اگر ترس از مکانهای بسته شما را می رنجاند مطلب زیر را دنبال کنید…

 

هراس از مکانهای بسته چیست؟

 

ترس از فضای بسته

 

ترس از فضای تنگ ومحصور از  کلمه لاتین  کلاستروم  گرفته شده که به معنی “یک  محل در بسته ”  بوده و فوبیا در  یونانی به معنای ترس می باشد.

 

افراد مبتلا به هراس از مکانهای بسته می توانند در زندگی شان مشکل  پیدا کنید، به عنوان مثال ،  آنها  برای جلوگیری از فضاهای کوچک و موقعیت هایی که موجب هراس و اضطراب است خود داری می کنند .

آنها از مکان های خاصی مانند:  مترو زیرزمینی  اجتناب می کنند.

 

علائم هراس از مکانهای بسته ها چه هستند؟

علامت چیزی است که بیمار احساس می کند و یا گزارش میدهد، در حالی که نشانه چیزی است که مردم دیگر از جمله دکتر تشخیص میدهد .

سردرد ممکن است یک نمونه از علامت باشد ، در حالی که  مثلا  قرمزی روی پوست ممکن است یک  نشانه است.

ترس از فضای بسته و تنگ معمولا در کودکی و یا نوجوانی به وجود امده و با افزایش سن پیشرفت می کند.

این نوع ترس یک اختلال اضطرابی است و فردی که چنین مشکلی را دارد مشکلات عدم تنفس به درستی خواهد داشت ، پریشان است و فکر کردن مختل میشود.

 

اما علائم فیزیولوژیک آن عبارتند است از :

 

  • عرق کردن
  • ضربان شدید قلب
  • افزایش فشار خون
  • سرگیجه
  • خشکی دهان
  • نفس نفس زدن و یا تنفس سریع
  • گرگرفتگی
  •  تکان دادن و یا لرزش
  • دلشوره و احساس لرزش از داخل معده
  • لرز
  • حملات هراس
  • سبک سری
  • تهوع
  • غش
  • سردرد
  • بی حسی
  • ترس از آسیب واقعی یا بیماری
  • تنگی در قفسه سینه، گاهی اوقات درد قفسه سینه
  • نیاز به رفتن به  دستشویی
  • گم گشتگی

 

تونل

فضاهایی که بیشتر دچار احساس ترس میشود عبارتند از :

  • آسانسور / بالابر
  • اتاق پرو
  • تونل ها
  • زیرزمین، مترو
  • اتاق های کوچک
  • اتاق های هتل با پنجره هایی که باز نمی شود
  • درب های گردان
  • هواپیما
  • توالت های عمومی
  • اتاق قفل شده
  • اتومبیل  به ویژه اگر دارای قفل مرکزی باشد
  • قطار
  • مناطق شلوغ
  • برخی از دستگاه های پزشکی  مانند : تصویربرداری

 

منبع :

MNT

 

مریم عبداللهی

مریم عبداللهی ، روانشناس و بایوتراپیست

3 2 votes
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، نیازی به مراجعه حضوری یا حتی نیازی به تماس تلفنی هم ندارید! با خرید این دوره که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است

می توانید بی خوابی تان را برای همیشه و بدون دارو درمان کنید (کلیک کنید)

 

درمان بی خوابی بدون دارو با 77 روش علمی و قطعی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
58 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
محمدمهدی ایلخانی

با سلام و تشکر از مطلب مفیدی که درج کرده اید.
آیا برای افراد با سن بالا که در مکان های باز مثل خانه های بزرگ زندگی می کرده اند و مجبور به ترک مکان و عزیمت به خانه های کوچک آپارتمانی می شوند مشکل ترس از فضاهای بسته پیش می آید؟ ممنون میشوم در ایمیل جواب بنده را بدهید.

سلام
خیر معمولا این مشکل بوجود نمی آید اما ممکن است به دلیل عادت نداشتن به این فضاها دچار افسردگی شوند.
سپاس

شهرزاد ضرغانی

سلام من مدتی دچار این بیماری شدم و خیلی رنج میکشم لطفا طریقه درمان رو بهم بگید.

سلام
برای خانم امیری در کلینیک آزادی یا شریعتی نوبت ویزیت بگیرید

رز

به همه مکانهای بسته اشاره کردید الا حمام . من فوبیا به محیط حمام دارم از شب قبل که فرداش میخواl برم حمام حالم بد میشه و بنوعی حمله پانیک بهم دست میده . در حمام هم احساس خفگی و کلافگی دارم خیلی وحشتناکه لطفا بهم بگید چطوری به این ترس غلبه کنم؟؟ البته گاهی مدتی خوبم و این دفعه اخر شب حمام بودن برق رفت هم تاریک شد هم اب یخ کرد . همون موقع حمله پانیک بهم دست داد که این ترسم از حمام رو بیشتر کرد.

