بیخوابی

درمان بی خوابی | کلینیک درمان بی خوابی | درمان قطعی بیخوابی

کلینیک درمان بی خوابی جایروس     در مقوله درمان بی خوابی، شبه علم و مطالب غیرعلمی فراوان است و اگر در گوگل سرچ کنید احتمالا در دام سایت های افتاده آید که شبه علم را ترویج می کنند. اینجا می‌خواهیم درمان بی خوابی را بطور مستقیم توسط دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب …

درمان بی خوابی | کلینیک درمان بی خوابی | درمان قطعی بیخوابی ادامه »

آیا شما اختلال خواب دارید؟ پرسشنامه اختلالات خواب

پرسشنامه زیر یک نقطه شروع برای بررسی عادات خواب برای بررسی وجود یک اختلال خواب است .   سعی کنید سوالات زیر را با “بله” یا “نه” پاسخ دهید. 1 . هنگامی که شما در رختخواب هستید ، آیا شما اغلب در به خواب رفتن مشکل دارید؟ 2 . شما تا زمانی که خیلی از …

آیا شما اختلال خواب دارید؟ پرسشنامه اختلالات خواب ادامه »

با مرگ اطرافیان چطور برخورد کنیم؟ انکار یا پذیرش؟ قسمت دوم

از سوالات مهمی که در ویزیت افراد داغدار بخصوص توسط اطرافیان مطرح میشد، شامل: “آیا زمان مشخصی برای پایان روند سوگواری هست؟” “چطور بااین ضایعه کنار بیایم؟” عوامل موثر در پاسخ به اینگونه سوالات عوامل متعددی دخیلند مثل: -میزان صمیمیت روانشناختی با فرد متوفی -واکنش بیمار در مورد سوگواری قبلی در طول زندگی -نوع فوت …

با مرگ اطرافیان چطور برخورد کنیم؟ انکار یا پذیرش؟ قسمت دوم ادامه »

آیا اختلال افسردگی قبل از قاعدگی به درمان نیاز دارد؟؟

آیا اختلال افسردگی قبل از قاعدگی به درمان نیاز دارد؟؟

در متن زیر توضیحاتی مختصر در مورد یک بیماری روان تنی دیگر بنا به درخواست مراجعان محترم کلینیک توسط  خانم دکتر ندا فرزانه روانپزشک بیان شده است.بیماری ملال قبل از قاعدگی، یک بیماری روان- تنی به علت تغییرات هورمنی در سیکل قاعدگی خانمها میباشد که متاسفانه ملاحظه شده که اکثر موارد به این مورد به …

آیا اختلال افسردگی قبل از قاعدگی به درمان نیاز دارد؟؟ ادامه »

خستگی مفرط در برابر خواب آلودگی

مهم است که تمایز خستگی مفرط در طول روز ناشی از بی خوابی و خواب آلودگی مفرط در طول روز (EDS) را بدانیم. این عبارت حتی میان محقان پزشکی هم اغلب اشتباه به جای یکدیگر استفاده می شوند، گرچه خیلی با هم تفاوت دارند. کسانی که دچار EDS هستند در طول روز احساس کسالت دارند …

خستگی مفرط در برابر خواب آلودگی ادامه »

افسانه هایی عجیب درباره ی درمان بیخوابی

شایعات بسیاری در خصوص بیخوابی و روش های درمانی ان وجود دارد از ان جمله میتوان به این مورد اشاره نمود که بسیاری از افراد دارو های خواب اور را چاره بیخوابی میدانند و این در حالیست که دیگر روش های درمانی مانند روش شناختی -رفتاری بسیار موثر تر از دارو درمانی میباشد . در …

افسانه هایی عجیب درباره ی درمان بیخوابی ادامه »

درمان بیخوابی با روش شناختی -رفتاری

بیشتر افرادی که مبتلا به بیخوابی های شبانه هستند پس از مدتی کلافه شده و به دنبال روش های درمانی موثر میگردند مانند دارو درمانی و یا رفتار درمانی. بهترین روش درمان بیخوابی همان راهی است که بسیاری از مردم و حتی خود متخصصان از ان بی خبرند . بنا بر تحقیقات انجام شده روش …

درمان بیخوابی با روش شناختی -رفتاری ادامه »

کمبود خواب و افزایش وزن

ارتباط بین چاقی و بیخوابی  یک چرخه بسیار متداول است :افزایش وزن و چاقی میتوانند موجب ایجاد اختلالاتی در وضعیت خواب شما شوند .همچنین خود اختلالات خواب میتوانند منجر به افزایش فشار خون ,افسردگی ,بیماری های قلبی ,سکته ,دیابت و سرطان شوند . زمانی که شما نمیتوانید به درستی بخوابید ,دو هورمون در بدنتان ترشح …

کمبود خواب و افزایش وزن ادامه »

بیخوابی ,علل و درمان

بی خوابی دارای علائم بسیاری میباشد و به روش های مختلفی بروز میکند .در حالت کلی بیخوابی به حالتی گفته میشود که فرد در به خواب رفتن و یا برخورداری از یک خواب متناسب مشکل دارد . میتوان بیخوابی را با توجه به زمان و دلیل و خواب شبانه تقسیم بندی نمود  . دلایل اولیه …

بیخوابی ,علل و درمان ادامه »