رفتار درمانی شناختی در مقابل استفاده از قرص در درمان بیخوابی

بی خوابی

اگر شما مشکلات طولانی مدت خواب دارید ،رفتار درمانی شناختی برای شما ممکن است یک انتخاب درمانی بسیار مناسب باشد.داروهای خواب آور می تواند یک درمان کوتاه مدت موثر در اختلالات خواب باشد  است و این داروها می توانند در طول یک دوره استرس بالا و یا افسردگی حاد شرایط خواب را فراهم کنند.ولی اغلب این داروها برای استفاده بیشتر از 2 هفته توصیه نمی شوند.

در درمان بیخوابی با قرص فقط روی درمان نشانه های بی خوابی تاکید می شود ولی در روش رفتار درمانی شناختی تکیه اصلی بر یافتن علل بی خوابی و درمان آنهاست. البته معمولا بهترین روش درمان اختلالات خواب ترکیبی از روش های دارویی و رفتار درمانی شناختی است.

بی خوابی گاهی با اختلالات سلامت جسمی و روانی و سوء مصرف مواد ارتباط دارد. خواب ناکافی مزمن می تواند خطر ابتلا به بیماری ،عفونت ،فشار خون بالا، بیماری قلبی، دیابت ، و درد مزمن را افزایش دهد.

چه کسی از رفتار درمانی شناختی برای بی خوابی سود می برد؟

طبق راهنمای انجمن متخصصین خواب آمریکا؛ رفتار درمانی شناختی برای بی خوابی می تواند تقریبا برای هر کسی با مشکلات خواب سودمند باشد. به عنوان مثال،  این درمان می تواند به بزرگسالانی که سالهاست داروهای خواب آور مصرف می کنند کمک کند، به افراد با مشکلات جسمی مانند درد مزمن و کسانی که بی خوابی اولیه (بدون دلیل مشخص) دارند نیز کمک کند .در حال حاضر هیچ مدرکی وجود ندارد که این نوع درمان دارای اثرات جانبی منفی باشد.

درمان اختلالات خواب در کلینیک آلومینا توسط تیم درمانگران اختلال خواب و توسط روش های رفتار درمانی شناختی،دارو درمانی و… انجام می شود.

[divider]

دکتر مغز و اعصاب مصطفی امیری

 دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات – دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

  مدیر دپارتمان مغز و اعصاب مجموعه کلینیک های تخصصی آلومینا

کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی پیشگیری و درمان اختلالات مغز و اعصاب و روان در ایران است.

تماس با ما

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

 


درمان افسردگی

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x