سیگار و سلامت روان قسمت 3

در قسمت های قبل به طور خلاصه در مورد سیگار و عوارض آن و ارتباط مصرف سیگار با بیماری های روانپزشکی صحبت کردیم. این بار میخواهیم ببینیم کدام راه برای ترک سیگار موثر تر است:

 

ترک کردن سیگار

 

درصد موفقیت ترک

  • به تنهایی 5درصد
  • به کمک کتابچه راهنما 10درصد
  • به دنبال توصیه پزشک 10 درصد
  • با کمک آدامس نیکوتین 15 درصد
  • دارو به همراه توصیه 20 درصد
  • رفتار درمانی به تنهایی 20 درصد
  • دارو به همراه گروه درمانی 30 درصد

 

همانگونه که مشاهده میکنید بهترین نتیجه در ترک سیگار، در شرایطی به دست می آید که زیر نظر روانپزشک به مصرف دارو و ترک سیگار بپردازید. همانگونه که میبینید درصد موفقیت ترک سیگار چندان بالا نیست، اما با ارتباط موثر با پزشک و پیروی از دستورات دارویی و غیردارویی میتوان درصد موفقیت را بالا برد. از طرف دیگر، با توجه به خطرات بالای مصرف سیگار برای سلامت روان و جسم، آزمودن اندک شانس هم عقلانی است، چه برسد به 20 درصد شانس موفقیت!

 

دکتر رضا شیرآلی

  • دکتر رضا شیرآلی 
  • روانپزشک و رواندرمانگر اعتیاد

 

 

 


بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب و نوبت انجام تست خواب ☎ 02122648627

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021


درمان بی خوابی در منزل بدون دارو

 

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


درمان افسردگی بدون دارو آنلاین

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *