اختلال خواب

تاثیر خواب بر احساسات انسان-درمان بی خوابی بدون دارو

تاثیر خواب بر احساسات انسان-درمان بی خوابی بدون دارو   خواب نقش کلیدی در عملکرد و احساسات انسان دارد و بر یادگیری ، حافظه ، بهبود جسمی ، متابولیسم و ایمنی و هیجانات تأثیر می گذارد. نقش عملکردی خواب در بین گونه ها به خوبی ثبت شده است و اخیراً ، تحقیقات عملکرد خواب را …

تاثیر خواب بر احساسات انسان-درمان بی خوابی بدون دارو ادامه »

چرا بعد از یک اتفاق بد بیشتر میخوابیم؟- درمان غیردارویی اختلالات خواب

چرا بعد از یک اتفاق بد بیشتر میخوابیم؟- درمان غیردارویی اختلالات خواب     ویلیام واندرهیدن ، استادیار پژوهشگر و نویسنده اصلی این مطالعه ، گفت: “اساساً ، مطالعه ما نشان داده است که اگر می توانید خواب را بهبود ببخشید ، می توانید عملکرد را نیز بهبود بخشید.” این یافته نویدبخش خاصی برای جمعیتی …

چرا بعد از یک اتفاق بد بیشتر میخوابیم؟- درمان غیردارویی اختلالات خواب ادامه »

حقایقی در مورد وسواس و درمان های خانگی

بهترین درمان بی خوابی چیست؟ بهترین دکتر متخصص بی خوابی کیست؟

بهترین درمان بی خوابی | دکتر متخصص بی خوابی دکتر متخصص بی خوابی می تواند یک متخصص مغز و اعصاب یا روانپزشکی یا سایر رشته های تخصصی مرتبط باشد که پس از فارغ التحصیلی در رشته فوق تخصصی اختلالات خواب دوره فلوشیپ اختلالات خواب را گذرانده است. طبق نظر دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب و …

بهترین درمان بی خوابی چیست؟ بهترین دکتر متخصص بی خوابی کیست؟ ادامه »

علم جدید خواب و دانستنی هایی در مورد آن – مرکز تخصصی درمان اختلالات خواب

علم جدید خواب و دانستنی هایی در مورد آن- مرکز تخصصی درمان اختلالات خواب   بی خوابی چیست؟(مرکز تخصصی اختلالات خواب در تهران) بی خوابی یک وضعیت خواب است که شامل مشکل در خوابیدن است. تقریباً هر کس هر از گاهی به بی خوابی دچار میشود. اما اگر کسی درحین شب یا صبح زود از …

علم جدید خواب و دانستنی هایی در مورد آن – مرکز تخصصی درمان اختلالات خواب ادامه »

حقایقی درباره پیری و خواب – مرکز درمان اختلالات خواب در تهران

حقایقی درباره پیری و خواب – مرکز درمان اختلالات خواب درتهران   در مقایسه با افراد جوانتر ، افراد مسن به: بزرگسالان مسن همانند افراد جوان به 7 تا 9 ساعت خواب شب نیاز دارند  . خوابیدن کمتر (یا بیشتر) از آن می تواند ریتم طبیعی بدن را از بین ببرد و شما را در …

حقایقی درباره پیری و خواب – مرکز درمان اختلالات خواب در تهران ادامه »

چگونگی وضعیت خواب شما بر سلامتی مان - مرکز اختلالات خواب

چگونگی وضعیت خواب بر سلامتی مان – مرکز درمان اختلالات خواب

چگونگی وضعیت خواب بر سلامتی مان- مرکزدرمان  اختلالات خواب    چراغ ها را خاموش می کنید و آماده چرت زدن می شوید. آیا شما به پشت،به پهلو یا روس شکم میخوابید؟ موقعیت خواب شما می تواند به چیزهایی مانند درد پشت، خروپف و…مرتبط باشد و باعث شود که  اغلب در طول شب بیدار شوید. حتی …

چگونگی وضعیت خواب بر سلامتی مان – مرکز درمان اختلالات خواب ادامه »

کمک های طبیعی خواب و مکمل ها - درمان غیردارویی بیخوابی

کمک کننده های طبیعی و مکمل های خواب – درمان غیردارویی بیخوابی

کمک کننده های طبیعی و مکمل های  خواب   جایگزین برای دارو   اگر شما در میان افرادی هستید که گاهی اوقات در معرض مشکلات خواب هستند، ممکن است شما علاقه مند به چگونگی خوابیدن بدون دارو باشید. چای گیاهی، تنتور و مکمل های دیگر ممکن است کمک کند. اما ابتدا با پزشک خود صحبت …

کمک کننده های طبیعی و مکمل های خواب – درمان غیردارویی بیخوابی ادامه »

باورهای غلط در مورد خواب | اشتباهات رایج در مورد خواب

اشتباهات و باورهای غلط رایج در مورد خواب   باور غلط: خروپف یک مشکل شایع به خصوص در میان مردان است، اما مضر نیست. اگر چه ممکن است خروپف گهگاهی و خفیف بی ضرر باشد، اما خروپف دائمی و شدید نشانه اختلال آپنه می باشد. افرادی که خروپف می کنند  و در طول روز نیز …

باورهای غلط در مورد خواب | اشتباهات رایج در مورد خواب ادامه »

آیا شما اختلال خواب دارید؟ پرسشنامه اختلالات خواب

پرسشنامه زیر یک نقطه شروع برای بررسی عادات خواب برای بررسی وجود یک اختلال خواب است .   سعی کنید سوالات زیر را با “بله” یا “نه” پاسخ دهید. 1 . هنگامی که شما در رختخواب هستید ، آیا شما اغلب در به خواب رفتن مشکل دارید؟ 2 . شما تا زمانی که خیلی از …

آیا شما اختلال خواب دارید؟ پرسشنامه اختلالات خواب ادامه »

لیست اختلالات خواب قابل درمان در مرکز فوق تخصصی اختلالات خواب جایروس

اختلالات خواب   بی خوابی : اشکال در به خواب رفتن و در خواب ماندن.این حالت می تواند یک وضعیت موقت یا یک اختلال خواب مزمن طولانی مدت باشد. خواب آلودگی روزانه خیس کردن رختخواب در کودکان : نام دیگر آن شب ادراری است. دندان قروچه : فشار دادن دندانها به هنگام خواب است و …

لیست اختلالات خواب قابل درمان در مرکز فوق تخصصی اختلالات خواب جایروس ادامه »