تست تعیین میزان افسردگی بک از معتبرترین تستهای افسردگی در دنیا میباشد که مورد استفاده های مختلف بالینی و دانشگاه را دارا میباشد.
در این پرسشنامه 21 سوال مطرح شده و هر سوال از چهار عبارت تشکیل شده است. هر یک از این عبارت ها در هر سوال بیان کننده حالتی از شخص است. شما باید عبارت های هر گروه را به ترتیب و با دقت بخوانید. سپس در هر گروه عبارتی را انتخاب کنید که بهتر از همه، طرز احساس کنونی شما را بیان می کند. یعنی آنچه را که درست هم اکنون احساس می کنید. پس از انتخاب داخل دایره را تیک بزنید. ا گر در هر سوال بیش از یک عبارت را وصف خود می دانید، سعی کنید عبارتی را که ممکن است بیشتر درباره شما صادق باشد را انتخاب کنید. اگر از بین دو یا چند عبارت مربوطه به یک گروه نتوانستید انتخابی را به عمل آورید به حدس و گمان متوسل شوید در هر صورت هیچ سوالی را بدون پاسخ نگذارید. این آزمون مخصوص افراد بالای 16 سال هست .

برای شروع تست اینجا کلیک کنید

 

مرکز تخصصی مغز و اعصاب و روان و اختلالات خواب

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!


شماره تماس های نوبت گیری سریع: مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 88391806_021

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب و نوبت انجام تست خواب ☎ 02188395308 ☎

مقاله مرتبط  چگونه استرس های شغلی را کاهش دهیم؟ بخش اول

516 دیدگاه دربارهٔ «تست افسردگی بک»

  1. سلام..من دختری 20ساله هستم..یکی دو ساله هیچ انگیزه ای واسه زندگیم نمیبینم..بدون هیچ دلیل مهمی یا به هر بهونه کوچیکی گریه مینم..یعنی ناخوداگاه گریه ام میاد..روابط اجتماعیم واقعا پایین..نمیدونم چیکار باید کنم..ارزیابی هام منفی..یعنی همش فک میکنم دیگران نظر خوبی نسبت بهم ندارن..لطفا راهنماییم کنید

    1. مریم عبداللهی روانشناس , رواندرمانگر و نوروتراپیست

      سلام
      در صورت درمان دارویی برای خانم دکتر بنی هاشمی و در صورت درمان با روش غیر دارویی برای جناب ضرابی نوبت ویزیت تهیه فرمایید.

  2. سلام دختری 22 ساله هستم که طبق نظر خانواده در 18سالگی با مردی 32 ساله ازدواج کردم .البته من با ازدواج سنتی مخالف نبودم اما با ایشون هم موافق نبودم.با پافشاری خانواده ام قبول کردم و چند سالی زندگی کردیم اما از طرف اون خیلی ازار دیدم و حالا که بعد از کلی خسارت از هر جنبه ای بخصوص روحی جسمی خلاصه خانواده ام راضی به جداییمون شدن احساس میکنم خیلی حالم بده و دارم افسرده میشم اما به دکتر رجوع نکردم چون نمیخوام با قرص درمان شم فقط منتظرم زمان بگذره و زودتر از هم جدا شیم گرچه نمیدونم اون موقع حالم بهتر میشه یا نه شاید هم من فکر میکنم که این حالت فقط بخاطر اینه که توی این برهه زمانی تحت فشارم شاید بعد از طلاقم همینطوری بمونم

    1. مدیر ارشد دپارتمان خانواده درمانی

      سلام
      شما می توانید برای مشاوره و دریافت کمک تخصصی به دکتر شیبانی (روانشناس) مراجعه کنید.
      باسپاس

  3. سلام من دختر 20 ساله ای هستم که بخاطر یه سری مشکلات 1 ساله درگیرم .. یعنی بین دو راهی موندم قدرت تصمیم گیری وانتخاب خیلی واسم سخت شده .. هر بار که یک راهیو انتخاب میکنم اما بازم بر میگردم سر دو راهی .. میخوام ببینم باید چیکار کنم .. باید دارو بخورم؟؟؟

    1. مدیر ارشد دپارتمان تحقیقات توجه و تمرکز

      اگر این مشکل به شکل وسواس گونه باشد بله. هرچند بدون مصاحبه و ارزیابی بالینی کامل نمی توان نظر قطعی داد. بهتر است به یک روانپزشک مراجعه فرمایید تا ارزیابی دقیق تر و تصمیم گیری صحیح صورت بگیرد.

