مصرف شکلات تا یک سوم به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند. تحقیقاتی انجام شد که نتایج مربوط به آن به نوعی نشان دهنده ارتباط بین مصرف شکلات و سلامت قلب بود. با این حال نویسندگان مربوط به این تحقیق تاکید کردند که بررسی های بیشتری لازم است تا تاثیر شکلات تایید شود.
سازمان بهداشت جهانی پیش بینی کرد که تا سال 2030 نزدیک به بیست و سه میلیون و ششصد هزار نفر بر اثر بیماری قلبی می میرند. با این حال شیوه زندگی و رژیم غذایی عوامل کلیدی برای جلوگیری از بیماری های قلبی هستند.
برخی مطالعات اخیر نشان داده اند که خوردن شکلات تاثیر مثبت بر سلامت جسمی انسان دارد، این تاثیر به دلیل وجود آنتی اکسیدان و خواص ضد التهاب شکلات می باشد. اثرات مثبت شکلات عبارتند از کاهش فشار خون و بهبود حساسیت به انسولین (مرحله ای در بروز دیابت).
با این حال چگونگی تاثیر شکلات بر قلب هنوز کاملا مشخص نیست. بنابراین دکتر اسکار فرانکو و همکارانش از دانشگاه کمبریج اثرات خوردن شکلات را بر روی حوادث قلبی و عروقی مانند حمله قلبی و سکته مغزی، مورد بررسی قرار دادند.
آنها نتایج مربوط به تحقیق بر روی صد هزار نفر را مورد بررسی قرار دادند که برخی از آنها مبتلا به بیماری های قلبی بودند و برخی مشکلی در این زمینه نداشتند. برای هر تحقیق پژوهشگران دو گروه را مورد مقایسه قرار می دادند، یک گروه بالاترین میزان مصرف شکلات را داشت و گروه دیگر کمترین میزان مصرف شکلات. تفاوت های مربوط به کیفیت نیز در نظر گرفته شدند.
پنج بررسی انجام شده نوعی رابطه موثر بین مصرف شکلات و خطر حوادث قلبی و عرقی را نشان داد. محققان دریافتند که مصرف بیشتر شکلات تا 37 درصد بیماری های قلبی و عروقی و تا 29 درصد سکته مغزی را کاهش می دهد. در رابطه با نارسایی قلبی کاهش قابل توجهی مشاهده نشد.
این بررسی ها بین شکلات های تلخ یا شکلات های حاوی شیر تفاوتی قائل نشد و شامل مصرف شکلات، نوشیدنی ها، بیسکویت و دسر می شد.
محققان معتقدند که در مورد این یافته ها احتیاط بیشتری لازم است، به ویژه اینکه شکلات های موجود دارای کالری بالایی هستند و خوردن شکلات زیاد باعث افزایش وزن، ابتلا به دیابت و بیماری قلبی می شود.
با این حال محققان به این نتیجه رسیدند که چربی و قند شکلات های موجود در بازار باید مورد بررسی قرار گیرند.
نگارنده: سمیه محمدی
گروه پزشکان جایروس
بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران
شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!
کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است
شماره تماس های نوبت گیری سریع
مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.
واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎
واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب و نوبت انجام تست خواب ☎ 02122648627 ☎
واحد مشاوره و روانشناسی ☎ 22636863_021 ☎
اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.
درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)
اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)
درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)
لینک تحقیق رو از منبع چک کنید و بخونیدنش.
کاملا اشاره شده شکلات دارای شکر و روغن باعث افزایش ریسک ابتلا به دیس لیپیدمی، دیابت ، هایپرتنشن و… میشود.
امیدوارم خوانندگانتون با خوندن این مقاله مشتاق به خوردن کیلو کیلو شکلات برای محافظت از قلبشون نشن چون جواب عکس میگیرند.
حداقل به عنوان هشدار موارد بالا رو در متن مقاله ذکر کنید.