازه یک واکنش بسیار طبیعی به خسته شدن است. خمیازه کشیدن فرایند غیر ارادی شامل باز کردن دهان و تنفس عمیق، پر کردن ریه ها از هوا می باشد. برخی خمیازه ها کوتاه، و برخی در حد چند ثانیه طول می کشند. ترشح اشک، آبریزش بینی ، کشش بدن، یا آه قابل شنیدن ممکن است با خمیازه کشیدن همراه باشد. دلیل اصلی خمیازه کشیدن نامشخص است. چنانچه در این شرایط ساعت خوابتان به هم ریخته و نامنظم باشد طبیعی است که این حالت را در طی روز تجربه کنید. در مورد موضوع کرونا توصیه میشود کلیه نکات… Read more »

سامان

سلام, جواب مارو نمیدید؟

رویا یوسفی

با سلام من بیش از اندازه ساعت 9ببعد خمیازه میکشم گاهی کام ل خمیازه نمیکشم و خسته میشم میشه برام توضیح بیشتری بدین

سلام، دوست گرامی علل مختلفی می تواند موجب بروز این حالت گردد مانند: خواب آلودگی و خستگی، خواب آلودگی در طول روز مانند حمله خواب، اختلالات خواب از جمله آپنه خواب، عوارض جانبی داروهایی مانند مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین ( SSRI ها ) که برای درمان افسردگی یا اضطراب مورد استفاده قرار می گیرند و …. نیاز به معاینه و بررسی شما می باشد تا علت مشخص گردد و متناسب با آن راهکار درمانی مناسب اتخاذ گردد. از طریق صفحه تماس با ما، با یکی از مراکز تماس بگیرید تا همکاران برای دکتر مصطفی امیری تایم ویزیت هماهنگ نمایند.

دوربین مداربسته بیسیم

با تشکر از مطالب خوبتون

بهزاد

سلام
من نزدیک به یک سال است که وقتی در محیط بسته یا آلوده قرار می گیرم دچار حملاتی مثل لرزش بدن و درد قلب و حتی حملات شبه قلبی میشم بعد از رفتنم به محیط باز و هوای تمیز شروع به خمیازه های مکرر میکنم که 2 ساعت یا بیشتر می شه و بعدش حالم خوب میشه ورزش هم میکنم و هیچ تنگی نفسی ندارم. خیلی اذیتم میکنه لطفا راهنمایی کنید

سلام، دوست گرامی با توجه به مواردی که ذکر کردید میتواند نوعی اختلال به نام کلاستروفوبیا (ترس از مکان های بسته) باشد. توصیه میکنیم در این زمینه با روانپزشک صحبت کنید تا بررسی های لازم صورت گیرد و متناسب با آن راهکار مناسب درمانی اتخاذ گردد. در صورت تمایل می توانید با یکی از مراکز جایروس کلینیک تماس بگیرید تا همکاران راهنماییتان کنند.

Roya

من حدود شش ماهه که خسبکی شدیدی دارم ومثل قبل نیستم وکارای روز مرگی به تاخیرمی افته و خمیازهای پی درپیی میکشم وبه همراه ریزش اشک..میشه لطف کنید بگید من باید چیکارکنم

علیزاده

سلام خسته نباشید. من مدام سردرد دارم در ناحیه ابروهام رفتم عکس گرفتم گفتن سینوس ها مشکلی نداره ولی من مدام سردرد دارم به بوی پیاز و سیب و عطر و ادکلن هم حساسم باعث سر دردم میشه نمیدونم چیکار کنم وقتی از خواب بیدار میشم سردرد دارم و خمیازه می کشم به دفعات زیاد در طول روز خمیازه می کشم و به تازه گی هم ام آر ای مغز دادم مشکلی ندارم واقعا کلافه هستم نمیدونم مشکلم چیه همش سردرد دارم لطفا راهنمایی کنید

سلام دوست عزیز برای پاسخ در این زمینه و ارائه راهکار مناسب، نیاز به معاینه و ارزیابی بالینی شما می باشد. بدون بررسی طبی نمی توانیم نظری در این خصوص ارائه دهیم.
در صورت تمایل با یکی از مراکز تهران تماس بگیرید تا همکاران راهنماییتان کنند.

سعید

جن داری.احتمالا چشم زخم خوردی

احسان

سلام ببخشید من چند وقتیه گیجگاه چپم درد میگیره وبعدش حالم بد میشه حالت تهوع بهم دست میده ونفس تنگی پاهامم سست میشه ،سینوزیت هم دارم بعد اینکه این حالت دست میده نیم ساعت طول میکشه ودر هوا آزاد قرار میگیرم یکم بهتر میشم وبعد شروع به خمیازه کشیدنهای طولانی همراه با اشک چشم وآبریزش بینی دارم که یکم آرومم میکنه وحالت خواب بهم دست میده وپشت سرمم میپره تورو خدا راهنمایی کنید ممنون

سلام دوست عزیز
با توجه به مواردی که ذکر کردید نیاز به معاینه و بررسی طبی می باشد. بدون معاینه نمی توان نظر قطعی در این خصوص ارائه کرد.
توصیه می شود به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه فرمایید. در صورت تمایل می توانید با یکی از مراکز جایروس کلینیک تماس بگیرید تا همکاران برای یکی از متخصصین این حوزه تایم ویزیت هماهنگ نمایند.

فاطمه

سلام باتشکرازمطالبتون من دانشجوهستم وسرکلاس خیلی خمیازه میکشم که همراه بااشک هست ومعمولاشبهاکامل 9ساعت میخوابم ولی بازم سره کلاس حین تدریس استادخمیازه میکشم واقعاموجب کلافگی وخجالت من شده لطفامنوراهنمایی کنیدباتشکر

سلام
ممکن است به دلیل عدم اکسیژن رسانی کافی در حین خواب شبانه شما باشد ، انحراف بینی ، گرفتگی مجاری بینی ، سینوزیت ،آلرژی وخرو پف همه اینها مسائلی هستند که بدون آگاهی ما در حین خواب شبانه ممکن است رخ دهد بهتراست این مسائل را مورد بررسی دقیق تر انجام دهید و در صورت داشتن هر کدام از گفته های بالا با متخصص گوش و حلق و بینی ملاقات داشته باشید اگر در صورت رفع مسائل گفته شده باز هم کیفیت خواب شما بهتر نشد بهتراست با یک متخصص خواب مشورت بفرمائید.

احسان ملک

با سلام
من با اینکه خواب خوبی شب تا صبح دارم باز هم در طول روز مدام خمیازه میکشم
هیچ دارویی هم مصرف نمیکنم
علت چیست؟

سلام
ممکن است به دلیل عدم اکسیژن رسانی کافی در طول خواب شبانه شما باشد ، مشکلاتی از جمله بالشت بد، خروپف ، سینوزیت و بسته بودن مجاری تنفسی ، بزرگ بودن زبان و… میتواند منجر به کیفیت خواب پائین و خمیازه کشیدن روزانه باشد نیاز به بررسی بالینی توسط فوق تخصص خواب جناب دکتر یارآحمدی می باشد جهت کسب نوبت ویزیت با شعبه شریعتی تماس حاصل فرمائید .

میخک خصوصی

سلام من میگرن دارم و متوجه شدم هر وقت سردردم شروع میشه خیلی خمیازه میکشم آیا ربطی به هم دارن؟

سلام دوست عزیز
خیر، نمی توانند خیلی مرتبط با هم باشند، بهتر است توسط متخصص مغز و اعصاب، بررسی لازم صورت گیرد.

مریم

سلام من بعد از یه مدت افسردگی.در طول روز 15 بار بیشتر خمیازه می کشم علتش چیه؟

سلام دوست عزیز علل زیادی موجب بروز این حالت می گردد مانند: _ خواب آلودگی _ خستگی _ وجود اختلال و بی نظمی در خواب همچنین دلایلی دیگری هم وجود دارند که احتمال بروز آنها بسیار کم است مانند: _ وجود تومور مغزی _ حمله ی قلبی _ بیماری صرع _ اسکلروز متعدد _ نارسایی کبد _ ناتوانی بدن در کنترل دما و… با توجه به اینکه به افسردگی اشاره کردید ممکن است این حالت از عوارض جانبی داروهایی مانند مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین ( SSRI ها ) که برای درمان افسردگی یا اضطراب مورد استفاده قرار می گیرند… Read more »

شیم

سلام من داروی سرترالین ۲ روز هست استفاده شروع کردم شدیدا خمیازه میکشم با دوز ۲۵ میلی گرم در روز شروع کردم. ولی اینجو ری که شده دارم از ترس میمیرم نکته خمیازه باعث سکته قلبی یا مغزی بشه تورو خدا زود جواب بدید چیکار کنم؟ قطع کنم دارو رو یا ادامه بدم خود به خود خوب میشه

دوست گرامی
بعضی از عوارض جانبی ممکن است در طی چند روز از بین برود
در غیر این صورت حتما با پزشک مشورت کنید ممکن است وی تغییراتی در دوز مصرفی ایجاد کند یا جایگزینی ارائه دهد
سر خود قطع نکنید

مهرداد

سلام من شبا که میشه خمیازه مکرر دارم و بعدش احساس خستگی دارم و داروی چیزی هم مصرف نمیکنیم.
با تشکر

سلام دوست عزیز
به طور کلی علاوه بر خستگی و خواب آلودگی، عوامل دیگری که باعث خمیازه کشیدن می شوند، عبارتند از: عوارض جانبی برخی داروها، اختلالات خواب و…
و در برخی موارد خمیازه زیاد ممکن است علایم بیماری ام اس، نارسایی کبد و یا سکته مغزی باشد ( که البته به ندرت اینگونه است) توصیه می شود برای بررسی این موضوع و اتخاذ راهکار درمانی مناسب، به پزشک مراجعه کنید.
در صورت تمایل می توانید با یکی از مراکز جایروس کلینیک تماس بگیرید تا همکاران راهنماییتان کنند.
با آرزوی سلامتی و موفقیت شما

Anonymous

امتیاز بینندگان:1 ستاره

حمیدرضا

سلام من خمیازه های زیاده ناقص دارم ک واقعا تو اعصاب و روان آدم تاثیر میذاره مثل اینه ک بخوای عطسه کنی ولی نشه و بارهاو بارها تکرار شه

سلام دوست عزیز
برای شناسایی علت خمیازه کشیدن بیش از حد، توصیه می شود توسط متخصص مغز و اعصاب معاینه شوید.
شرح حال شما کمک می کند تا خمیازه کشیدن از خسته بودن و یا داشتن اختلال خواب رد شوند. سپس برای تشخیص دقیق تر ممکن است پزشک یک نوار مغزی (ای ای جی) یا ام آر آی مغزی برای شما درخواست کند.
درمان خمیازه با توجه به علت زمینه ای در هر فرد اتخاذ می گردد.
در صورت تمایل می توانید با دپارتمان مغز و اعصاب جایروس کلینیک، تماس بگیرید تا همکاران راهنماییتان کنند.

آذر

سلام خسته نباشید… من معمولا سالی 2 بار اتفاق می افته که طی یک پروسه 2 ماه نمی تونم به طور کامل خمیازه بکشم… و این موضوع کلافه ام می کنه..بارها دکتر رفتم و تست تنفس و ریه و نوار مغز گرفتم و هیچ مشکلی هم نداشتم…دیگه کلافه شدم نمی دونم به کجا مراجعه کنم…لطفا راهنماییم کنید…ممنون

سلام دوست عزیز
برای پاسخ قطعی در این خصوص و ارائه راهکار درمانی مناسب، نیاز به معاینه و ارزیابی بالینی شما می باشد.
در صورت تمایل با دپارتمان مغز و اعصاب(مرکز شماره یک تهران) تماس بگیرید تا همکاران راهنماییتان کنند.
با آرزوی سلامتی و موفقیت شما

امین

سلام مدتیه که خمیازه ناقص و نفس تنگی دارم و به شدت دارم اذیت میشم لطفا کمک کنید

سلام دوست عزیز
توصیه می شود جهت ارزیابی بالینی و اتخاذ راهکار مناسب درمانی، توسط متخصص مغز و اعصاب معاینه شوید.
در صورت تمایل با مرکز شماره یک تهران تماس بگیرید و از دکتر مصطفی امیری تایم ویزیت اخذ نمایید.

سامیه

سلام، من دوروزه دچار خمیازه ناقص شدم و خستگی از تنم بیرون نمیره! یه حالت خیلی بد، شما میدونین در اثر چیه؟

سلام دوست عزیز
علل متعددی موجب بروز این حالت میشود، جهت تعیین علت دقیق نیاز به معاینه و ارزیابی طبی می باشد. در صورت تمایل با مرکز شماره یک تماس بگیرید تا همکاران راهنماییتان کنند.

سحر

سلام . من خیلی خمیازه میکشم مثلا تو ۵ دقیقه ۸ بار خمیازه میکشم . و قبل از عمل بینیمم میکشیدم الان چون بینیمو عمل کردم برام سخته و نفسم میگیره همش بخاطر همین یهو عین ادمی که داره شنا میکنه یهو مجبورم نفس بگیرم . خیلییی خیلی زیاد تقریبا تو اهر دقیقه دوبار این اتفاق میفته . وقتی ام عصبانی یا ناراحت باشم چند برابر میشه . رفتم دکتر بهم گقت هیچیت نیس. چیکار کنم

احتشام

سلام. من داروی سیتالوپرام ضد افسردگی استفاده می کنم به همین دلیل زیاد خمیازه می کشم حتی بعد از بیدار شدن از خواب درمان آن چیست؟ لطفا راهنمایی بفرمائید. با تشکر از شما احتشام

Last edited 4 months ago by احتشام

سلام دوست عزیز
علل متعددی موجب بروز این حالت می گردد که متناسب با علت و شدت اختلال، راهکار مناسب اتخاذ می گردد.
جهت پاسخ دقیق در این خصوص نیاز به معاینه و ارزیابی بالینی و بررسی عادات خوابتان می باشد.
برای تشخیص دقیق تر ممکن است پزشک یک نوار مغزی (ای ای جی) یا ام آر آی مغزی برای شما درخواست کند.
در صورت تمایل با یکی از مراکز جایروس کلینیک تماس بگیرید تا همکاران راهنماییتان کنند.

سبحان

سلام خسته نباشید من چند ساله که مشکل خستگی مفرط و خمیازه های بلند دارم اما چون از بچگی اینجوری بودم دیگه برام عادی شده بود تا اینکه الان به خاطر کنکور به شدت مشکل ساز شده دکتر رفتم گفت باید خوابت رو تنظیم کنی اما هیچ تاثیری نداشته. من با سرچ در اینترنت احتمال میدهم به دلیل ضعف غدد آدرنال باشد چون آزمایش های تیرویید قبلا داده ام علایم بنده شامل خستگی. سر گیجه در هنگام بلند شدن. استرس. خمیازه های طولانی و خستگی مفرط و همیشگی

سلام دوست عزیز
جهت پاسخ دقیق در این خصوص نیاز به معاینه و ارزیابی بالینی شما می باشد. علل متعددی موجب بروز این حالت می گردد مانند: خواب آلودگی و خستگی، اختلال خواب، عوارض جانبی برخی داروها و… توصیه می شود توسط متخصص اختلالات خواب معاینه شوید.
در صورت تمایل با مرکز شماره یک تماس بگیرید تا همکاران راهنماییتان کنند.

علیرضا

با سلام من چند وقتی خمیازه میکشم احساس میکنم ناقص انجام میشه و ریه هام پر نمیشه دلیلش چیه

سلام دوست عزیز علل متعددی مانند استرس، تنگی نفس، اختلال در عملکرد ریه و … می تواند موجب این حالت گردد. هنگامی که شما تحت تأثیر فشار و یا اضطراب قرار می گیرید، نمی توانید به راحتی به آرامش برسید و این کشش عضلانی کامل را به دست آورید و همین موضوع باعث می شود که شما احساس ناخوشایندی داشته و خمیازه کاملی نداشته باشید. شما ممکن است در هر لحظه ای و به دلایل مختلف، تحت تأثیر موضوعات مختلفی قرار گیرید، بنابراین خمیازه ناتمام مانده و کامل نمی شود. چنانچه این حالت تشدید گردید توصیه می شود توسط پزشک… Read more »

هاشم

سلام من یه مدتی بود ک میخاستم جلوی خمیازه رو بگیرم ک نمیشد و هوا از بینیم بیرون میومد و بینیم منقبظ میشد و الانم عادت کردم ک مجبورم با دستم روی بینیم بگیرم ک منقبظ نشه.اگه میشه ی راهنمایی کنین ک از دستش خل بشم ممنون میشم.اخ اگ با این فرمون جلو برم 2روز دیگ صورتمو فقط بینی تشکیل میده

سلام دوست عزیز
سوالتان واضح نیست.
لزومی ندارد مانع خمیازه عادی خود شوید مگر اینکه میزان خمیازه زیاد باشد و مانع فعالیت روزانه تان گردد. که در این حالت نیاز به بررسی توسط پزشک می باشد.

286
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x