خانه / اختلالات خواب / آپنه خواب (برگه 3)

آپنه خواب

6 راهکار موثر برای کاهش خروپف کردن در خواب

کاهش وزن، تغییر در شیوه زندگی و اصلاح طرز خوابیدن می تواند موجب فراهم آمدن شبی آرام تر برای افرادی باشد که از بیماری آپنه خواب رنج می برند. خروپف کردن در خواب و آزار گوش دیگران اصلا کار سرگرم ...

متن کامل »

پرورش مغز— قسمت اول کافئین

به طور کلی، بیش از هشتاد درصد از کودکان و بزرگسالان به طور منظم و روزانه کافئین مصرف میکنند. اما به راستی مصرف کافئین چه فواید و مضراتی برای مغز به بار می آورد؟ قهوه یکی از پر طرفدارترین  و ...

متن کامل »

چگونگی تشخیص بیماری آپنه خواب (وقفه تنفسی انسدادی) پس از سکته مغزی

به کارگیری ابزار  چهار متغیره ممکن است شیوه نوین و مفیدی برای تشخیص  بیماری آپنه خواب  (وقفه تنفسی انسدادی) در ظرف مدت 90 روز پس از سکته مغزی باشد. متغیرهایی  چون سن، جنسیت، فشار خون، خروپف و  BMIکه از طریق ...

متن کامل »

تست های بررسی بی خوابی

اگر  پس از مراجعه و مشاوره با پزشک مربوطه، هنوز هم در مورد  اینکه به بیماری بی خوابی و اختلالات خواب دچار هستید یا خیر، احساس تردید می کنید، پیشنهاد می شود که از راه های دیگری برای اطمینان یافتن ...

متن کامل »

آیا می دانید بی خوابی موجب آسیب رسانی به قلب می شود!

دانشمندان روسی دریافتند که اختلالات خواب ارتباط تنگاتنگی با حملات قلبی و سکته مغزی دارد. آقایانی که در طول هفته دچار بی خوابی می شدند، دو برابر بیشتر از افراد عادی و سالم در معرض خطر حملات قلبی و سکته ...

متن کامل »

اختلال در عملکرد غده فوق کلیوی

استرس و اضطراب بیمار گونه  مادر همه بیماری هاست! امروزه در دنیای پزشکی اختلال در عملکرد غده فوق کلیوی تا حد زیادی نادیده گرفته شده است و هنوز هم  بعنوان یک بیماری فراگیر سلامت انسان را با خطر مواجه می ...

متن کامل »

عمل جراحی برداشتن آدنوئید یا لوزه سوم

آدنوئیدوکتومی که از آن با عنوان رفع گرفتگی بینی یاد می شود، یک نوع عمل جراحی است که هدف از انجام آن برداشتن بافت های لنفاوی یا غده مانند است. غدد در بخش فوقانی سقف دهان، درست پشت بینی واقع ...

متن کامل »

خواب را جدی بگیرید

  به بیشتر دانشجویان روانشناسی دو ساعت و یا کمتر در خصوص موضوع خواب اموزش داده میشود ولی بیخوابی میتواند به افسردگی و نا امیدی و حتی خود کشی منجر شود . همچنین کمبود خواب منجر به کاهش توجه و ...

متن کامل »

کمبود خواب و افزایش وزن

ارتباط بین چاقی و بیخوابی  یک چرخه بسیار متداول است :افزایش وزن و چاقی میتوانند موجب ایجاد اختلالاتی در وضعیت خواب شما شوند .همچنین خود اختلالات خواب میتوانند منجر به افزایش فشار خون ,افسردگی ,بیماری های قلبی ,سکته ,دیابت و ...

متن کامل »

بهداشت خواب چیست ؟

بیشتر افراد در خصوص بهداشت و یا بهداشت دندان ها و موارد مشابه اطلاعات خوبی دارند ولی نمیدانند بهداشت خواب چیست . بهداشت خواب به عادتها و رفتار های مثبت و منفی اشاره دارد که بر خواب موثرند و به دو ...

متن کامل »
@tehranskin
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه