چرا زنان حامله و زنانی که به تازه گی فارغ شده اند دچار اختلال خواب هستند؟

 

ریتم خواب

بر اساس نظر سنجی در آمریکا مشخص شد که اکثر زنان حامله ( 84 % ) دارای علائم بیخوابی در چندین شب از هفته هستند از این میزان 40 % دارای علائم اختلال خواب از جمله : خر و پف ، آپنه خواب  یا سندرم پاهای بی قرار هستند ، در حدود 54 % از این میزان نیز حد اقل دوبار در هفته چرت می زدند.

در همین نظر سنجی ،مشخص شد که 35 % از زنان پس از زایمان دارای علائم اختلال خواب هستند ، اختلال خواب در  حاملگی و بلافاصله بعد از تولد بچه معمولا به دلیل عوامل مختلفی مثل بهم خوردن تعادل هورمون ها ، استرس و درد در ناحیه پشت می باشد.، با این وجود، علل دقیق اختلال خواب در طی این دوران نامشخص است.

اختلال خواب در 3 ماهه اول بارداری به دلایل عدم تعادل هورمونی و به دلیل مکرر بودن عمل دفع ادرار در طول شب ( که به دلیل فشار جنین بر روی کیسه مثانه مادر حامله است )می باشد.

زن حامله

در 3 ماهه میانه بارداری ، فشار جنین در حال رشد بر دیافراگم  و کیسه مثانه باعث اختلال تنفس و بیشتر شدن تعداد دفعات ادرار و در نتیجه اختلال خواب میشود.

سایر عواملی که باعث اختلال خواب در 3 ماهه اخر بارداری میشوند عبارتند از : درد قسمت تحتانی پشت،حرکات جنین،سوزش سر دل،کرامپ های عضلانی  ونگرانی در مورد زایمان و در طی این دوره ، دیدن رویا و کابوس افزایش می یابد.

[divider]

مریم عبداللهی

  • مریم عبداللهی ، رونشناس و نوروتراپیست
0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

 


درمان افسردگی

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x