ترک سیگار

چرا کودکم هر شب با وحشت از خواب بلند می شود؟

اختلال کابوس شبانه فایل صوتی این مقاله به همراه توضیحات تکمیلی: کابوس شبانه یک رویای ناراحت کننده است که با احساسات منفی از قبیل اضطراب یا ترس که شمار را بیدار می کند، همراه است. کابوس شبانه، در کودکان رایج است، اما می تواند در هر سنی اتفاق بیافتد، و کابوس های گاه و بیگاه …

چرا کودکم هر شب با وحشت از خواب بلند می شود؟ ادامه »

سیگار و سلامت روان قسمت 3

در قسمت های قبل به طور خلاصه در مورد سیگار و عوارض آن و ارتباط مصرف سیگار با بیماری های روانپزشکی صحبت کردیم. این بار میخواهیم ببینیم کدام راه برای ترک سیگار موثر تر است:     درصد موفقیت ترک به تنهایی 5درصد به کمک کتابچه راهنما 10درصد به دنبال توصیه پزشک 10 درصد با …

سیگار و سلامت روان قسمت 3 ادامه »

معرفی متخصص اعصاب و روان و روانکاو

دکتر رضا شیرالی روانپزشک و رواندرمانگر       فارغ التحصیل دوره پزشکی عمومی از دانشگاه علوم پزشکی تهران فارغ التحصیل دوره روانپزشکی از دانشگاه علوم پزشکی تهران روانپزشک و روانکاو    آموزش روانکاوی و رواندرمانی تحلیلی زیر نظر اساتید برجسته دانشگاه تهران و بیمارستان روزبه       معرفی حیطه های تخصصی فعالیت آقای …

معرفی متخصص اعصاب و روان و روانکاو ادامه »

این راه کارها در ترک کردن سیگار به شما کمک می کنند

ترک سیگار کار سختی است، اما غیر ممکن نیست. بسیاری از افراد در این راه از روش های خلاقانه ای استفاده می کنند. به عنوان مثال روش سندی، 44 ساله، را برای ترک سیگار بررسی می کنیم. سندی به مدت 26 سال سیگار می کشید. زمانی که متوجه شد که پسر 19 ساله اش، ریکی، …

این راه کارها در ترک کردن سیگار به شما کمک می کنند ادامه »

ترک سیگار از طریق نوروفیدبک

خبر خوشحال کننده ای که به تازگی شنیده می شود این است که در یک پروژه تحقیقاتی که از ابزار EEG نوروفیدبک استفاده شد و حمایت کننده مالی آن نیز یک شرکت دخانیات بود، در نهایت یافته ها حاکی از آن است که روش درمانی بسیار موثر بوده است. از آنجایی که امکان دسترسی به …

ترک سیگار از طریق نوروفیدبک ادامه »

چرا باید سیگار را ترک کنم؟

        سیگار کشیدن یکی از مهم ترین عوامل به خطر افتادن سلامتی انسان است. طبق آنچه امروزه ثابت شده است، استعمال دخانیات ( شامل سیگار و قلیان ) از جمله عوامل اصلی ابتلا به سرطان، بیماری قلبی، فشار خون بالا، سکته قلبی، سکته مغزی، اختلالات جنسی ازجمله کاهش میل جنسی و کاهش …

چرا باید سیگار را ترک کنم؟ ادامه »

معرفی متخصصین مربوطه در درمان اعتیاد

برای مشاوره ترک اعتیاد به مواد (شیشه،ماری جوانا،الکل و سیگار):     برای کسب اطلاعات و شماره های تماس کلینیک ها اینجا کلیک کنید. [divider] اثرات کوتاه مدت ماری جوانا: اختلال حسی (عدم کارکرد صحیح حواس پنجگانه) احساس وحشت اضطراب هماهنگی ضعیف بدنی و عضلانی تاخیر در واکنش(می تواند سبب ایجاد حوادث رانندگی شود) احساس …

معرفی متخصصین مربوطه در درمان اعتیاد ادامه »

آیا سیگار کشیدن بادردهای مزمن کمر و پشت مرتبط است؟

محققان در دانشگاه نورس وسترن دراوینستون در مطالعه ای جدید دریافتند سیگار کشیدن ممکن است فرد را به احتمال بیشتر دچار درد مزمن کمر و پشت مبتلا کند و انعطاف پذیری فرد را کاهش دهد. این مطالعه برای اولین بار نشان داد که سیگار کشیدن با یک مدار مغزی مرتبط با درد ممکن است تداخل …

آیا سیگار کشیدن بادردهای مزمن کمر و پشت مرتبط است؟ ادامه »

افزایش خطر خود کشی با …

  سیگار کشیدن علاوه بر اینکه برای سلامتی بد است به احتمال زیاد می تواند منجر به کشتن شما شود. در مقاله ای که در مجله  نیکوتین و تنباکو به تازگی منتشر شده است ، محققان دریافته اند که مصرف سیگار می تواند با خود کشی ارتباط نزدیک داشته باشد.   در کشورهایی که مالیات …

افزایش خطر خود کشی با … ادامه »

زندگی بدون سیگار

زندگی بدون دود فرصت را برای یک زندگی سالم تر و احتمالا طولانی تر فراهم می آورد. در پایان سال اول خطر ابتلا به حمله قلبی نصف می شود. و شما پس از 15 سال تقریبا همان کسی هستید که هرگز سیگار نکشیده است. زندگی بدون دود می تواند به معنی تجربه کیفیت زندگی بهتر …

زندگی بدون سیگار ادامه »