خانه / اعتیاد / غلبه بر اعتیاد به مواد ( بخش اول)

غلبه بر اعتیاد به مواد ( بخش اول)

غلبه بر اعتیاد به مواد

زمانی که شما در حال مبارزه با اعتیاد به مواد هستید ، شاید رهایی از آن، هدفی غیرممکن  به نظر برسد. اما بهبودی هرگز دور از دسترس نیست.بدون توجه به اینکه شما چقدر نا امید به نظر می رسید، با درمان و حمایت صحیح و پیدا کردن دلایل ریشه ای وابستگی به مواد، تغییر ممکن خواهد بود. هرگز نا امید نشوید، حتی اگر در گذشته تلاش کرده اید و شکست خورده اید، نگران نباشید در مسیر بهبودی اغلب موانعی وجود دارد اما همین که بررسی مشکلات و فکر درباره تغییر می پردازید یعنی شما از همین الان در مسیر بهبودی قرار گرفته اید.

درمان اعتیاد به مواد مخدر:

درمان اعتیاد

برای بسیاری از افراد درگیر با وابستگی به مواد، بزرگترین و سخت ترین گام به سمت ب

بهبودی ، اولین گام آن یعنی تصمیم به یک تغییر است. این طبیعی است که در مورد توقف مصرف مواد تعارض داشته باشید حتی اگر فهمیده باشید که وابستگی به مواد مسبب بسیاری از مشکلات در زندگی شما است. تغییر هرگز آسان نیست و رهایی شامل تغییر در بسیاری از چیزهاست. از جمله:

●  روشی که شما برای مقابله با استرس اتخاذ می کنید

●  افرادی که به آنها اجازه ورود به زندگیتان را می دهید

● کارهایی که در اوقات فراغت خود انجام می دهید

● اینکه در مورد خودتان چگونه فکر می کنید

شاید شما  خودتان هم از این موضوع که آیا واقعاً برای اینهمه تغییر آماده هستید؟ شگفت زده و متعجب باشید، این طبیعی است که کمی گیج  شوید. دوره ی بهبودی از وابستگی به مواد یک فرایند درازمدت است که نیازمند زمان ، تعهد ، انگیزه و حمایت است. همان طور که در مورد وضعیت خودتان فکر می کنید، راهکارهای زیر می تواند برای تصمیم گیری به شما کمک کند.

درمان اعتیاد

 

_ مصرف مواد را در زندگی خود مورد بررسی قرار دهید، از جمله اینکه چه زمانی و چه مقداری مواد مصرف می کنید، اینکار به شما کمک می کند تا بفهمید اعتیاد چه نقشی در زندگی شما بازی می کند.

_  از عوارض مثبت و منفی ترک اعتیاد، و همچنین هزینه ها و منافع حاصل از ادامه مصرف مواد، لیست تهیه کنید.

_ چیزهایی را که در زندگی برایتان مهم است در نظر بگیرید. مثل همسر، فرزندان ،شغل یا سلامتی تان. مصرف مواد چه تأثیری بر اینها دارد؟

_ در مورد اعتیاد خود با کسی که به او اعتماد دارید صحبت کنید.  از او بپرسید که در مورد مصرف مواد شما چه احساسی دارد؟

_  از خودتان بپرسید که آیا چیزی مانع تغییر شما می شود؟ چه چیزهایی می تواند در ایجاد تغییر به شما کمک کند؟

 

درمان اعتیاد

دلایلی را که می خواهید به خاطر آنها تغییر کنید ، به خودتان یادآوری کنید.

اگر در گذشته برای ترک تلاش کرده اید،در مورد آنها فکر کنید. اینکه چه چیزی موثر بود؟ چه چیزی نبود؟

اهداف مشخص و قابل اندازه گیری مثل یک تاریخ  یا محدودیت استفاده از مصرف  مواد تعیین کنید.

در خانه یا محل کار چیزهایی را که شما را یاد مصرف مواد می اندازد حذف کنید.

به دوستان و خانواده تان اطلاع دهید که در حال ترک هستید و از آنها حمایت بخواهید.

 

درمان اعتیاد

 

 

پس از تصمیم به مقابله با وابستگی به مواد ، اکنون زمان بررسی روش های درمانی است. همان طور که گزینه ها را در نظر می گیرید، به موارد زیر هم در نظر داشته باشید:

_ هیچ قرص جادویی یا روش درمانی واحدی وجود ندارد که برای همه موثر باشد. هر فرد  نیازی متفاوت دارد، درمان اعتیاد به مواد در هر شخصی با توجه به  مشکلات  و موقعیت منحصر به هر فردی فرق می کند ، اینکه روش درمانی مناسب را انتخاب کنید خیلی مهم است.

_ در درمان باید چیزی بیش از سوء مصرف مواد مورد بررسی قرار بگیرد. مصرف  مواد بر کل زندگی شما  از جمله : روابط، شغل و همکاران، و سلامتی جسمی و روانی تأثیر می گذارد.

