21 عادت انسانهای شاد،سالم و موفق

21 عادت انسانهای شاد و سالم و موفق

1)آنها                  فقط در یک چهارچوب خاص فکر نمی کنند.

2) آنها                در زندگی برنامه مشخصی دارند و بخشی از آن را به ورزش اختصاص داده اند. طول می کشد تا چیزی در شما تبدیل به عادت شود، اما وقتی اتفاق افتاد می تواند شما را از درون قوی کند.

3) آنها                کینه به دل نمی گیرند.

4) آنها                عضو یک تیم هستند، بنابراین وقتی برای هدر دادن با افراد منفی و مضر ندارند.

5) آنها                نگران این نیستند که مردم دیگر در مورد آنها چه فکری خواهند کرد. آیا ببر خواب خود را به دلیل نظر گوسفندان از دست می دهد؟

6) آنها                موقعیت دشوار و چالش برانگیز را به عنوان فرصت هایی برای رشد شخصی می بینند.

7) آنها                انعطاف پذیر هستند و وقتی مهارتی در انجام کاری بدرد نمی خورد می توانند مهارت های خود را دستکاری کنند.

8) آنها                 برای خودشان اوقات خوبی ایجاد می کنند.آنها 8 ساعت می خوابند، 15 دقیقه در روز روزنامه می خوانند، یک ساعت به ورزش می پردازند،یک اولویت برای خود مشخص می کنند. وقتی شما از مواظب خودتان باشید، تأثیر زیادی روی دیگران خواهید گذاشت.

9) آنها                 انسانهای معنوی هستند. نه به این معنی که حتما بسیار مذهبی باشند، به این معنا که زمانی را برای تمرکز فکری،آرامش، یوگا و مدیتیشن اختصاص می دهند.

10) آنها               عمیق نفس کشیدن را تمرین می کنند.

11) آنها               می دانند که چیزی به عنوان داشتن همه چیز وجود ندارد و به همین دلیل شاد هستند.

12) آنها               کسانی هستند که ترس  آنها را از حرکت باز نمی دارد، آنها همیشه آماده خطر کردن هستند.

13) آنها               نه گفتن را یاد گرفته اند و آنرا را درون خود نمی ریزند. این آدمها یاد گرفته اند که مرزهایی برای خود تعیین کنند.

14)  آنها              همیشه متقاضی یاد گرفتن چیزهای جدید از انسانهای موفق هستند. آنها همیشه یک مربی بزرگ برای خودشان دارند، یا به برخوردهای آنها در موقعیت های مختلف توجه دارند.

15) آنها               هر چیزی را بتوانند می بخشند بدون اینکه توقعی در قبال آن داشته باشند.

16) آنها               پر مدعا و متکبر نیستند.

17) آنها               شکایت نمی کنند.

18) آنها               هر کاری را که شروع کردند  تا پایان انجام می دهند.

19) آنها              خود را با دیگران مقایسه نمی کنند.

20) آنها              در زندگی ارزشهای اصلی خود در محل کار و زندگی شخصی خود را مشخص کرده و آن را دنبال می کنند.

21) آنها              به توانایی های خود اعتقاد دارند و می دانند که می توانند چه کارهایی را انجام دهند.

منبع:

healthdigezt

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

 


درمان افسردگی

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x