  4. سلام ٢٥ سالمه بيماري اختلالات دو قطبي دارم چند دفعه خودكشي كردم و سابقه بستري دارم.ميخوام يه روانپزشك خوب كه حرفامو بفهمه و درك كنه و روانكاو خوبي باشه معرفي كنيد از دكترم راضي نيستم.

  5. ٢٥ سالمه بيماري دو قطبي دارم ٥ بار خودكشي كردم و بيمارستان اتيه بستري بودم.يه روانپزشك خيلي بهتر براي مشاوره و روانكاوي كه باهاش بتونم راحت تر حرفامو بزنم ميخوام از دكتراي قبليم راضي نبودم.

  6. سلام من 31 سالمه و مجرد هستم . لیسانس دارم و بیکارم .به شدت دچار افسردگی و اضطراب و استرس هستم و بینهایت ترسو از همه چیز و همه کس مثل حیوانات – آدم ها – تاریکی – تنهایی – کار کردن – حرف زدن در جمع و … میترسم و وقتی در این شرایط قرا ر میگیرم دچار استرس و اضطراب زیادی میشم و بدن و صدام لرزش شدیدی پیدا میکند به همین خاطر تا به حال موفق به اشتغال نشده ام . اصلا از خودم و ظاهرم نفرت دارم .همیشه غمگینم و گریه میکنم مخصوصا وقتی میبینم تمام همسالان من یا حتی کوچکترها هم به سر و سامان رسیده و سرکار میروند ولی من هنوز سرجای اولم هستم افسرده تر میشوم. اصلا هیچ هدفی در زندگی ندارم نمیدونم چی دوس دارم از چه کاری خوشم می آید و…. به تازگی هم احساس میکنم که حافظه ام هم کم شده و هیچ چیزی یاد نمیگیرم. از گوش دادن به چیزی زود خسته میشود و شاید فقط با دقیقه اول یک مطلب گوش دهم و بعد دیگر متوجه هیچ چیزی نمیشوم. تا به حال هیچ کار را به اتمام نرسانده ام و همه کارهای من همیشه ناتمام میماند چون از انجام هر کاری زود خسته میشوم. زود رنج و حساس و منفی نگر هستم اگه کسی چیزی بگه یا مثلا دو نفر با هم حرف بزنن و بخندن من همش فکر میکنم در مورد من حرف میزنن و دیگه میرم تو فکر و آخرش هم به هیچ نتیجه ای نمیرسم و به شدت عصبی و پرخاشگر میشم.لطفا مرا را هنمایی کنین واقعا از خودم و زندگی خسته و بیزار شدم

    1. مدیر ارشد دپارتمان تحقیقات توجه و تمرکز

      سارا عزیز تقریبا همه مسایلی که عنوان کردید علایم اضطراب و افسردگی شماست و درواقع شما فقط مشکل اضطراب و افسردگی تان که حل شود تمام این مشکلات در کنار آن حل خواهد شد. در در مرحله اول بهتر است به یک روانپزشک مراجعه فرمایید تا درمان دارویی را برای شما آغاز کنند و موازی با درمان دارویی از یک روانشناس نیز در این زمینه کمک بخواهید تا به شما راهبردهایی برای بهتر شدن اوضاع افکارتان آموزش دهند. در مرحله اول خانم دکتر نیوشا محمدی یا آقای دکتر رضا شیرآلی به شما کمک می کنند.

    1. مرکز تحقیقات مغزواعصاب و روان

      در سن شما راههای درمانی بسیار زیاد و موثری وجود دارد
      فقط کافیست به روانپزشک مراجعه کنید

  7. سلام من یه دختر 23 ساله ام .. به شدت افسرده ام .. وسواس فکری شدید دارم … خیلی هم حساس هستم و هر روز گریه می کنم و هیچ امیدی به اینده ندارم همیشه به مرگ فکر می کنم با اینکه درسم خویه و چند تا زبان بلدم
    لطفا راهنماییم کنید من نمی تونم هر ساعتی که بخوام برم بیرون چون اجازه بیرون رفتن ندارم باید از دانشگاه برم .

    1. مدیر ارشد دپارتمان تحقیقات توجه و تمرکز

      ریحانه جان آقای دکتر شیرآلی در زمینه درمان افسردگی به شما کمک خواهند کرد.

