چگونه کمر درد مفصلی مزمن خود را مدیریت کنیم؟

پس شما کمر درد مزمن مفصلی دارید.سرو کار داشتن با این بیماری می تواند خیلی سخت باشد.شما ممکن است به پزشکان زیادی مراجعه کرده باشید و تا کنون به شما کمک زیادی نکرده باشند.

تنها یک روماتولوژیست وجراح ستون فقرات می تواند به شما بگوید دقیقا چه نوع کمر دردی دارید.برخی از آنها می توانند خوب شوند ولی نه همه آنها.

یوگا و درمان با آب گرم دو تا از بهترین درمانهاست.تای چی هم به بسیاری از مردم کمک کرده است.

1.پیش دکتر خود بروید، مشکل خود را توضیح دهید و از او بخواهید در صورت لزوم شما را به روماتولوژیست ارجاع دهد.

2.وقت ملاقات بگیرید در کلینیک درد یا بیمارستان و از دکتر خود درباره روشی که کورتیزون را به طور مستقیم به ستون فقرات تزریق می کند و باعث کاهش درد و التهاب می شود بپرسید.

3.برای تشخیص ام ار ای بگیرید.اگر شما این روش را باید انجام دهید 5 تا 10 دقیقه بیشتر طول نمی کشد.

4.تزریق استروئید کمک هایی می کند ولی کمر درد را درمان نمی کند.از چند تزریق به طور همزمان اجتناب کنید این می تواند باعث هفته ها بی خوابی شود.