بیخوابی ,علل و درمان

بی خوابی
بی خوابی

بی خوابی دارای علائم بسیاری میباشد و به روش های مختلفی بروز میکند .در حالت کلی بیخوابی به حالتی گفته میشود که فرد در به خواب رفتن و یا برخورداری از یک خواب متناسب مشکل دارد .

میتوان بیخوابی را با توجه به زمان و دلیل و خواب شبانه تقسیم بندی نمود  .

دلایل
اولیه زمانی که بیخوابی مشکل اصلی میباشد و هیچ بیماری دیگر و یا دلایل مشخص از بی خوابی وجود ندارد
ثانویه زمانی که بیخوابی به علت بیماری ,عوارض جانبی دارو ,استرس و دیگر موارد ایجاد میشود

 

زمان
کوتاه مدت و یا بیخوابی حاد کمتر از چند هفته به طول می انجامد
بیخوابی گذرا بیخوابی انطباقی -زمانی که بدن با تغییرات محیطی سازگار میشود
بیخوابی مزمن بیخوابی بلند مدت که بیش از 4 هفته به طول می انجامد

 

الگوی خواب
اغاز با بیخوابی شروع میشود زمان بسیاری طول میکشد تا فرد بخوابد ولی در طی شب بیدار نمیشود
بیخوابی در طی شب ادامه می یابد در طی شب چندین بار از خواب بیدار شده و الگوی خواب منظمی ندارد .

علائم بیخوابی شامل خواب الودگی ,خستگی ,کاهش هشیاری ,تمرکز کم و کاهش عملکرد فرد  ,افسردگی ,درد های عضلانی و وتغییر وضعیت احساسی میباشد .

بیخوابی موقتی به دلایلی از جمله استرس ,بیماری ,درد ,دارو های مصرفی ,تغییرات رژیم غذایی و دیگر موارد به وجود می اید .

بیخوابی میتواند کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد و البته بیخوابی های مزمن فرد را به مشکلات عدیده ای دچار میکنند و هزینه های درمانی ان هم در جامعه بالاست .

افرادی که مبتلا به بیخوابی میباشند ,در طی روز حس خواب الودگی شدیدی دارند و نمیتوانند از فعالیت های روزمره خود لذت ببرند .انها با احتمال بیشتری در خیابان تصادف میکنند .درواقع بی خوابی تمام دشواری های زندگی را پیچیده تر کرده و تحمل ان را برای فرد سخت تر میکند .زمانی که شما بیمار میشوید ,بیخوابی ابتدا از همه حال شما را وخیم میکند و حتی باعث میشود تا بیماری شما مزمن شود .هزینه های درمانی برای افراد بی خواب به نسبت دیگر افراد 60 درصد بالاتر است .

بنا بر تحقیقات انجام شده افرادی که بیش از یک سال به بیخوابی مبتلا هستند به احتمال 34 درصد از مشکلات روحی و روانی رنج میبرند و برای افرادی که پس از یک سال بیخوابی انها از بین رفت ,این احتمال 13 درصد بود .

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته


بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

 


درمان افسردگی

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x