  8. سلام من دختر 15ساله اام که وارد دوم دبیرستان میشم بخاطر نمره هام رشته ای که میخوام نمی تونم برم البته به رشته ای که الان میخوام برم علاقه دارم اما پدرو مادرم راضی نیستند و من کلا بی انگیزه شده ام چیکارکنم

    1. مریم عبداللهی روانشناس , رواندرمانگر و نوروتراپیست

      سلام
      برای جناب ضرابی در کلینیک شریعتی نوبت ویزیت تهیه فرمائید.

  9. سلام من دختری هستم 17ساله ک ب علت سردرد های شدید از داروهای ضدافسردگی و ارامبخش استفاده میکردم ولی به اسرار خانواده به دلیل اینکه وابسته نشوم ان ها را ترک کردم
    الان حال مساعدی ندارم بیشتر از حد معمول گریه میکنم و بیشتر اوقات هم عصبانی هستم
    خودم تصمیم گرفتم از داروی ارامبخشه کلرودیازپوکساید 5 استفاده کنم
    ایا استفاده از این دارو نادرست است ؟یا عوارض خطرناکی برای من دارد ؟
    لطفا پاسخ دهید

    1. مریم عبداللهی روانشناس , رواندرمانگر و نوروتراپیست

      سلام
      در صورتی که دوز مصرفی دارو اشتباه مصرف شود بله می تواند فرد را دچار مشکلات بیشتری کند بهتر است درمان و مصرف دارو را حتما تحت نظر روانپزشک ادامه دهید.

  10. من اين تستو انجام دادم شديد بود حدود ٥٧ ٪ مشكل عمده ام هم بي حوصلكيه جي كار بايد بكنم ؟ ايا درمان داره و جه قد طول مي كشه

    1. مریم عبداللهی روانشناس , رواندرمانگر و نوروتراپیست

      سلام
      بستگی به میزان و شدت آن دارد در صورت درمان غیر دارویی برای جناب خزاعی و یا خانم آقا محمدی در کلینیک شریعتی نوبت ویزیت تهیه فرمائید.

  11. سلام – من يه جوون 18 ساله هستم كه بخاطر بعضي چيزا كه به بخاطر خيلي چيزا اصلاً با زندگي و با آدمايي كه تو زندگيم هستن حال نميكنم من 18 سالمه ولي متاسفانه بخاطر اينكه 6 ساله دارم كار ميكنم و خلي چيزا رو زود تر از چيزي كه بايد فهميدم و اينكه يهويي و خيلي زود و تو وسط لحظه اي از زندگي كه بايد شاد بود غمگينم و احساس جووني ندارم من مجري ام با اينكه به ظاهر آدم مساعدي به نظر ميايم بخوبي نمتونم راستش نميخوام حرفاي دلمو پيش كسي سفره كنم
    راستش شايد دلم نتونس طاب اين همه تنهايي رو بياره كه شاعر شد و ظاهراً شاعر تنهايي شهرم ولي بازم با اين همه تنهايي كه در زندگي تحمل كردم بازم نميخوام حرفاي دلم پيش كسي گفته شه شايد من نميتونم و يا نميخوام
    ولي اينو ميدونم با اينكه نفر اول مجريگري هستم كسي بهم تبريك نگف آدمايي اين دنيا فقط دنبال نقط ضعفاي من هستن همش دارن ايراد ميگرن با اينكه شعرم اول شد همه بجاي تبريك يه مشت دري وري تحويلم دادن
    خلاصه واقعاً‌ كم آوردن و قربون قلم كاغم كه تنها كساي زندگيم هستن
    يه جمله هم از خودم : عجب مهربان است لهاف را ميگويم او تنها كسي بود كه آغومشم را پس نزد
    با اينكه بازم يه دنيا حرف دارم ولي خدافظ

  12. سلام ، احساس ميكنمً راهم رو گم كردم، بعد از ١٢ سال شاغل بودن بيكار هيتم و از شغلم متنفر شدم ، نميدونم چه كاري خوشحالم ميكنه، از خودم و اينكه ٣٠ سال دارم و راهم رو پيدا نكردم متنفرم، اطفا راهنماييم كنيد

    1. مریم عبداللهی روانشناس , رواندرمانگر و نوروتراپیست

      سلام
      بهتر است جهت مشاوره برای خانم امیری نوبت ویزیت تهیه فرمائید.

  13. سلام من 20 سالمه.عصبیم.از هیچ چیز لذت نمیبرم به اینده امیدی ندارم دایم فکر خود کشیم از همه بدم میاد از خودمم بدم میاد خوابم نمیبره میبره خوابایه وحشتناک میبینم کمک میخوام نمیدونم باید چیکار کنم فقط میخوام اروم بشم اروم بخوابم وراهنماییم کنید پیش کدوم دکتر برم.ممنون

    1. مریم عبداللهی روانشناس , رواندرمانگر و نوروتراپیست

      سلام
      برای دکتر صلحی در کلینیک شریعتی نوبت ویزیت تهیه فرمائید.

  14. من یه دختره ۱۹سالم که دیگه تحمل زندگی کردنو ندارم
    به ایندم هیچ امیدی ندارم
    جواب تستم وحشتناک بود
    ٪۸۸.۸۹
    دلیل افسردگیمو میدونم اما راه حل ندارم
    دلیلشم اینه که هیچ وقت خود واقعیم نبودم همیشه اون کسی بودم که خانوادم میخواست رشتمو اونا انتخاب کردن وقتی به خودم نگاه میکنم یه ادم تو خالیو میبینم
    قبلا دکتر رفتم دو سال پیش اون موقع وعضم وخیم بود
    اما دیگه نرفتم چون مشکل اصلیم پدرمه که اونم حاضر نیست بره.
    خواهش میکنم دارم دیونه میشم کمکم کنید.

    1. مریم عبداللهی روانشناس , رواندرمانگر و نوروتراپیست

      سلام نرگس عزیز بهتر است برای خانم امیری نوبت ویزیت تهیه فرمائید.

      1. سلام من 33 ساله هستم شغل خوبی دارم اما بدلیل مشکلات زیادی که در طول سالهای گذشته برای من پیش آمده وخواسته یاناخواسته خودم بخشی از تقصیر را به گردن داشته ام والان حسابی من رو غرق درخودشون کردن وتمام حس وحال منو گرفتن نمیتونم زندگی رو اونطور که میخواستم پیش ببرم وشدیدا کم حوصله وغمگین هستم. حرف هامو بهیچوجه نمیتونم به شخصی که عامل اصلی ناتوانیهای من هست بقبولونم چون آدم لجبازی هست وفقط ادعا میکنه منو درک میکنه اما درحقیقت اینطور نیست وعلیرغم اینکه میدونه من درست میگم اما حاضر به انجام یک سری کارها نیست. لطفا کمکم کنید تا ازاین بحران خلاص بشم

        1. مدیر ارشد دپارتمان تحقیقات توجه و تمرکز

          سولماز عزیز برای مشکلاتت مثل کم حوصلگی و غمگینی می توانی برای دکتر شیرآلی (اعصاب و روان) وقت بگیرید. اما اگر طرف مقابل شما همسرتان است بهتر است برای آقای دکتر شیبانی که روانشناس بالینی خانواده درمانگر هستند نوبت بگیرید. ایشان به شما کمک می کند که مشکلات رابطه تان را حل کنید.

  15. سلام من الان دو سال و نيم است كه دچار افسردگي پس از هستم. تحت درمان دكتر متخصص مغز و اعصابم كه در آخرين ويزيتشان استفاده از روش فيدبك را تجويز كردند. من به كجا بايد مراجعه كنم و اين روش درمان چيست؟ آيا درمان خواهم شد؟ با تشكر.

    1. مریم عبداللهی روانشناس , رواندرمانگر و نوروتراپیست

      سلام
      در صورتی که دچار افسردگی حاد باشید این روش خیلی برای شما کاربرد نخواهد داشت اما اگر زمینه اضطراب داشته باشد این روش بسیار برایتان مفید خواهد بود .

    1. مریم عبداللهی روانشناس , رواندرمانگر و نوروتراپیست

      سلام
      برای جناب دکتر قاسمی نوبت ویزیت تهیه فرمائید .

