اگر تجربه ی گردن درد بعد از ساعتها مطالعه را دارید، یا دچار اسپاسم های مکرر ماهیچه های گردن و شانه می شوید، ممکن است فکر کنید که مبتلا به آرتروز گردن شده اید. در این مقاله همه چیز درباره ی آرتروز گردن توضیح داده شده است.
اگر به تازگی مفصل زانوی خود را جراحی کرده اید، و یا قصد انجام این کار را دارید، بهتر است بدانید که برای کسب بهترین نتیجه از عمل، باید تمرینات خاصی را بعد از جراحی تعویض مفصل زانو انجام دهید. این تمرینات را می توانید در خانه یا در کلینیک تخصصی فیزیوتراپی انجام دهید.
در این مقاله، مفیدترین غذاهای شناخته شده بر اساس اعلام انیستیتوی آرتروز آمریکا را معرفی می کنیم که خوردن آنها باعث بهبود درد و کاهش ورم ناشی از ستئوآرتریت می شود.
ممکن است تا به حال برای شما اتفاق افتاده باشد که از مطب پزشک خارج شوید و تازه یادتان بیفتد که چه چیزهایی را نگفتید! و یا یکی از دستورات پزشک را فراموش کرده باشید اما از کسی نتوانید بپرسید! در این مقاله، 15 راهکار برای گرفتن بهترین نتیجه از ویزیت دکتر را بررسی می کنیم.
بیرون زدگی دیسک یکی از بیماری های شایع ستون فقرات است. یکی از دلایل اصلی کمردرد یا گردن درد، دیسک بیرون زده می باشد. خوشبختانه در بیشتر مواقع، با انجام اقداماتی ساده می توان علائم بیرون زدگی دیسک را تا حد زیادی کاهش داد.
سالهاست از اشعه ی ایکس برای تهیه ی عکس استخوان ها و بافت های سخت بدن استفاده می شود. اما خطرات تابش این پرتو بر زنان باردار، همواره مورد بحث بوده است. در این مقاله، به بررسی رابطه ی بارداری و انجام عکس برداری رادیولوژی می پردازیم.
با پیشرفت تکنولوژی درمان هایی ابداع شدند که آسان تر، کم خطر تر، و با عوارض کمتری هستند. آرتروسکوپی نسبت به جراحی باز نیز از این ویژگی ها برخوردار است. در این مقاله همه چیز درباره ی آرتروسکوپی از ابتدا تا انتها توضیح داده شده است.
بیش از 80% مردم، حداقل یک بار در زندگی خود دچار کمردرد می شوند. کمردرد علت های مختلفی دارد و به همین دلیل، درمان های متفاوتی نیز برای آن وجود دارد. در این مقاله علت پدید آمدن انواع کمردرد و راهکارهای مناسب درمان آنها با زبان ساده توضیح داده شده است.
زانو، یک مفصل پیچیده با اجزای زیاد است، و در نتیجه می تواند مورد آسیب های بسیاری قرار گیرد. برخی از متداول ترین آسیب های زانو عبارت اند از: شکستگی، در رفتگی، کشیدگی و پارگی رباط.
یکی از دلایل اصلی کمردرد، ضعف ستون فقرات و ماهیچه های اطراف آن است. در این مقاله، به سه تمرین اصلی و سریع می پردازیم که با انجام روزانه ی آنها، می توانید کمردرد خود را تا میزان قابل توجهی کاهش دهید!
