نکته ی سلامت روز: راهکارهای خانگی برای مقابله با چین و چروک صورت

بهترین راه های خانگی برای مقابله ی سریع با چین و چروک
چین و چروک ،خطوط نازک روی پوست است که بیشتر در اطراف لب ها، چشم ها، بینی و روی پیشانی دیده می شود. به تدریج که سطح کلاژن پوست پایین می آید این خطوط بر روی پوست ظاهر می شود، چین چروک می تواند به دلیل رژیم غذایی نامناسب، استرس، کاهش وزن ناگهانی، سیگار کشیدن و … رخ دهد.

دلایل چین وچروک:
_ مصرف الکل
_ آفتاب
_ سیگار کشیدن
_ بالا رفتن سن
_ کاهش وزن
_ وراثت
_ آلودگی

□ راهکارهای خانگی:

راهکارهایی برای مقابله با چین و چروک

♦ گلاب: ترکیب گلاب و عسل و زرد چوبه، بهترین دارو برای از بین بردن چین و چروک صورت محسوب می شود، این ترکیب به ناپدید شدن چین و چروک کمک می کند.
می توانید این ماسک را با این ترکیب نیز تهیه کنید:
1 قاشق شیر
کمی زرد چوبه
1/2قاشق گلاب
1 قاشق آرد نخود
1 قاشق عسل
مواد را ترکیب کنید تا شبیه به خمیر رقیق شود و بعد اجازه دهید به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب سرد بشویید.

راهکارهایی برای مقابله با چین و چروک
زرد چوبه به خواص ضد عفونی کننده و ضد التهاب بودن مشهور است.آرد نخود به عنوان عامل لایه برداری ملایم عمل می کند. گلاب همراه با بوی دلپذیر می تواند به بسته شدن منافذ پوست کمک کند. شیر حاوی ویتامین ها و اسید لاکتیک است که برای پوست مفید است. شستن صورت با شیر به حذف سلولهای مرده ی  پوست کمک می کند. عسل نیز خاصیت ضد باکتری دارد.

توت فرنگی: حداقل 4 تا 5 توت فرنگی را له کنید و وقتی نرم شد مقداری گلاب به آن اضافه کنید و روی صورت به شکل ماسک قرار دهید و بعد از 20 دقیقه بشویید.

♦ نارنج: یک قاشق چایخوری ماست و عسل و 1/2 قاشق چایخوری آب نارنج را با آن مخلوط کنید و ترکیب حاصل را 15 تا 20 دقیقه روی پوست قرار دهید و بعد خوب بشویید.

♦ آب کلم: آب کلم تازه را روز پوست خود بمالید و اجازه دهید خشک شود آب کلم به سفت شدن عضلات صورت کمک می کند.

♦ آناناس: این میوه ی سرشار از آنتی اکسیدان به عنوان یکی از مواد ضد پیری شناخته شده است، آب آناناس تازه را روی پوست خود بمالید و 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و سپس بشویید، این کار کمک می کند با روند پیری زود رس مقابله کنید.

♦ سفیده تخم مرغ: سفیده تخم مرغ یکی از ماسک های محبوب در درمان چین و چروک محسوب می شود، سفیده  ی تخم مرغ خاصیت قابض دارد و باعث سفت شدن پوست صورت می شود، می توانید یک قاشق روغن بادام را به آن اضافه کنید و روی صورت بزنید و بعد 25 تا 30 دقیقه با آب ولرم بشویید.

رژیم غذایی زیر را دنبال کنید:

غذاهایی حاوی آنتی اکسیدان بالا بخورید.

مصرف قند را کاهش دهید.

به جای کافین از کاکائو استفاده کنید.

آب زیاد بنوشید.

راهکارهای زیر را نیز دنبال کنید:

عینک آفتابی بزنید.

سعی کنید کمتر در معرض آفتاب قرار بگیرید.

ضد آفتاب استفاده کنید، حتماً 20دقیقه قبل از ترک منزل اینکار را انجام دهید.

سیگار نکشید.

از مرطوب کننده استفاده کنید.

سعی کنید به پشت بخوابید.

 

منبع:

way2care

 

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

 


درمان افسردگی

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x