خانه / اختلالات خواب / آپنه خواب (برگه 3)

آپنه خواب

تمریناتی برای جلوگیری ازخروپف

تا به حال بهترین راه شناخته شده برای مقابله با خروپف گذاشتن گوشی درگوش بود، اما یک مطالعه کوچک که بتازگی انجام شده است برای افرادی که خروپف می کنند امیدهایی به ارمغان آورده است. دروهله اول مطمئن شوید که ...

متن کامل »

اگر آپنه خواب درمان نشود چه اتفاقی می افتد؟

همه می دانند که توقف تنفس در زمان خواب که آپنه خواب نامیده می شود، موضوعی نیست که بتوان نادیده گرفت – این مشکل استراحت شبانه را مختل می سازد، باعث خواب آلودگی شما در طول روز می شود، باعث ...

متن کامل »

تشدید کننده های آپنه خواب

آپنه خواب هرکسی، حتی کودکان را تحت تاثیر قرار می دهد. اما برخی عوامل وجود دارند که خطر آپنه خواب را افزایش می دهند. در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود. آپنه خواب انسدادی اضافه وزن: افرادی که ...

متن کامل »

با برخی باورهای غلط در مورد آپنه خواب آشنا شوید!

آپنه خواب همان خر خر کردن است! این حرف درست نیست. گرچه یکی از علائم آپنه خواب خرخر کردن است، اما تفاوت بزرگی بین خرخر کردن و آپنه خواب وجود دارد. افراد مبتلا به آپنه خواب بالغ بر 400 مرتبه ...

متن کامل »

6 راهکار موثر برای کاهش خروپف کردن در خواب

کاهش وزن، تغییر در شیوه زندگی و اصلاح طرز خوابیدن می تواند موجب فراهم آمدن شبی آرام تر برای افرادی باشد که از بیماری آپنه خواب رنج می برند. خروپف کردن در خواب و آزار گوش دیگران اصلا کار سرگرم ...

متن کامل »

پرورش مغز— قسمت اول کافئین

به طور کلی، بیش از هشتاد درصد از کودکان و بزرگسالان به طور منظم و روزانه کافئین مصرف میکنند. اما به راستی مصرف کافئین چه فواید و مضراتی برای مغز به بار می آورد؟ قهوه یکی از پر طرفدارترین  و ...

متن کامل »

چگونگی تشخیص بیماری آپنه خواب (وقفه تنفسی انسدادی) پس از سکته مغزی

به کارگیری ابزار  چهار متغیره ممکن است شیوه نوین و مفیدی برای تشخیص  بیماری آپنه خواب  (وقفه تنفسی انسدادی) در ظرف مدت 90 روز پس از سکته مغزی باشد. متغیرهایی  چون سن، جنسیت، فشار خون، خروپف و  BMIکه از طریق ...

متن کامل »

تست های بررسی بی خوابی

اگر  پس از مراجعه و مشاوره با پزشک مربوطه، هنوز هم در مورد  اینکه به بیماری بی خوابی و اختلالات خواب دچار هستید یا خیر، احساس تردید می کنید، پیشنهاد می شود که از راه های دیگری برای اطمینان یافتن ...

متن کامل »

آیا می دانید بی خوابی موجب آسیب رسانی به قلب می شود!

دانشمندان روسی دریافتند که اختلالات خواب ارتباط تنگاتنگی با حملات قلبی و سکته مغزی دارد. آقایانی که در طول هفته دچار بی خوابی می شدند، دو برابر بیشتر از افراد عادی و سالم در معرض خطر حملات قلبی و سکته ...

متن کامل »

اختلال در عملکرد غده فوق کلیوی

استرس و اضطراب بیمار گونه  مادر همه بیماری هاست! امروزه در دنیای پزشکی اختلال در عملکرد غده فوق کلیوی تا حد زیادی نادیده گرفته شده است و هنوز هم  بعنوان یک بیماری فراگیر سلامت انسان را با خطر مواجه می ...

متن کامل »
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه