آشنایی با روش PQRST برای مطالعه

gyruscilinic

چرا از روش PQRST استفاده کنیم؟

_ برای اینکه مطالب برای مدت زمان طولانی تری درحافظه ی بلند مدت ذخیره شوند و یادگیری شما طولانی مدت باشد.

_ برای اینکه در آزمون نمرات بهتری بگیرید.

روش PQSRT  ، پنج مرحله دارد :

(Preview) مرور اجمالی
◌  عناوین را بخوانید( اگر آورده شده است) موضوع اصلی و زیر مجموعه ها را بخوانید ( حتی تصاویری را که می بیند از نظر بگذرانید).

◌ در اول هر فصل در مورد اینکه انتظار می رود در این فصل چه چیزهایی یاد بگیرید مطالبی نوشته شده است( اگر آورده شده است) آنها را نیز بخوانید.

◌ خلاصه ی هر فصل که در پایان فصل ممکن است آورده شود بخوانید.

◌ اگر هیچ کدام اینها نیامده بود خودتان یک نظر اجمالی به هر پاراگراف بیندازید.

فواید مرور اجمالی:

◌ کمک می کند تا یک تصویر کلی از مطلبی که می خوانید بدست آورید.

◌ کمک می کند تا مهمترین نکات را تشخیص دهید.

◌ کمک می کند تا موضوع  را به شکل سازماندهی شده ببینید.

(Question) سوال طراحی کنید ، سوالاتی که انتظار دارید به آنها پاسخ داده شود:

این کار شروع کشف ایده های کلیدی و آماده شدن برای مرحله ی تأمل و تفکر است.
◌ چه سوالاتی با خواندن اجمالی مطلب در ذهن شما ایجاد شده است؟

◌ چه سوالاتی در آخر فصل آورده شده است؟

فایده ی این مرحله چیست:

◌ کمک می کند تا به جزئیات توجه بیشتری کنید.

◌ کمک می کند تا به آنچه که مطالعه می کنید دقیقتر توجه کنید.

◌ تمرکز شما را برای مطالعه و پاسخگویی به سوالهایتان افزایش می دهد.

◌ بهتر می توانید خودتان را برای امتحانات آماده کنید.

◌ می توانید نکات مهمی که ممکن است در آزمون سوال باشد را شناسایی کنید.

(Read) خواندن
حالا شما قادر هستید با سرعت بیشتری مطلب را بخوانید زیرا می دانید نویسنده در مورد چه چیزی می خواهد با شما صحبت کند.در این مرحله:

◌ ذهن خود را هوشیار نگه دارید.

◌ در مورد مطالبی که می خوانید فکر کنید.

◌ همه نکات را بخوانید.

◌ برای خود یک الگو که کمک کند مطلب یادتان بماند بسازید.

فواید این مرحله:
◌ ذهن شما را برای کسب دانش آماده می کند.

◌ به دانش شما اضافه می شود.

(Self-Reaction) به خود پس دادن
تجربه نشان داده است که بعد از یادگیری اولیه، مطلب فراموش می شود.صرف یک دقیقه زمان برای یاد آوری آنچه که خوانده اید میزان یادسپاری را در شما دو برابر خواهد کرد.
◌ پاراگراف را بخوانید و بعد به خودتان بگویید که نویسنده می خواهد بگوید… به کتاب نگاه نکنید.

◌ زیر نکات مهم خط بکشید.

◌ از مفاهیم کلیدی در حاشیه ی کتاب یا جای دیگر یاداشت برداری کنید.

◌ اگر می توانید با صدای بلند به خودتان مطلب را توضیح دهید.

فواید این مرحله:
◌ کمک می کند آنچه خوانده اید را واقعاً بررسی کنید.

◌ کمک می کند تا شما مطلب را به وضوح به حافظه بسپارید.

◌ شک شما را که آیا خوب یاد گرفته ام یا نه ؟ بر طرف می کند.

◌ اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد.

(Test) آزمون
تفاوت آماده سازی مناسب و عالی در این مرحله بیشتر نمایان می شود.برای این مرحله شما باید یادداشت های خودتان، نکات مهم که خط زده اید،آنچه معلم در کلاس گفته است را مرور کرده باشید.

◌ به سوالات آخر فصل جواب دهید.

فواید این مرحله:
◌ برای امتحان آماده می شوید.

◌ متوجه می شوید که کدام مطلب را نیاز است دوباره دقیقتر بخوانید.

◌ عملکرد شما را در آزمون بالاتر می برد.

در نهایت استفاده از این روش، علاوه بر آنچه گفته شد، به درک بهتر روابط بین بخش های مختلف یک موضوع،سازماندهی مطلب و افزایش مهارت سخنرانی شما کمک خواهد کرد.
توجه داشته باشید که مراحل 2و3و4 را برای هر فصل یا زیر مجموعه می توانید انجام دهید.