  16. 16سالمه جواب تستم شد51
    16سالمه اما اندازه یه ادم 30سالمه درد کشیدم خیلی بیشتر از خیلی
    این روزا انقد گریه میکنم که دیگه واقعا حالم از خودم بهم میخوره همش با خانوادم دعوام میشه همه چیزو که نمیشه اینجا بگم اما یکیو دوس داشتمو دارم اما بابام هیچ جوره نزاشت بهم برسیم هرکاری کرد که مارو از هم جداکنه
    البته موفقم شد
    درسته سنم کمه اما درکم از زندگی خیلی بیشتر از یه دختر16سالس
    خیلی درد کشیدم خیلییییییییییییی
    دوس ندارمم که درمان بشم چون هیچ علاقه ای ندارم
    درسم خیلی خوب بود ازته دلم میخوندم اما یه دفعه همه چی بهم خورد دیگه نمیتونم به درس گوش کنم همش میرم تو فکر
    از ته دلم میگم که واقعا از زندگیم خسته شدم
    خودکشی تو نظرم واقعا کار مسخره ای هستش این کارو تو بدترین شرایطم نمیکنم ولی واقعا خستم
    همه اینا یه ور فرق گذاشتن یین منو بردارم تو خانواده یه ور
    هرچی بگمم بازم کمه…
    دیگه هیچ امیدی ندارم از وقتی هم که فرد مورد علاقم از زندگیم رفته بیرون حالم بدتر شده خودم فک میکنم که دلیل همه ی این حالتام رفتن اون باشه…هعیییی

    1. مریم عبداللهی روانشناس , رواندرمانگر و نوروتراپیست

      سلام
      متاسفانه تا نپذیرین که نیاز به کمک های حرفه ای دارید ما نمی توانیم به شما عزیز کمکی کنیم.

  17. سلام،من دختري بودم كه تو درسم عالي بودم اما امسال كه پيش هستم درس خوندن رو به دليل دروغ هاي اطرافيانم كه ميگفتند نميخوانند رها كردم و حالا كه دو ماه مانده به كنكور تازه يادم افتاده منم يه زماني ذهني داشتم و دارم ديوونه ميشم كه چيكار كنم ،مني كه رتبه يك كلاس بودم حالا شدم رتبه اخر كلاس و اين كه جواب پدر مادرم رو چه بدم وااااي از روزي كه نتيجه كنكورم بياد،جواب تستم هم ٣٦ شد از ظاهر عاليك اما از درون داغونممممم،دارم ديوونه ميشم،خانوادم هم باورشون نميشه من داغونم كمكم كنيد لطفاااااا

    1. مریم عبداللهی روانشناس , رواندرمانگر و نوروتراپیست

      سلام
      حتما در این زمینه برای دکتر شیبانی نوبت ویزیت تهیه فرمائید .

  18. از یکسال پیش دچار افسردگی شدم، جواب تستم 33 بود، اغلب اوقات گریه میکنم و سر دردهای شدید دارم همش نگران یه اتفاق بدم مثل مرگ یکی از اعضای خانواده و مخصوصا بیماری، قبلا شاد و پر انرژی بودم بحدی که میتونستم چند تا کار رو همزمان انجام بدم ولی از یکسال و نیم پیش که معده دردهای شدید و دوره ای گرفتم و شوهرم دچار بیماری شد ( همسرم هم افسردگی خفیف و گاه به گاه داره از گذشته،آدم شاد و برون گراییه ولی گاهی استرس میگیرتش و مشکلات شغلی هم در گذشته خیلی داشت ) خلاصه من خیلی حساسم، نگرانی درباره سلامت همسرم و آینده و معده دردهایی که دلیلش با آندوسکوپی هم مشخص نشد گفتن میگرن شکمیه و بعد سر دردهای شدید و دوری از خانواده منو دچار استرس و افسردگی کرد، همش فکر میکنم یه بیماری لاعلاج دارم یا با هر بیماری خودم یا همسرم به مسایل وحشتناک فکر میکنم، خواهش میکنم کمکم کنید

    1. مریم عبداللهی روانشناس , رواندرمانگر و نوروتراپیست

      سلام
      بهتر است جهت رواندرمانی و دارو درمانی برای خانم دکتر بنی هاشمی نوبت ویزیت تهیه فرمائید.

