۷علل موثر در بروز اضطراب که باید به موقع آنها را کنترل نمود

علل اضطراب 

• عوامل زیست شناختی و جسمانی موثر در علل اضطراب :

در افراد مضطرب، میزان بعضی از هورمون‌های موجود در خون غیرعادی است؛ بنابراین  علل اضطراب و هر آنچه  که باعث اختلال در سیستم هورمونی شود، برای بدن خطر محسوب می‌شود. بارداری، کم‌کاری یا پرکاری تیروئید، پایین بودن قند خون، وجود غده‌ای در غدد فوق‌کلیوی که هورمون اپی‌نفرینتولید می‌کند و بی‌نظمی ضربان‌های قلب از  علل اضطراب هستند.

• عوامل محیطی و اجتماعی :

عوامل اجتماعی و ارتباطی بسیاری باعث به‌وجود آمدن  اضطراب در افراد می‌شود، مانند مشکلات خانوادگی، احساس جدایی و طردشدگی،… از عوامل محیطی می‌توان تغییرات ناگهانی و غیرمنتظره را، همچون زلزله، بیماری، مرگ یکی از نزدیکان،… نام برد.

• عوامل ژنتیکی  و ارثی:

یکی از مهم‌ترین علل اضطراب ژنتیک است و احتمال   اضطراب در فرزندان افراد مضطرب بسیار بالا است. البته الگو قرار دادن رفتار پدر و مادر و یادگیری و تکرار کارهای آنان نقش مهمی در اضطراب فرزندان دارد (عامل اجتماعی)، ولی تحقیقات و بررسی‌های انجام‌شده بر روی حیوانات و دوقلوهایی که با هم یا جدا از هم زندگی می‌کنند و از والدین مضطرب به دنیا آمده‌اند، نشان می‌دهند که عوامل ژنتیکی نیز بسیار مؤثرند. با این وجود باور نمی‌رود که ژن به خصوصی در این مورد نقش داشته باشد، بلکه ترکیب بعضی از ژن‌ها چنین پیامدی را به دنبال دارد. طبق آخرین تحقیقات به نظر می‌رسد که عوامل ژنتیکی در بعضی انواع اضطراب مانند اختلال هراس و ترس از مکان‌های باز نقش زیادی دارد.

• اضطراب مرضی :

در ابتدا فروید، ۱۹۲۶  اضطراب را واکنشی به تراکم تنشهای غریزی در نظر گرفت. در این منظر علل اضطراب گرایش سیستم عصبی به کاهش، یا حداقل ثابت نگاه داشتن کمیتت هیجان غرایز متراکم شده‌است.

نظریه فروید در خصوص علل اضطراب بر مبنای مفهوم سازی کاهش-تنش در انگیزش استوار است که در آن انگیزه در جهت کاهش یا تخلیه تنش‌های غریزی عمل می‌کند و علل اضطراب محصول این تنش است. فروید، ۱۹۲۶ بعدها در خصوص ارتباط مستقیم بین علل  اضطراب و تنش متراکم حاصل از غرایز ارضا نشده تردید کرد. وی با انتشار بازداری، نشانه مرضی و اضطراب، مفهوم سازی جدید خود را را به میان آورد. بر این اساس، اضطراب علامت خطری به من در خصوص احتمال قریب‌الوقوع یک ضربه تجربه آسیب زااست. ضربه، بر اساس نظر فروید، «جدایی از موضوع عشق یا عشق موضوع است».

• تغذیه :

• تغذیه نادرست  نیز در علل اضطراب نقش دارد. کمبود بعضی از اسید آمین، منیزیم ،اسید فولیک و ویتامین ب ۱۳یتام تسریع در ابتلا به آن می‌شوند.

• داروها:

• استفاده از مواد مخدر و داروهای روان گردان که یکی از مهمترین علل اضطراب می‌باشد
• آسیب های مغزی
• برخی از ضایعه‌های مغزی  (که باعث ایجاد علایمی شبیه به علایم  اختلال وسواس می‌شوند)