_  موفقیت درمان به ایجاد و توسعه ی سبک جدیدی از زندگی و توجه به دلایلی که سبب رو آوردن شما به مواد شده است بستگی دارد. گرایش به مواد ممکن است به دلیل ناتوانی درکنترل و  مدیریت استرس باشد که در این صورت فرد به آموزش روش های درست رسیدگی و کنترل موقعیت های استرس آور نیاز خواهد داشت.

_ تعهد و پیگیری برای درمان و روند بهبود یک کلید مهم و اساس به شمار می آید، درمان اعتیاد پروسه ای سریع و آسان نیست،در کل، با توجه به طولانی تر و شدیدتر بودن دوره ی مصرف مواد، دوره درمان نیز به نسبت طولانی تر و سخت تر خواهد بود،بدون در نظر گرفتن طول دوره درمان، روزها یا ماه ها، طول دوره مراقبت های بهبودی زیاد خواهد بود.

_ مراکز زیادی برای کمک به درمان و بهبودی شما وجود دارد، باید بدانید که سم زدایی از بدن شما حتماً باید با نظارت فرد متخصص انجام شود، سطح مراقبت از شما به سن، سابقه ی مصرف مواد، بیماری های جسمی و روانی بستگی خواهد داشت، علاوه بر پزشکان، روانشناسان، روانپزشکان و مددکاران نیز می توانند به شما کمک کنند.

♦ توجه داشته باشید که زمانی شانس بهتری برای بهبودی خواهید داشت که به شکلی یکپارچه مشکل در هر دو زمینه ی جسمی و روانی را همزمان درمان کنید.سلامت روان شما برای بهبودی و  بویژه جلوگیری از روی آوری مجدد به مواد از اهمیت زیادی دارد.

 ادامه ی مطلب

 


گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع ظفر) واحد ویژه روانپزشکی و مشاوره

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع ظفر) واحد ویژه روانپزشکی و مشاوره

شامل دپارتمان های روانپزشکی،روانشناسی،روانکاوی ، مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک :

تهران,خیابان دکتر شریعتی،بالاتر از تقاطع ظفر ؛کوچه صادقیان , پلاک 6 واحد  9 (پذیرش فقط با وقت قبلی) برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا  و برای دریافت نشانی دقیق اینجا کلیک کنید.

021-22852673

021-22852784

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت) واحد ویژه مغز و اعصاب و رواندرمانی

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت) واحد ویژه مغز و اعصاب و رواندرمانی

شامل دپارتمان های مغز و اعصاب، اختلالات خواب ( انجام و مشاوره تست خواب)،گفتار درمانی،رواندرمانی،درمان و مشاوره اختلالات جنسی

تهران,خیابان دکتر شریعتی, روبروی خیابان دولت,کوچه امامزاده, نبش فروشگاه جامبو, پلاک 14, طبقه دوم واحد 6 (برای دیدن مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید)

021-22616377 

09024802196 

ساعات تماس :همه روزه (غیر از جمعه ها) 9 صبح الی 8 شب

مرکز شماره دو (شرق تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره

مرکز شماره دو (شرق تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره

شامل دپارتمان های مغزواعصاب,روانپزشکی،روانشناسی،مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک

تهران،بزرگراه رسالت، بعد از میدان رسالت به سمت شرق، نرسیده به چهار راه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه،پلاک 686، واحد 2

77136229-77091723

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز شماره سه (غرب تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره و رواندرمانی

مرکز شماره سه (غرب تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره و رواندرمانی

تهران، خیابان آزادی تقاطع شادمان، جنب داروخانه اعتصام. پلاک 409. طبقه همکف، واحد 27

دپارتمان مغز و اعصاب،روانپزشکی،روانشناسی،مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک،تغذیه

شماره های تماس

021-66069755

021-66159118

021-66159121

ساعات تماس: همه روزه غیر از تعطیلات، 9 صبح الی 9 شب

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا  و برای دریافت نشانی دقیق اینجا کلیک کنید.

مرکز زوج درمانی و سکس تراپی (شریعتی تقاطع قلهک)

مرکز زوج درمانی و سکس تراپی (شریعتی تقاطع قلهک)

تهران،خ شریعتی ،جنب بیمارستان ایران مهر، کوچه میری، ساختمان پزشکان جهانمهر ، واحد 4

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید

شماره های تماس مرکز شماره چهار (شریعتی):

09035445828_ 26600456

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی ارتوپدی, فیزیوتراپی و توانبخشی (واقع در شرق تهران)

مرکز فوق تخصصی ارتوپدی, فیزیوتراپی و توانبخشی (واقع در شرق تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان درد های کمر و گردن به روش های غیر جراحی و کلیه خدمات تخصصی و پیشرفته توانبخشی و فیزیوتراپی انجام می شود. برای دیدن لیست کلیه مشکلاتی که در این مرکز درمان می شوند اینجا کلیک کنید.