قسمت دوم

انواع روش مطالعه و فراگیری

آیا با انواع روش مطالعه و فراگیری دروس آشنا هستید؟

روش مطالعه و فراگیری

?Are you familiar with a variety of study and learning methods

با عنایت به حجم انبوه اطلاعاتی که یک دانش آموز یا یک دانشجو می‌بایست در یکسال فرابگیرد، اهمیت مطالعه به شیوه درست به صورت روز افزون افزایش میابد.

اشخاص مختلف شیوه‌های گوناگونی را برای فراگیری آموزش داده اند.

ولی اکثریت از این شیوه‌ها تنها در حالت‌های خاص قابل استفاده است.

به عنوان مثال روش مطالعه لاینتر که براساس تحقیقات ((هرمان ابینگ هاوس)) ابداع گردید، در اول با قصد آموزش یک زبان خارجی برای اشخاص بالای ۶۵ سال طراحی گردید.

این شیوه در بخش زیادی از مراکز آموزشی دنیا مورد کاربرد قرار گرفته و برآیند قابل توجهی را نیز به دست آورده است.

ولی این شیوه غالبا برای فراگیری لغات زبان مفید بوده و برای فراگیری مفهومی دروس جهت آمادگی برای کنکور مقاطع مختلف ناکارآمد است.

در این نوشتار به چند روش مطالعه که میتواند به شما کمک نماید، اشاره خواهیم کرد پس قطعا این نوشتار را تا انتها بخوانید.

 روش خلاقیت و طرح شبکه‌ای :

خلاقیت در کشیدن طرحی شبکه‌ای سبب می‌شود مفاهیم بطور ژرف در حافظۀ ما نقش ببندد.

در شیوه طرح شبکه‌ای وابسته به خلاقیت خود مطالب را به صورت نکته‌های کلیدی یا کلماتی که تداعی‌کنندة موضوع باشد.

به بخش‌های اساسی و فرعی دسته‌بندی می‌کنیم.

مراحل:

۱-مطالعۀ مطالب و درک آن‌ها

۲-نوشتن نکته‌های اساسی و مهم به زبان خود و به ‌صورت کلیدی در شاخه‌های اساسی طرح شبکه‌ای

۳-قرار دادن توضیحات تکمیل‌کننده در شاخه‌های فرعی و فرعی‌تر

۴-مراجعه به طرح شبکه‌ای و مشاهدۀ کلمات کلیدی برای یادآوری و مرور مطالب

نکته: روش طرح شبکه‌ای شناسایی بیماری عنوان بهترین روش برای فراگیری معرفی شده زیرا درس خواندن را آسان میکند و بازده مطالعه را افزایش میدهد.

مدل‌های روش طرح شبکه‌ای یکی از شیوه‌های مطالعه می‌باشد.

مدل شعاعی:

عنوان اساسی در کادری در وسط صفحه و عناوین فرعی پیرامون عنوان اساسی و در شعاع دایره قرار میگیرند.

مدل سازمانی:

عنوان مطلب در بالای صفحه قرار میگیرد و مطالب فرعی در پایین آن به صورت زیرشاحه درج می‌شوند.

برخی این شیوه از روشهای مطالعه را به صورت آکولاد از کنار صفحه شروع میکنند.

دو روش دقیق‌خوانی:

روش دقیق‌خوانی که در زیر به مراحل آن پرداخته‌ایم سبب می‌شود ابعاد موضوع را مناسب‌تر به خاطر بسپاریم:

اول مفاهیم و موضوعات کلیدی متن را بطور خلاصه بنویسید.

خلاصه‌ها را مرور و آن‌ها را خلاصه‌تر کنید.

برای ساماندهی مطالب می‌توانید آن‌ها را به ۳ بخشِ موضوع اساسی، نکتۀ اساسی و نکته‌های جزئی تقسیم کرد.

پسندیده‌تر است مطالب را با علامت‌های مختلف و به صورت کلمات کلیدی نمایش دهید.

روش مطالعه لایتنر

شما میتوانید از این شیوه برای حفظ لغاتی که آنهارا زیاد فراموش میکنید و هم چنین حفظ کردن فرمول و واکنش‌های مختلف بهره جویی کنید.

جعبه لایتنر از پنج خانه متفاوت با طول تقریبی ۳۰ سانتی متر تشکیل شده است.

هر لغت را بر روی یک برگه سفید که بطور معمول در فروشگاه‌های لوازم التحریر نیز بصورت آماده موجود است بنویسید و معنا آن کلمه را هم در پشت برگه بنویسید.

به این موضوع توجه کنید که در این شیوه مطالعه هر برگه صرفا برای یک کلمه یا یک نکته است.

کاغذها باید سفید باشند تا خود به یک عامل حواس پرتی تبدیل نشده و اطلاعات مازاد و اضافه به ذهن شما مخابره نگردد.

تمام فیش‌های هر روزه وارد خانه اول میشود.