مریم

پسر ۶ ساله ام از در بسته ترس شدیدی دارد طوری که وقتی در بسته باشه گریه میکنه و مدام منو صدا میکنه که در را باز کنم.

فرزانه

سلام من فوبیای فضای بسته دارم ایا باید دارو مصرف کنم؟ یا باید گفتار درمانی شم؟ این بیماری خوب شدنی هست؟

بله و بهترین روش این است که هم دارو درمانی و رواندرمانی داشته باشید. برای گام اول درمان بهتر است برای آقای دکتر سینا قاسمی نوبت ویزیت تهیه فرمایید.

رضا

من همه علایم را در مقاله بود دارم ترس از فضا بسته .اسانسو خصوصا هواپیما و…. دیازپام مصرف میکنم ولی با توجه به بالا رفتن سن علائم تشدید مشود باید روان کاوی بشوم ایا دارو درمانی از شهرستان هستم لکنت زبان هم دارم الان داره خیلی اذیت میکنه راهنمایم کنید ممنون میشم

راشل

سلام خسته نباشید من فوبيا ی محیط بسته دارم از مرگ هم می ترسم از مرگ مادرم و نزدیکام مخصوصا استرس هم همیشه دارم واسه همه چیز من کرمان هستم ميشه یک دکتر بهم معرفی کنید من کارمندم نمی تونم خیلی بمونم یک جلسه دو جلسه نهایتا وقت ندارم اینجا پیش همه دکترا رفتم اثری نداشت قرص دادن نخوردم مشاوره هم بلد نبستند همه تازه کارند هدفشان پول گرفتنه بدون نتیجه ميگن 30 جلسه لازمه کم کم لطفا راهنما بی کنید در ضمن 30 سال دارم 4 سال ازدواج کردم از حاملگی خیلی می ترسم بمیرم

آرتین

با سلام، فرزند 7 ساله من دچار تنگنا هراسی است و تنهایی در خانه ویا مکانهای بسته نمیماند و فریاد میزند. با توجه به اینکه در شهرستان( رشت) زندگی میکنیم، توصیه شما چیست. ممنونم.

باسلام. اگر امکان رواندرمانی و مشاوره دارید، فرزندتان را پیش یک روانشناس ببرید. در غیر اینصورت بهتر است دارو درمانی برای ایشان شروع شود. با سپاس

صلاح

سلام من اذربایجان غربی هستم در کل این جاهایی گه گفتین احساس ترس وتنگی نفس دارم مخصوصا هواپیما واسانسور و مترو میشه یه راه خوب برای درمانم بگید

ونوس

سلام .من هم دچار تنگنا هراسی هستم از درب بسته مثلا هواپیما قطار وسانسور ترس دارم .آیا میتوانم با دارو سوار هواپیما بشم . در اهواز زندگی میکنم لطفا پزشک معرفی کنید .سوالم این هست آیا درمان کامل دارد

محمد معین فر

با سلام و تشکر ؛ بنده 46 سال دارم از شیراز , کارمند هستم . بعضی مواقع حالت خفگی در حمام ، صندلی عقب خودرو ، آسانسور یا سرویس بهداشتی دارم . احساس می کنم یک طناب دور گردنم بسته شده . باید سریع به فضای باز و خنک برسم و لباس هایم را در بیاورم. در صورت خوردن غذاهای چرب مثل ماکارونی این حالت را دارم . به دکتر اعصاب و روان مراجعه کردم ، یکهفته دارو مصرف کردم اما هیچ اثری نداشت بلکه تشدید شد. به دکتر گوش و حلق و بینی مراجعه کردم . علت را انحراف… Read more »

جواد

سلام من هم دچار همین عارضه هستم از هواپیما میترسم که وقتی رو آسمانم فوق العاده ترس دارم ۳۵سال دارم قبلا خیلی اذیت میشدم حتی موقعی که تنها تو جاده رانندگی میکردم احساس میکردم الان میمیرم.یا وقتی که تنها تو شهر غریب میرفتم .الان با خود درمانی خوب شدم.اما در خصوص هواپیما ترس دارم در نتیجه نمیتونم سفر خارج از کشور برم.کرمانشاه میشینم

سحر

سلام.من سالهاست دچار این بیماری هستم.از هواپیما و محیطهای بسته خیلی میترسم.دیسک کمر دارم و بارها دکتر ام آرآی تجویز کرده و بخاطر ترس شدیدم و تنگی نفس زیادی که میگیرم ام آر آی نکردم.مشهد هستم و شرایط اومدن به تهرانم ندارم .راهنمایی کنید لطفا خیلی اذیت میشم

حتما نیاز به مراجعه به یک روانشناس وجود دارد.

