آشوگاندا چیه؟

#آشوگاندا رو بعضی پادشاه گیاهان آیورودایی میدونند.
حداقل ۹ مطالعه دابل بلایند نشان داده که آشواگاندا باعث #کاهش_استرس و #اضطراب می شود.
آشواگاندا ممکن است به طور متوسط ​​عملکرد عضلانی رو بهتر کنه ، متابولیسم گلوکز را بهبود ببخشد و سطح #تستوسترون را تا حدی افزایش دهد ، اما برای سایر موارد تحقیقات بیشتری لازم است تا شواهد کافی باشد.

تجربه شخصی:
در #کاهش_اضطراب روی برخی افراد از #کلردیازپوکساید هم موثرتر است. عوارض جانبی جدی ندارد. در ایران تاجایی که اطلاع دارم تنها جایی که برای خرید خودش (پودر نشده) هست، فروشگاههای اینترنتی باشد.

#Ashuganda is known by some as the king of #Ayurvedic #medicine.

To this day, at least nine double-blind placebo-controlled studies have shown that Ashwaganda reduces #stress and #anxiety.
Moreover, Ashwaganda, may strengthen muscles, improve glucose metabolism, and increase #testosterone levels to some extent, but further research is needed to provide sufficient evidence.

Personal Experience:
Ashwagandha could be effective in reducing stress and anxiety, without any notable side effects.
In Iran, as far as I know, the only place to buy is the BamaSalamin online store.

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، نیازی به مراجعه حضوری یا حتی نیازی به تماس تلفنی هم ندارید! با خرید این دوره که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است

می توانید بی خوابی تان را برای همیشه و بدون دارو درمان کنید (کلیک کنید)

 

درمان بی خوابی بدون دارو با 77 روش علمی و قطعی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x