احساس پائین یا حالت هایی از خلق پائین بخش طبیعی از زندگی تمام افراد است، وقتی افراد با خلق پائین هستند ممکن است در تصمیم گیری هایشان اشتباه کنند و رویاهایشان بی ارزش شود و انگیزه خود را از دست بدهند ، از زندگی شان همان طور که قبلا لذت می بردند ، دیگر لذت نبرند.
افسردگی می تواند توانایی های افراد را تحت کنترل بگیرد، در زیر استراتژی هایی را به شما ارائه خواهیم داد تا بر افسردگی تان غالب شوید.
- در خواست کمک کنید
در ابتدا بهتر است برای درک بهتر که آیا شما دچار افسردگی هستید یا خیر به یک متخصص مراجعه فرمائید و بسیاری از علائم رایج در افسردگی را باید مد نظر بگیرید تا مطمئن شوید که این اختلال را دارید یا خیر ، علائم شایع افسردگی عبارتند از:
- عدم توانایی در عملکرد روزانه به طور هر روز
- عدم لذت بردن از فعالیت هایی که قبلا لذت می بردید مانند تماشای تلویزیون، موسیقی گوش دادن و …
- بی حالی ، خستگی و از دست دادن انرژی
- زود از کوره در رفتن، حس اضطراب و دلشوره
- احساس غم و خلق پائین در طی بیش از 2 هفته
- احساس بی ارزشی، خود سرزنشی و عدم اعتماد به نفس
- بیخوابی یا پر خوابی زیاد
- کم اشتهایی زیاد یا پراشتهایی زیاد
- تمرکز پائین و دشواری در تصمیم گیری
- احساس بد بینی و ناامیدی در زندگی
- درد بدن، گرفتگی عضلات، مشکلات گوارشی، سردرد که احساس می کند با درمان بهبود نمی یابد.
- تحریک پذیر شدن زیاد
- افکار خودکشی، افکار در مورد مرگ و یا تلاش برای خودکشی
شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!
شماره تماس های نوبت گیری سریع: مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.
واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 88391806_021 ☎
واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب و نوبت انجام تست خواب ☎ 02188395308 ☎
