ذهن آگاهی (mindfulness) در درمان بیخوابی
ذهن آگاهی ( mindfulness) مدتی است که در درمان اختلالات روانپزشکی و حتی بعضی اختلالات جسمی مورد استقبال قرار گرفته […]
ذهن آگاهی ( mindfulness) مدتی است که در درمان اختلالات روانپزشکی و حتی بعضی اختلالات جسمی مورد استقبال قرار گرفته […]
خواب، حافظه و یادگیری ارتباط بسیار پیچیده ای باهم دارند. اکثر افراد این ارتباط را نمیدانند و به همین دلیل
افسردگی در حاملگی شیوع نسبتا زیادی دارد.به تازگی محققان کشف کرده اند که ممکن است حلقه معیوب افسردگی و اختلال
ارتباط بین اختلال خواب و افسردگی در زنان باردار بیشتر بخوانید »
در مطالعه ای که در سال 2014 در کالیفرنیا انجام شده و در مجله اختلالات خواب آمریکا چاپ شده
مقایسه درمان شناختی رفتاری و تای چی در بیخوابی بیشتر بخوانید »
خواب نامناسب لزوما خواب کم نیست. خواب همراه با استرس،ساعات ناکافی خواب و خواب سبک با بیدار شدن مکرر از
خواب نامناسب ممکن است منجر به چروکیدگی مغزی شود بیشتر بخوانید »
عدم رعایت اصول بهداشت خواب بسیاری از افرادی که به کلینیک های خواب مراجعه میکنند دچار اختلالات عمیق شناختی
در اختلالات روانپزشکی بی خوابی یک یافته بسیار شایع است و فقط وقتی این اصطلاح را بکار میبریم که بی
در کودکان و معمولاً در خواب سنگین دیده میشود. میتواند همراه با راه رفتن در خواب باشد. معمولاً فرد با
این نوع بیخوابی با موارد زیر مشخص میشود: 1- کودک در زمان مناسب به رختخواب نمی رود و اگر برود
داروها اثرات متنوع و متفاوت و حتی ناشناخته ای روی خواب دارند. در مقاله اخیر بعضی از این اثرات
بعضی افراد به مطب پزشک مراجعه میکنند و از خواب بسیار بد شبانه شان شاکی هستند. در بررسی روی این
ونلافاکسین برای درمان افسردگی استفاده می شود. همچنین برای درمان اختلال اضطراب عمومی، اختلال اضطراب اجتماعی و