پرستو

سلام. من از فضاهای بسته، شلواغ، تنگ و باریک خیلی می ترسم و یک یا دوباری که در این موقعیت قرار گرفتم، دچار تنگی نفس و ضربان قلب شدم. تا امروز که این مطلب رو خوندم، فکر می کردم، امری طبیعیه و همه افراد دچار این حالات می شوند. آیا راه درمانی برای این مشکل وجود داره؟ با تشکر

الهام

به همه دوستان توصیه میکنم شبکه گنج حضور را ببینن

محمد

سلام.منم از این مشکل رنج میبرم.میشه یه روانشناس خوب که تو قزوین باشه معرفی کنین.

متاسفانه در آن شهر کسی را نمیشناسیم. اما یک روانشناس بالینی می تواند به شما کمک کند.

محمد

سلام من 41 سالمه ودر تهران ساکنم تا دو سال پیش اصلا فوبیای تنگنا هراسی نداشتم وخیلی راحت بودم اولین بار در زمستان دوسال پیش در اسانسور شلوغ احساس خفگی کردم بطوریکه سریعا از اسانسور خارج شدم حتی یه بار زیر دست دندانپزشک این حس بهم دست داد در صندلی عقب خودرو بخصوص اگه تاکسی باشه و نتونم خودم راننده روکنترل کنم لطفا راهنماییم کنید . ایا نیاز به دارو دارم یا بدون دارو میتوانم به ارامش قبلم در این محیط ها برسم؟

دکتر ندا فرزانه روانپزشک و رواندرمانگر

با سلام و احترام
با توجه با اینکه احتمالا فوبیا در مکانهای بسته و شلوغ در شما وجود دارد و علایم تضطرابی شدید نیز ایجاد کرده است، درمان شما به صورت دو مرحله درمان دارویی و رواندرمانی فوبیا میباشد.برای رواندرمانی فوبیا میتوانید به سرکار خانم امیری و برای درمان روانپزشکی اختلالات فوبیا و اضطرابی به خانم دکتر فرزانه در کلینیک شریعتی و آزادی مراجعه نمایید.

ناصر

باسلام وتشكر از مقالات وراهنمائيهاي شما
من 50سال سن دارم وتمام موارد ذكر شده درسوالات ديگرافراد را دارم(هواپيما؛مترو ؛اتوبوس بدون پنجره بازشو ؛آسانسور؛اطاق دربسته و…). لطفا مركز وياپزشكي را دراستان گيلان معرفي بفرمائيد.

باتشكر از راهنمائي شما

فرشته

با سلام من مشکل داخل شدن درتونل ام آر آی دارم وگاهی روی صندلی دندانپزشکی در حالت خوابیده روبالا یا سربه عقب دچار احساس خفگی میشم به حدی که مطلقا ام آر آی نمیتونم بگیرم دکتر تجویز بیهوشی دادند این زمینه ی روانی دارد یا جسمی برای درمان کدامیک باید اقدام کنم؟با تشکر فراوان

دکتر ندا فرزانه روانپزشک و رواندرمانگر

با سلام و احترام
این حالت میتواند به علت ترس شدید از بعضی موارد خاص باشد که فوبیا نامیده میشود.برای درمان به سرکار خانم امیری متخصص در این موارد مراجعه نمایید.

امیر حسین

سلام
من نمیدونم دچار این بیماری هستم یا نه
چون زیاد نمیترسم ولی به طرز وحشت ناکی عصبی میشم ایا منم به این بیماری مبتلا ام؟
یا بیماری دیگه ای هست؟
البته ترس هست ولی خیلی کم

بله نوعی از همین اختلال است

نكار

با سلام. من ترس از فضاي شلوغ و دربسته دارم. مثلا به تنهايي سوار آسانسور مي شم ولي اصلا نمي تونم اسانسور شلوغ سوار بشم. يا مترو به محض اينكه شلوغ ميشه حالم بد ميشه.
شما كدوم دكتر رو معرفي مي كنين؟

عباس

این موضوع رو معمولا کسایی دنبال میکنن که باهاش درگیر هستن و دنبال درمانش میگردن. کاش واسه درمان این بیماری هم توضیحاتی رو میدادین

مهرداد

سلام
مدت درمانش چقدره؟

سمانه

سلام. من ترس از فضای بسته دارم. البته نه همیشه. بیشتر وقتا شب ها و یا وقتایی که تو خونه تنهام. از علایمش هم تقریبا نصفش رو دارم. جوریه که وقتی تنها باشم حتی اگه شده در کوچه رو باز میزارم(که طبیعتا واسه ایمنی خودم نباید اینکارو کنم!!) به نظرتون من مریضم یا فقط یه اضطراب کوچولو هست؟تازگیا این ترس روزا هم بهم سر میزنه!

چون باعث اختلال عملکرد شده (درگیری ذهنی زیاد و باز گذاشتن درب منزل) نیاز به درمان وجود دارد .
به روانپزشک مراجعه کنید

سارا

سلام خواهش ميكنم كمكم كنيد من از يكسال قبل دچاراسترسم ..از حمام ميترسم از جاهاي شلوغ و مهموني و عروسي فرار ميكنم با توجه به اينكه ده روز ديگه دفاع پایان نامه ارشد دارم خیلی ترسم بیشتر شده همش میترسم سر جلسه حالم بده بشه وقتی استرس میگیرم عرق زیاد بهمراه دستپاچگی و تپش قلب دارم دو نوع قرص گرفتم به پیشنهاد دوستم پوکساید و کلونازپام بنظرتون مصرف كنم؟و در مازندارن امل روانشناس خوب سراغ دارين؟

سلام، دوست عزیز با توجه به مواردی که اشاره کردید توصیه می شود تحت نظر روانپزشک قرار گیرید. قطعا با جلسات مشاوره و روانکاوی می توانید این حالت را کنترل و بهبود بخشید. به هیچ وجه مصرف دارو به صورت خودسرانه پیشنهاد نمی گردد زیرا ممکن است موجب مشکلات جسمی گردد. از طریق صفحه تماس با ما، با مرکز آمل تماس بگیرید تا همکاران راهنماییتان کنند.

Zahra

باسلام.من ترس از مکان بسته دارم موقع امتحان.میخوام هرچه زودترمحیط رو ترک کنم.احساس سرگیجه،داغ شدن،تپش قلب و مشکل گوارشی پیدامیکنم.میخواستم راهنماییم کنید.ممنون

سلام دوست عزیز
توصیه می شود تحت نظر روانپزشک قرار گیرید.

فرهاد

با سلام و عرض ادب، من خارج از ایران زندگی میکنم و میخواستم بدونم چطوری میتوانید کمکم کنید، هزینه هم پرداخت میکنم، ناگفته نمونه من اینجا هم اقدام کردم ولی بعلت مشکل زبان چاره نگرفتم، با تشکر از زحمات شما

ارشششش

سلام ارش هستم 26 ساله از تهران مدت ها بود من هم دچار این مشکل بودم ولی خدارو شکل الان سالهاست دیگه تو مکان های بسته تردد میکنم.ببینین دوستان این بیماری ما یه بیماریه روانیه و بیماریه روانی نیاز به دارو نداره چون دارو جسم ادمو شل میکنه و شما فک میکنید که درمان شدین من با خوندن زیاد قران و درست زندگی کردن تونستم این بیماریو تو خودم ریشه کن کنم به شماهام توصیه میکنم سعی کنید با خوندن زیاد قران و ارامش گرفتن از کلمات خدا که سرچشمه ارامش کل هستی است به این بیماریتون خاتمه بدین. در… Read more »

Hamed

سلام ۲۷سالمه خیلی وقته من دچارهمچی‌مشکلیم توهمه مواردی ک ذکرکردین مشکل شدیدبرام پیش میاد ک بهشم نمیتونم حتی فکرکنم پیش دکترچی بایدبرم ممنونم ازکمکتون

فرهاد

سلام.من ترس بسیار شدید از اتاق در بسته و محیط بسته دارم و متاسفانه بعلت داشتن بدهی به زندان خواهم رفت و حتی بخاطر این موضوع فکر انتحار نیز در سر دارم. در ایران زندگی نمیکنم وکلا نمیدانم باید چه کنم؟

سلام دوست عزیز
اولین اقدام در جلوگیری از بروز نشانه‌ها پرهیز از قرار گرفتن در مکان‌هایی است که برای بیمار رعب آور است و باعث شروع حمله فوبیا می‌شود.
در مرحله بعد برای درمان بیماری لازم است به روانپزشک مراجعه نمایید. درمان ترس از فضاهای بسته از طریق دارودرمانی، روان‌درمانی، هیپنوتیزم، خانواده‌درمانی و… می باشد.
توصیه می شود در این زمینه حتما با روانپزشک صحبت نمایید.

سعید

سلام وقت بخیر. بنده هیچ ترسی از این مکانها ندارم و براحتی در این مکانها رفت و آمد میکنم.منتهی مشکلی که بنده دارم احساس فشار و تنگی نفس هست مثلا در مواقعی که کسی بنده رو محکم بغل کنه و یخورده احساس خفگی کنم استرس عجیبی بمن دست میده. یا مثلا اگر ۳-۴ تا پتوی سنگین روی خودم بندازم و حتی سرم بیرون از پتو باشه و براحتی نفس بکشم با اینحال بخاطر فشار پتوها احساس خفگی شدید و فرار از اون وضعیت رو دارم. الان داشتم فکر میکردم که اگر خدایی نکرده با ماشین چپ کنم و به حالت… Read more »

58
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x