  19. سلام من 15 سالمه عاشق پسرخالم شدم ولی اون عاشق یکی دیگه بوده که ترکش کرده اون از دوری اون دختره افسردگی گرفته و من از بی توجهی ها و سردی های پسرخالم افسردگی شدید گرفتم امتیازمم35 شد بنظرتون چیکار کنم

    1. مرکز تحقیقات مغزواعصاب و روان

      سلام
      اگر از این موضوع بیش از چندین هقته طول کشیده و موجب اختلال در زندگی و تحصیلات شما شده ایت بهتر است بت یک روانپزشک مشورت کنید
      سپاس

  20. هیچ کس منو درک نمیکنه حتی پدر مادرم دائما باهام دعوا میکنن منم تامیام حرف بزنم باز باهام دعوا میکنن حتی نمیذارن حرف بزنم هیچ کاره منو قبول ندارن اولا اعتراض میکردم ولی الانا دیگه نه امتیازم 20 شد مامانم دائم میگه تو تو زندگیت هرچی مشگل پیدا کنی واسه این که با من بد رفتار میکنی آخه مگه من چه کار کردم دائم سرکوفت بهم میزنه من دست به هرکاری میزنم آدم حسابم نمیکنن جلو همه فوشم میده مادربزرگم باهام دعوا میکنه تا میام کمک کنم توی هرکاری مامانم نمیذاره خودم انجام بدم و بعد میگه چرا کمک نمیکنی بعد جلوی همه ازم بد میگه

  21. من امتیازم چهل شد
    حالم خیلی بده همش خواب ممرده م حالم بده همش بهم توهین میکنن درسام خیلی بد شده تا صبح بیدارم داغونم …
    حتی از کسی که دوسش داشتم جدا شدم الکی

  22. سلام.
    من16سالمه و افسردگی خیلی شدید دارم.به خاطر خانوادمه.8ساله از هم جدا شدن و من 1 ساله تقریبا مادرمو ندیدم.یعنی بابام نمیذاره.از صبح تا شب خونم.فقط درس میخونم.البته نمیخونم چون دیگه رقبتی واسم نمونده.زندگی واسم یه نواخت شده.میخوام خونمونو ول کنم برم پیش مامانم ولی فعلا شرایطشو ندارم.از طرفی گذشته ی دردناکی داشتم که بیخیالم نیست.گذشتم دست از سرم بر نمیداره.همش جلو چشامه.عشق و عاشقی هم نیست چون هنوز زوده.
    بعد از اتفاقایی که پارسال واسم افتاد دیگه به هیچ کس اعتماد ندارم.همه ازم سواستفاده کردن.همه رو کمک کردم اخرشم بهم نارو زدن.اخه من مگه چند سالمه؟؟؟؟
    همش سعی میکنم با مشکلاتم کنار بیام ولی نمیشه.من یه دختر16 ساله خیییییییییییلیییییی مشکل دارم.نمیشه اینجا بگم
    نمیدونم باید چی کار کنم.
    با همه حرف میزنم و ارومشون میکنم و بهشون راه حل نشون میدم ولی خودم بدتر از همم.ظاهرا میخندم و همه رو میخندونم اما درونم داغونه.
    از دار دنیا فقط مادرمو داشتم که الان پیشم نیست.هیچ کسو ندارم که باهاش درد و دل کنم.
    درد من تنهاییه.

    1. من تا چند وقت پیش حس میگردم خیلی وضعم خرابه.افسردگی شدید داشتم.اول اینکه جز خدا هیچکس نمیتونه کمکت کنه.دوم اینکه باید باور داشته باشی که میتونی دوباره شاد باشی سختی نیست. من الان چند روزه خیلی خوبم.با خدا آشتی کن.خودتو دوست داشته باش.با خودت مهربون باش.خدا خیلی بزرگ و مهربونه!
      عاشقانه زندگی کن. ب عشق خودتو خدات! سمت رابطه عاشقانه هم نرو! فقط وضعیتو بدتر میکنه…زمان هم باید بگذره.بخودت وقت بده و خوب باش.امیدوارم خوب شی! من عاشقم…خیلی هم دارم درد میکشم. ولی چون با خدا خوبم، همش کمکم میکنه!
      اگه حالوحوصلشو داری نذر کن و قرآن بخون
      دیوان حافظ هم عالیه! منو خیلی آروم میکنه!
      امتحانش کن! موفق باشی…

  23. سلام
    امتیاز من ۳۵ شد. من خیلی از زندگی ناامیدم . حتی چندبار تا خودکشی پیش رفتم اما جرئت نکردم. الانم خیلی دلم میخواد بمیرم. من۲۶ سالمه.

