رموز برخورداری از خوابی راحت و آرام
مدت زمانی که طول می کشد تا فرد به خوابی آرام و عمیق فرو رود، به عوامل مختلفی بستگی […]
مدت زمانی که طول می کشد تا فرد به خوابی آرام و عمیق فرو رود، به عوامل مختلفی بستگی […]
آیا دستان شما نیز در طول خواب شبانه دچار کرختی شده و شما نگران این هستید که ممکن است مشکلی
این 10 نکته می تواند به مردم با فیبرومیا لژیا برای خواب بهتر کمک کند: حمام گرم در شب لذت
اختلالات خواب بسیاری از ما وقتی بخواب نمی رویم شروع به بازی شیر و خط می کنیم یا به حرکت
فشار خون بالا یکی از بسیاری از خطرات بهداشتی مرتبط با نداشتن خواب به اندازه کافی است که اغلب
چه چیزی در مورد خواب نوجوانان منحصر به فرد می باشد؟ خواب نوجوانان معمولا نامنظم تر از خواب بزرگسالان و
نوشیدن کمی مشروب قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند خیلی سریع تر بخوابید، اما تحقیقات جدید نشان
[metaslider id=16858] منبع : webmd.com مریم عبداللهی ، روانشناس و نوروتراپیست
شما به طور ناگهانی ساعت 3 صبح از خواب بیدار میشوید و تنها زمان کوتاهی است که چشمان
اگر در طول زندگی ما توجه بیشتری بدین رویاها و خوابها نشان می دادیم، می توانستیم به خوداگاهی
داروهای ضدافسردگی و تاثیر آنها بر خواب داروهای ضد افسردگی اساسا برای درمان افسردگی های بالینی تجویز می شوند.
چگونه داروهای ضدافسردگی بر روی خواب شما تاثیر می گذارند؟ بیشتر بخوانید »
خوابیدن یک گزینه ی انتخابی در زندگی نیست، بلکه یک اصل ضروری و مهم برای ادامه ی حیات می باشد.