شما هم احساس خستگی می کنید؟ فکر می کنید علت آن چه باشد؟
مواجهه با خستگی مفرط یکی از شکایتهای رایج در بین افراد مختلف است که میتواند ناشی از دلایل متعددی باشد. […]
شما هم احساس خستگی می کنید؟ فکر می کنید علت آن چه باشد؟ بیشتر بخوانید »
مواجهه با خستگی مفرط یکی از شکایتهای رایج در بین افراد مختلف است که میتواند ناشی از دلایل متعددی باشد. […]
شما هم احساس خستگی می کنید؟ فکر می کنید علت آن چه باشد؟ بیشتر بخوانید »
ترکیب خواب مناسب و ورزش منظم یکی از کلیدهای موثر در مقابله با افسردگی و بهبود سرعت روند درمان است.
خواب و ورزش، سرعت درمان افسردگی را افزایش می دهد! بیشتر بخوانید »
در دنیایی که هر شب با انبوهی از افکار و نگرانیها به رختخواب میرویم، چالشهای خواب آرام به مثابه یک
آپنه خواب و تاثیرات آن بر زنان: شناختی نوین آپنه خواب، یکی از شایعترین اختلالات خواب است که به توقفهای
تاثیر خروپف و آپنه خواب بر زنان: شناختی که زندگی را دگرگون میکند بیشتر بخوانید »
افسانهها و حقایق آپنه خواب: تفکیک واقعیت از باورهای اشتباه آپنه خواب، یکی از اختلالات خواب شایع است که
برخی باورهای غلط و گاهی درست در مورد وقفه تنفسی حین خواب (آپنه خواب) بیشتر بخوانید »
راه رفتن در خواب، معروف به سومنامبولیسم، در کودکان گاهی اوقات به عنوان بخشی از رشد طبیعی آنها دیده میشود.
رویا دیدن یکی از مرموزترین و جذابترین پدیدههایی است که در طول خواب تجربه میشود. رویاها میتوانند به شکلهای مختلفی
شغل هایی که باعث مشکلات خواب میشوند کنترل ترافیک هوایی اخبار هوا و کنترل ترافیک و کار شیفتی باعث عدم
شغلهایی که باعث مشکلات خواب میشوند: از کنترل ترافیک هوایی تا مادرانی با فرزند تازه بیشتر بخوانید »
خروپف میتواند یکی از موانع اصلی برای داشتن خوابی آرام و بازسازنده باشد، نه تنها برای فردی که خروپف میکند
دانلود رایگان موزیک آرام بخش برای خواب بهتر برای دانلود رایگان موسیقی آرام بخش جهت داشتن خوابی بهتر، چندین منبع
عوارض خواب آلودگی روزانه مزمن نه تنها بر سلامتی جسمانی و روانی فرد تأثیر میگذارد بلکه بر کیفیت زندگی کلی
یافتههای دانشمندان دانشگاه دوک در کارولینای شمالی نشان میدهد که زنان نسبت به مردان به خواب بیشتری نیاز دارند، کشفی
زنان در مقایسه با مردان به خواب بیشتری نیاز دارند! بیشتر بخوانید »