  24. سلام من 17 سالمه یه دختر ساده زودرنج واحساساتی ام هیچوقت خام هیچ پسری نمیشدم و فک میکردم کسایی که با جنس مخالف ارتباط دارن ادمای ضعیفی ان و ازشون دوری میکردم چن بار از روی بیکاری رفتم چتروم تا اینکه با پسری ب ظاهر مذهبیو مهربون اشنا شدم خیلی طرز فکرمون شبیه هم بود نمیدونم چی شد ک وقتی شماره داد بهش زنگیدم چن روزی باهم حرف زدیم تا اینکه ب درخواست من رابطه مونتموم شد اما من هنوز بعد از شش ماه ب یادش بودم و دوسش داشتم چن شب پیش دوباره رفتم همون چتروم و ب طور اتفاقی اونجا بود کلا حرفای دیگه ای میزد و اشکارا دروغ میگفت و ب یکی هم شماره داد تازه فهمیدم اون فیلما رو واسه همه بازی میکرده حتی وقتی ب روش اوردم ک کیم در کمال پررویی و وقاحت گفت من ک کاری نکردم اگه ناراحتی برم
    شاید ب نظر شما من ادم ساده و احمقی باشم اما اون انقد سیاست داش ک من متوجه هیچی نشدم چن روزه مدام گریه میکنم میدونم اون ارزششو نداره ولی دست خودم نیست امتیازم شد 18 خواهش میکنم راهنماییم کنید

    1. مرکز تحقیقات مغزواعصاب و روان

      سلام
      برای حل این مشکل نیازی به کمک حرفه ای احتمالا وجود ندارد و میتوانید از اعضای خانواده مورد اعتماد یا دوستان جهت مشاوره کمک بگیرید
      سپاس

  25. احساس خیلی بدی دارم حس می کنم هیچ کسی دوسم نداره مادرم همش بهم توهین می کنه و منو باخواهرمقایسه می کنه جواب تستم 43 شد پیش روانپزشکم نمی برن دیگه خسته شدم نمی دونم باید چیکار کنم

    1. مریم عبداللهی روانشناس , رواندرمانگر و نوروتراپیست

      سلام
      مریم عزیز اگر شرایط روحی شما به گونه ای است که خللی در مسائل روزانه شما ایجاد کرده حتما باید یا به صورت دارویی تحت نظر روانپزشک و یا به صورت غیر دارویی و مشاوره ای مشکلات را حل کنید چرا که عدم درمان منجر به ایجاد مشکلات بیشتر در اینده خواهد شد.

  26. مردی۴۰ساله هستم که ۷سال جوانترنشان میدهم شناگرحرفه ی و کوهنورد و دونده آماتوری هستم طراح لباسم سخنور خوب میان دوستان وتا حدود قابل قبولی در کنفرانسها بودم مسافرتهای زیادی رفته م اما همه موارد فوق جزو ترسهای من شده اند فوبیا ازآشنا و مکانهای سرپوشیده گرفته م حملات وحشت بهم دست میدن میل به فرار از موقعیتهای فوف که زمانی بدون انها برایم زندگی معنی نداشت تمام دکترها وداروهایشان هیچ افاقه ی نکردن ضمنا مدت دوسال هست که گرفتار این ترسهای احمقانه شده م چیکارکنم به هر قبمتی میخوام زودتر بهبود پیداکنم

    1. مرکز تحقیقات مغزواعصاب و روان

      سلام
      نیاز به جلسات رواندرمانی در کنار درمان های دارویی وجود دارد.برای آقای دکتر سینا قاسمی نوبت ویزیت بگیرید
      سپاس

  27. سلام من از زندگی خستم و میخوام خودکشی کنم یا از خونمون فرار کنم من هیچ علاقه ای به ادامه زندگیم ندارم و از خودم متنفرم

  28. با سلام. جواب آزمونم 61 شد، هیچ امیدی نمونده برام جز اینکه روز به روز دارم به مــرگــ نزدیکتر میشم.فقط این خوشحالم میکنه. نمیتونم برم پیش پزشک، بدم میاد چیزای خصوصیم رو کسی بدونــــــــه. اگه برم پیشش باید همه چیزم رو بگم “که نمیگـــــــم”.
    لطف میکنین اگه یه راه حل خوب [جز مراجعه به پزشک ] بهم بدین.در ضمن یوگا هم میرم اما تاثیر نداشته.
    با تشکر

    1. مریم عبداللهی روانشناس , رواندرمانگر و نوروتراپیست

      نگین عزیز تا اطلاعات کامل دریافت نشه متاسفانه درمان واقعی هرگز صورت نخواهد گرفت و با گذشت زمان بدون درمان مشکلات بیشتری نیز پیدا خواهی کرد. کلینیک الومینا از روانشناسان و روانپزشکان مجرب خانم و اقا تشکیل شده که با نظر خودت میتونی یکی از این افراد را که تو راحت تری و احساس بهتری داری انتخاب کنی
      به امید سلامتی برای همه عزیزان

  29. سلام به همه منهم طَي يك اتفاق ناگوار كه بعد از زايمانم براي يك دوست صميمي پيش اومد ،دچار شوك شدم و طَي يك ماه كمتر بيست كيلو وزن كم كردم كه ناخواسته بود و صبح ها از پنج صبح با اضطراب بيدار ميشدم و فقط راه ميرفتم پاهام ناي راه رفتن نداشت اما نميتونستم بشينم واقعا واقعا هيچ مريضي بدتر از اين نيست اما تنها راه مبارزه با اون درمان همراه با ورزش است ورزش ورزش ورزش نجات دهنده ترين راه حل بعدشم مشغول كردن يا سرگرم كردن خود به هر روش مثل جدول حل كردن ،كمك كردن به ديگران ، فعاليتهاي اجتماعي ارتباط با خداااااااا ، خلاصه نبايد گذاشت ذهن بيكار باشه تا راه فكراي بد بسته باشه ،نبايد با خودمون مبارزه كنيد كه دارو نخوريد ، شايد بگير عوارض داره اما من اخر به اين نتيجه رسيدم كه فوق فوقش از دست قرصا پنج سال عمرم كم بشه عوضش هر روز احساس مرگ ندارم و به بچه ها وزندگيم ميرسم، ايشالله ي چيزي اختراع بشه كه مثل پاك كن أفكار منفي پاك پاك كنه

  30. سلام . از سایت خوبتون تشکر میکنم.من 25 سالمه .تا بحال مشکل جدی در زندگی نداشتم ولی اخیرا اتفاقاتی برام افتاد که در روحیه م تاثیر بدی گذاشت.انگار که یه دریچه به دنیا برام باز شده که قبلا بسته بود ولی خب با باز شدن این دریچه فکرم خراب شده.دیگه نمیتونم مثثل قبل با آرامش فکر کنم.یه حسی در من بیدار شده که دوسش ندارم..خوب نیست..فقط هم خودمو آزار میده نه اطرافیانم…دوست دارم اون قسمت از زندگیم پاک بشه.دوست دارم به قبل برگردم.. در مورد هیپنوتیزم شنیدم .خیلی بهش فکر میکنم..میخواستم بدونم امکانش هست که این کارو بکنم ؟ آیا میتونه کمکم کنه ؟

    1. مریم عبداللهی روانشناس , رواندرمانگر و نوروتراپیست

      سلام
      متاسفانه در مورد هیپنوز در مرکز آلومینا نمیتوانیم کمکی کنیم .

  31. سلام
    نتیجه تست من 55 شد متاسفانه…
    پیش روانپزشک هم رفتم نتیجه نداده…
    من 22 سالمه و تازگی اونقدر دیگه سیگارمیکشم که مطمئنم هرچی منو ازبین نبره سیگار میکشتم،یه راهنماییم بکنین لطفا…
    نه درمان دارویی جواب داده نه روش های دیگر
    فکر میکنین باید برم بیمارستان روانی ها!!!؟؟؟؟

    1. مرکز تحقیقات مغزواعصاب و روان

      سلام
      در مواردی که شما داروها را مرتب و در بازه زمانی مناسب مصرف کرده باشید و از روش های غیردارویب نیز استفاده کرده باشید ٬ در شرایط عدم پاسخگویی به درمان نوع افسردگی شما مقاوم به درمان های خط اول است و شما کاندید درمان های دیگری هستید.بهرحال نکتهمهم اینست که از پیگیری درمان غافل نشوید و برای درمان میتوانید مجددا با یک روانپزشک دیگر نوبت ویزیت بگیرید.
      سپاس

  32. سلام
    ممنون ازینکه باحوصله به سوالا پاسخ میدید
    ممکنه ی روانشناس خوب تو کرج معرفی کنید
    ممنون میشم اگه پاسخ رو به ایمیلم ارسال کنید

    1. مرکز تحقیقات مغزواعصاب و روان

      سلام
      متاسفانه در کرج نمایندگی نداریم.نزدیک ترین شعبه به کرج شعبه آزادی ست که میتوانید برای خانم امیری در شعبه آزادی نوبت ویزیت تهیه بفرمایید
      سپاس

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *