خانه / زندگی سالم / خواب / بی خوابی قابل درمان است

بی خوابی قابل درمان است

خواب خوب

شما لازم نیست با بی خوابی شبانه کلنجار بروید. راهنمای درمان در دسترس است!

گزینه های درمان برای بی خوابی ، اعم از رفتار درمانی و استفاده از دارو و یا درمان های ترکیبی این دو در دسترس است. برای تشخیص با پزشک خود در مورد هر گونه مشکل به خواب رفتن و یا در خواب ماندن صحبت کنید.

گزینه های درمانی شامل موارد زیر است:

بهترین مراکز لیزر موهای زائد در کل کشور

جشنواره تخفیف های حیرت انگیز و باورنکردنی

فقط برای بهمن و اسفند 95

اینجا کلیک کنید

  • رفتار درمانی به طور معمول توسط یک روانشناس ، روانپزشک و یا مشاور با آموزش های تخصصی ارائه می گردد. درمانگر به پیاده سازی تکنیک های درمانی رفتاری خاص می پردازد.

برخی از روش های رفتاری شایع تر عبارتند از:

  • کنترل محرک : آموزش افراد برای استفاده از تخت و اتاق خواب فقط برای رابطه جنسی و برای خواب . افراد مبتلا به بی خوابی را تشویق به رفتن به اتاق دیگر و شرکت در یک فعالیت آرامش بخش می کنند تا زمانی که خواب آلود شوند و و آماده به بازگشت به تخت باشند.
  • درمان شناختی:در این روش نگرش ها و باورهایی است که ممکن است به بهبود خواب کمک کند استفاده می شوند .
  • آموزش آرام سازی :شامل روش هایی برای کاهش تنش و تکنیک های آرام سازی عضلانی است.
  • درمان های دارویی: در کوتاه مدت کمک کننده است ولی برای استفاده طولانی مدت نیست.

درمان اختلالات خواب در کلینیک آلومینا توسط تیم درمانگران اختلال خواب و توسط روش های رفتار درمانی شناختی،دارو درمانی و… انجام می شود.

دکتر مغز و اعصاب مصطفی امیری

 دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات – دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

  مدیر دپارتمان مغز و اعصاب مجموعه کلینیک های تخصصی آلومینا

کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی پیشگیری و درمان اختلالات مغز و اعصاب و روان در ایران است.

تماس با ما

لیزر مو

درباره مرکز تحقیقات مغزواعصاب و روان

مرکز تحقیقات مغزواعصاب و روان
گروه پزشکان مغزواعصاب جایروس از سال 1388 با ترکیبی از اساتید دانشگاه و مجرب ترین کادر درمان حیطه مغز و اعصاب و روان کار خود را آغاز نموده است. این مجموعه تخصصی متشکل از پزشکان متخصص مغز و اعصاب، اعصاب و روان (روانپزشک)، روانشناس ، روان درمانگر، نوروتراپیست ،گفتار درمانگر،کاردرمانگر،فیزیوتراپیست و.... با هدف ارائه خدمات تشخیصی، درمانی و بازتوانی در جهت ارتقا توانمندی ها و تسریع تشخیص و بهبود اختلالات مرتبط در حیطه اعصاب، روانشناسی و روانپزشکی و با استفاده از جدیدترین تکنولوژی ها و روش های درمانی (نوروفیدبک ،بیوفیدبک، شناخت درمانی،رفتار درمانی، روان درمانی شناختی،بازی درمانی،دارو درمانی،رفتار درمانی دیالکتیکی و ...) در خدمت شما عزیزان است. مجموعه تخصصی جایروس با 4 مطب فعال در تهران و 9 مطب فعال دیگر در سراسر کشور،یکی از بزرگترین مراکز درمانی اختلالات حیطه مغز و اعصاب و روان در کشور می باشد. ---------------------------------------- برای دیدن نشانی و اطلاعات تمام شعب تهران و شهرستانها، اینجا کلیک کنید

2 نظر

  1. اینجانب مادری دارم که حدوا 25 سال است که بیخوابی دارد و داروهای زیادی مصرف کرده ا ند تاثیری نداشته زیرا اول که مصرف میکند چند روزی خوب بود اما دوباره به حالت اول باز میگردد و اکنون چند سال است که دیگر هیچ دارویی تاثیری نداردو ماهی یک ساعت خواب ندارد
    لذا از پزشکان محترم در خواست راهنمایی دارم

    • مرکز تحقیقات کلینیک آلومینا
      مرکز تحقیقات کلینیک آلومینا

      سلام
      در درجه اول باید علت بیخوابی ایشان مشخص شود که نیازمند بررسی تخصصی است.در صورت تمایل برای خانم دکتر وهابی نوبت ویزیت بگیرید
      سپاس

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشودفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*