تهران،بزرگراه رسالت، بعد از میدان رسالت به سمت شرق، نرسیده به چهار راه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه،پلاک 686، طبقه پنجم، واحد 10

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید

دپارتمان طب فیزیکی و توانبخشی،حرکات اصلاحی،ورزش درمانی،فیزیوتراپی,ارتوپدی (شایگان مهر)

صبح تا 3 بعد از ظهر:

77189615

09338178807

3 بعد از ظهر تا 9 شب:

77189675

09125131136

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی کودک و خانواده بوجیکا (واقع در شمال تهران)

مرکز فوق تخصصی کودک و خانواده بوجیکا (واقع در شمال تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان مشکلات کودک و نوجوان (اختلالات یادگیری، مشکلات رفتاری، افسردگی و اضطراب،مشکلات گفتار و زبان و… انجام می شود). برای درمان در این مرکز از روش های درمان های دارویی،غیر دارویی و گفتار درمانی، بازی درمانی، هنر درمانی و…استفاده می شود.

تهران، خیابان شریعتی، تقاطع خیابات دولت و شریعتی، ابتدای کوچه امامزاده، پلاک 14 واحد 7

تلفن جهت هماهنگی نوبت ویزیت و پاسخ به سوالات:  02122636858

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی درمان های دارویی و غیردارویی وسواس (واقع در شرق تهران)

مرکز فوق تخصصی درمان های دارویی و غیردارویی وسواس (واقع در شرق تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان وسواس و کلیه اختلالات مرتبط با وسواس بصورت فوق تخصصی و با ترکیب روش های دارویی و غیردارویی انجام می شود . برای درمان در این مرکز از روش های درمان های دارویی،غیر دارویی و…استفاده می شود. این مرکز تحت نظر دکتر مهدی هرمز پور روانپزشک، دکتر زینب طاهری متخصص مغزواعصاب و گروهی از روانشناسان می باشد. همچنین درمان مشکلات مغزواعصاب (سکته مغزی،ام اس، تشنج، سردرد و… ) هم در این مرکز انجام میشود.

تهران، خیابان دماوند،بین سبلان و وحیدیه،خیابان امیرحسنی،ساختمان شهریار،پلاک 1، طبقه سوم، واحد 25

تلفن جهت هماهنگی نوبت ویزیت و پاسخ به سوالات:  77839404

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

برای کسب اطلاعات بقیه شعب تهران و شهرستانها اینجا کلیک کنید.

اینترنت پر است از سایت هایی که مطالب پزشکی دارند اما مطالب این سایت ها چقدر معتبرند؟ 

سایت جایروس بزرگترین سایت و مرکز تخصصی اطلاع رسانی ،درمان و پیشگیری از بیماری های مغز و اعصاب و روان در کشور است که مستقیما توسط پزشکان متخصص و تیم درمانگران اعصاب (روانشناس،روانپزشک،گفتار درمانگر و…) مدیریت می شود. ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغزو اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما کمک می کنند. استفاده از اطلاعات موجود در سایت رایگان است ولی لطفا کپی نکنید.

اگر خودتان روانشناس یا کادردرمانی حیطه مغزواعصاب وروان هستید و مایلید به تیم مجموعه پزشکان و درمانگران جایروس بپیوندید  برای کسب اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

 

 

مرکز تخصصی فیزیوتراپی و توانبخشی شایگان مهر

درباره مرکز تحقیقات مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان مغزواعصاب جایروس از سال 1388 با ترکیبی از اساتید دانشگاه و مجرب ترین کادر درمان حیطه مغز و اعصاب و روان کار خود را آغاز نموده است. این مجموعه تخصصی متشکل از پزشکان متخصص مغز و اعصاب، اعصاب و روان (روانپزشک)، روانشناس ، روان درمانگر، نوروتراپیست ،گفتار درمانگر،کاردرمانگر،فیزیوتراپیست و.... با هدف ارائه خدمات تشخیصی، درمانی و بازتوانی در جهت ارتقا توانمندی ها و تسریع تشخیص و بهبود اختلالات مرتبط در حیطه اعصاب، روانشناسی و روانپزشکی و با استفاده از جدیدترین تکنولوژی ها و روش های درمانی (نوروفیدبک ،بیوفیدبک، شناخت درمانی،رفتار درمانی، روان درمانی شناختی،بازی درمانی،دارو درمانی،رفتار درمانی دیالکتیکی و ...) در خدمت شما عزیزان است. مجموعه تخصصی جایروس با 4 مطب فعال در تهران و 9 مطب فعال دیگر در سراسر کشور،یکی از بزرگترین مراکز درمانی اختلالات حیطه مغز و اعصاب و روان در کشور می باشد. ---------------------------------------- برای دیدن نشانی و اطلاعات تمام شعب تهران و شهرستانها، اینجا کلیک کنید
@tehranskin
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه