شب ها نمی توانم درست بخوابم! قرص خواب آور هم نمیخواهم!
شب ها نمی توانم درست بخوابم! قرص خواب آور هم نمیخواهم! آبا همیشه به هنگام خوابیدن دچار مشکل می شوید؟ […]
شب ها نمی توانم درست بخوابم! قرص خواب آور هم نمیخواهم! بیشتر بخوانید »
شب ها نمی توانم درست بخوابم! قرص خواب آور هم نمیخواهم! آبا همیشه به هنگام خوابیدن دچار مشکل می شوید؟ […]
شب ها نمی توانم درست بخوابم! قرص خواب آور هم نمیخواهم! بیشتر بخوانید »
اختلالات خواب چیست؟ این شرایط بر روی میزان و چگونگی خواب شما تاثیر می گذارد. اختلالات خواب ممکن است به
شاید بسیاری از ما تمایل داشته باشیم شب ها تا دیر وقت بیدار بمانیم، اما بدن ما چنین تمایلی ندارد.
همه این واقعیت را باور دارند که هر چه ساعات کم خوابی یا بی خوابی بیشتری داشته باشند، بیشتر خسته
از سوالات مهمی که در ویزیت افراد داغدار بخصوص توسط اطرافیان مطرح میشد، شامل: “آیا زمان مشخصی برای پایان روند
با مرگ اطرافیان چطور برخورد کنیم؟ انکار یا پذیرش؟ قسمت دوم بیشتر بخوانید »
در متن زیر توضیحاتی توسط سرکار خانم دکتر ندا فرزانه روانپزشک، در مورد بیماری که اکثرا با عنوان ” اختلال درد” شناخته
در مورد دردهای جسمی با منشا روانشناختی بیشتر بدانیم بیشتر بخوانید »
⛔️ نه تنها وضعيت سر به جلو ، بدن را قوز كرده و شانه ها را افتاده نشان مي دهد
آيا سر شما جلوتر از بدنتان قرار گرفته است؟ در صورت پاسخ مثبت از مضرات آن آگاه شويد. بیشتر بخوانید »
هیچ کس علت دقیق خوابیدن را نمی داند، اما محققان به یافته های مهمی در زمینه خواب رسیده اند که
یک شب بی خوابی باعث بروز افسردگی زیادی در روز بعد نمی شود، اما طبق بررسی های انجام شده، کم
بی خوابی یکی از اختلالات رایج خواب می باشد. اگر شما به بی خوابی مبتلا هستید، دارای این علائم می
هنگام خواب مغز فرصتی برای مرتب سازی و اولویت بندی تمام اطلاعاتی دارد که در طول روز دریافت کرده است.
تحقیقات جدید نشان می دهد اختلالات خواب (آپنه خواب و بی خوابی) ممکن است خطر زوال عقل را افزایش دهد.
ارتباط اختلال خواب با افزایش خطر زوال عقل (فراموشی و آلزایمر) بیشتر بخوانید »