اختلال خواب

علم جدید خواب و دانستنی هایی در مورد آن – مرکز تخصصی درمان اختلالات خواب

علم جدید خواب و دانستنی هایی در مورد آن- مرکز تخصصی درمان اختلالات خواب   بی خوابی چیست؟(مرکز تخصصی اختلالات خواب در تهران) بی خوابی یک وضعیت خواب است که شامل مشکل در خوابیدن است. تقریباً هر کس هر از گاهی به بی خوابی دچار میشود. اما اگر کسی درحین شب یا صبح زود از …

علم جدید خواب و دانستنی هایی در مورد آن – مرکز تخصصی درمان اختلالات خواب ادامه »

حقایقی درباره پیری و خواب – مرکز درمان اختلالات خواب در تهران

حقایقی درباره پیری و خواب – مرکز درمان اختلالات خواب درتهران   در مقایسه با افراد جوانتر ، افراد مسن به: بزرگسالان مسن همانند افراد جوان به 7 تا 9 ساعت خواب شب نیاز دارند  . خوابیدن کمتر (یا بیشتر) از آن می تواند ریتم طبیعی بدن را از بین ببرد و شما را در …

حقایقی درباره پیری و خواب – مرکز درمان اختلالات خواب در تهران ادامه »

چگونگی وضعیت خواب شما بر سلامتی مان - مرکز اختلالات خواب

چگونگی وضعیت خواب بر سلامتی مان – مرکز درمان اختلالات خواب

چگونگی وضعیت خواب بر سلامتی مان- مرکزدرمان  اختلالات خواب    چراغ ها را خاموش می کنید و آماده چرت زدن می شوید. آیا شما به پشت،به پهلو یا روس شکم میخوابید؟ موقعیت خواب شما می تواند به چیزهایی مانند درد پشت، خروپف و…مرتبط باشد و باعث شود که  اغلب در طول شب بیدار شوید. حتی …

چگونگی وضعیت خواب بر سلامتی مان – مرکز درمان اختلالات خواب ادامه »

کمک های طبیعی خواب و مکمل ها - درمان غیردارویی بیخوابی

کمک کننده های طبیعی و مکمل های خواب – درمان غیردارویی بیخوابی

کمک کننده های طبیعی و مکمل های  خواب   جایگزین برای دارو   اگر شما در میان افرادی هستید که گاهی اوقات در معرض مشکلات خواب هستند، ممکن است شما علاقه مند به چگونگی خوابیدن بدون دارو باشید. چای گیاهی، تنتور و مکمل های دیگر ممکن است کمک کند. اما ابتدا با پزشک خود صحبت …

کمک کننده های طبیعی و مکمل های خواب – درمان غیردارویی بیخوابی ادامه »

باورهای غلط در مورد خواب | اشتباهات رایج در مورد خواب

اشتباهات و باورهای غلط رایج در مورد خواب   باور غلط: خروپف یک مشکل شایع به خصوص در میان مردان است، اما مضر نیست. اگر چه ممکن است خروپف گهگاهی و خفیف بی ضرر باشد، اما خروپف دائمی و شدید نشانه اختلال آپنه می باشد. افرادی که خروپف می کنند  و در طول روز نیز …

باورهای غلط در مورد خواب | اشتباهات رایج در مورد خواب ادامه »

آیا شما اختلال خواب دارید؟ پرسشنامه اختلالات خواب

پرسشنامه زیر یک نقطه شروع برای بررسی عادات خواب برای بررسی وجود یک اختلال خواب است .   سعی کنید سوالات زیر را با “بله” یا “نه” پاسخ دهید. 1 . هنگامی که شما در رختخواب هستید ، آیا شما اغلب در به خواب رفتن مشکل دارید؟ 2 . شما تا زمانی که خیلی از …

آیا شما اختلال خواب دارید؟ پرسشنامه اختلالات خواب ادامه »

لیست اختلالات خواب قابل درمان در مرکز فوق تخصصی اختلالات خواب جایروس

اختلالات خواب   بی خوابی : اشکال در به خواب رفتن و در خواب ماندن.این حالت می تواند یک وضعیت موقت یا یک اختلال خواب مزمن طولانی مدت باشد. خواب آلودگی روزانه خیس کردن رختخواب در کودکان : نام دیگر آن شب ادراری است. دندان قروچه : فشار دادن دندانها به هنگام خواب است و …

لیست اختلالات خواب قابل درمان در مرکز فوق تخصصی اختلالات خواب جایروس ادامه »

Sexsomnia یا داشتن رابطه جنسی نامتعارف در طول خواب

آیا میدانستید داشتن رابطه جنسی در طول خواب نوعی اختلال است ؟

 آیا میدانستید داشتن رابطه جنسی در طول خواب نوعی اختلال است ؟   آیا میدانستید داشتن رابطه جنسی در طول خواب نوعی اختلال است ؟ اکثر مردم با راه رفتن در خواب آشنا هستند، که در آن فردی در خواب عمیق بیدار می شود و شروع به راه رفتن در اطراف خانه می کند. یکی …

آیا میدانستید داشتن رابطه جنسی در طول خواب نوعی اختلال است ؟ ادامه »

بهترین درمان برای زیاد خوابیدن چیست؟

پرخوابی پرخوابی، یا خواب آلودگی بیش از حد، شرایطی است که به دنبال آن فرد در بیدار ماندن طی روز مشکل دارد. افرادی که پرخوابی دارند می توانند در هر زمانی به خواب روند، برای مثال، هنگام کار یا حتی وقتی در حال رانندگی هستند. ممکن است آن ها مشکلات دیگر مرتبط با خواب از …

بهترین درمان برای زیاد خوابیدن چیست؟ ادامه »

یک راه حل عجیب برای کاهش خرخر (خروپف در خواب) | درمان خروپف

تمرین آواز برای کاهش خرخر(خروپف در خواب)   آیا شما – و یا شریک زندگی تان – یک خروپف کننده مزمن هستید ؟ پیوستن به یک گروه آواز و یا آموزش درس آواز خواندن می تواند  به شما کمک کند. خروپف و آپنه انسدادی خواب می تواند ناشی از ضعف عضلات در کام نرم و …

یک راه حل عجیب برای کاهش خرخر (خروپف در خواب) | درمان خروپف ادامه »