در بیست وچهار ساعت اول و بعد از مرور، لغات فراموش شده مجدداً به خانه اول آمده و فیش یادآوری شده یک خانه پیش روی میکنند.

چنانچه خانه دوم پر شد فقط به میزان یک سانتیمتر میتوانید از آن برداشت کرده و در صورت فراگیری، آن را به خانه سوم انتقال دهید.

دقت نمایید که فیش‌ها در هر خانه‌ای که هستند، در صورت فراموشی شما حتما به خانه اول بازگردند.

جعبه لایتنر ابزار پیچیده‌ای نیست و شما میتوانید با لوازم ساده‌ای که در خانه دارید نیز آن را بسازید.

روش مطالعه جعبه لایتنر

روش مطالعهPQRST

یکی از شیوه‌های بسیار مشهور و اصولی مطالعه که بشما در مناسب‌تر فهمیدن و حفظ کردن مفاهیم و اطلاعات کلیدی یاری می‌کند، روش مطالعه PQRST است.

این شیوه شامل پنج مرحله پیشخوانی (Perview)، پرسش گذاری (Question)، خواندن (Reading)، به خود پس دادن (Self-recitaion)، و آزمون (Test) می‌باشد.

در این شیوه، مراحل پیش مطالعه و آزمون، در اول و انتهای مطالعه هر فصل اجرا می‌گردد.

ضمنا برای پیاده سازی مناسب‌تر سه مرحله میانی، هر فصل را به چند بخش تقسیم کرده و آنها را مطالعه کنید.

(معمولا کتاب‌های تست، مطالب هر فصل را تقسیم بندی کرده اند)

حقیقتا این شیوه مطالعه در قیاس با روخوانی ساده مطالب از کارآمدی بسیار بیشتری بهره مند است و برای مطالعه در طی یک ترم دانشگاه یا مدرسه و کامیابی در آزمون‌های تشریحی آن خیلی متناسب است.

ولی از آن جاییکه اغلب آزمون‌های سراسری شامل کنکور‌های کاردانی، کارشناسی و کارشناسی ارشد به صورت تستی بوده و براساس مطالب چند سال تحصیل شما طراحی می‌شوند، این شیوه نمیتواند کاملا تمامی نیازهای آموزشی شما را برآورده کند.

در حقیقت این روش در زمینه زمان‌های مرور مطالب، شیوه تست زنی، زمان‌های تکرار تست‌ها، چگونگی افزایش سرعت تست زنی و… هیچ اظهارنظری ندارد.

پس برای کامیابی زیادتر در گذرگاه علم اندوزی نیاز به شیوه‌های کارآمدتر و متناسب با ساختار آموزش کشورمان خواهیم داشت.

هنوز مطلب (( روش مطالعه فیزیک )) را نخوانده اید؟؟؟

روش پس ختام

یکی دیگر از روشهای فراگیری و مطالعه روش ((پس ختام)) است.

نام این شیوه از اتصال حروف اول مراحل این متد به وجود آمده است.

روش مطالعه پس ختام مخفف مراحل زیر است:

پ: پیش مطالعه

س: پرسش گذاری

خ: خواندن

ت: تفکر

ا: از حفظ گفتن

م: مرور کردن

مراحل این شیوه مطالعه تقریبا شبیه روش PQRST است و بااهمیت‌ترین تفاوت این دو روش اینست که در روش مطالعه پس ختام مرحله با اهمیتی بنام (( مرور )) در نگاه گرفته شده است.

روش مطالعه نقشه ذهنی

این شیوه که بوسیله آقای تونی بوزان ارائه شده است، یکی از شیوه‌های مدرن و جذاب فراگیری است که با نگاهی جامع‌تر به فرایند فراگیری یک کتاب، امکان تعمیم آن به دروس گوناگون را مهیا آورده است.

با این حال این شیوه مطالعه نیز اشاره‌ای به اصول تست زنی نداشته و مشخص نکرده است که یک دانشجو یا دانش آموز در چه مرحله‌ای و به چه شکلی بایست به حل تست‌ها بپردازد.

هدف اساسی این شیوه مرور و یادآوری مطالب درسی و غیر درسی است.

آقای تونی بوزان پس از سال‌ها تحقیق درباره کارکرد مغز و فرآیند فراگیری به این جمع بندی رسید که برترین شیوه برای مرور مطالب خلاصه کردن آن‌ها در یک نقشه ذهنی و بعد مرور آن در زمان‌های مشخص است.

نقشه مغز

 

 


گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان در ایران

Untitled 206x300 - آشنایی با روش PQRST برای مطالعه

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

نقطه قوت مجموعه پزشکان جایروس نه لوستر های زیباست و نه تزییات راهرو! بلکه پزشکان و روانشناسان قوی است، کادر درمانی جایروس در تمام کشور بی نظیر است

ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغز و اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما مردم عزیز خدمت رسانی می کنند.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

error: