سایت تخصصی پزشکی و دارو | متخصص مغز و اعصاب |متخصص روانپزشکی | کلینیک روانشناسی | مرکز مشاوره ازدواج | زوج درمانی | تست خواب | درمان خروپف

مدت زمان قهر بین والدین و فرزند چقدر است ؟ – (روانشناس کودک)

 

مدت زمان قهر بین والدین و فرزند چقدر است ؟ (روانشناس کودک)

 

تمام   زمانهای مختلفی که در مطالعات تحقیقاتی درباره قهر والدین و فرزندان بزرگسال دیده شده است قطعی نیست .

 

مدت زمان دوری و بیگانگی از فرزند شما به چند عامل بستگی دارد.

و در حالی که تنها یکی از این موارد تحت کنترل شماست ، این لزوما چیز بدی نیست.

 

عامل 1: فرزند شما

خلق و خوی کودک و شرایط شما بر طول مدت قهر کردن  تأثیر خواهد گذاشت. بیایید  هریک از اینها نرا بررسی کنیم:

 

ویژه گیهای خلقی که با آن متولد شده 

اگر فرزند شما به خصوص دل بسته یا خانواده محور است ، به احتمال زیاد به دنبال دلایلی برای آشتی است.

اگر او به خصوص سرسخت ، مستقل و یا مایل به کینه ورزی باشد ، او یک مورد سخت تر است.

 

این که شخصیت فرزند شما با شما چگونه  است ، یکی دیگر از عناصر موجود در”خلق و خوی” است.

 

موقعیت

شرایط فرزند شما نسبت به آنچه فکر می کنید میتواند طول مدت این قهرها را که نقش بزرگتری را ایفا می کند داشته باشد.

فرزندان جوان که درگیری بیشتری دارند اغلب به راحتی می توانند در روابطشان با پدر و مادر دچار مشکل شوند.

آنها وقت و انرژی اضافی برای وقت گذراندن  با افرادی که یادآوری گذشته را دارند ، ندارند.

آنها به طور طبیعی به آینده گرایش دارند : روابط جدید ، شغلی ، موقعیت های زندگی ، فرصت ها و غیره.

معمولاً اولویت های بزرگسالان شامل حرکت “به عقب” است و درست بلعکس انچه نوجوانان و جوانان دوست دارند.

 

عامل 2: فشار

فرزندان بالغ که رابطه ای مشکل دار را با خانواده تجربه کرده اند تحت فشارهای مداوم برای آشتی با والدین خود هستند.

دو نوع فشار جداگانه بر کودک شما وجود دارد.

 

فشار اجتماعی

فرزند شما در جامعه ای زندگی می کند که احترام به خانواده و والدین یک ارزش محسوب میشود .

از نظر اجتماعی ،اگر کودک به والدینش ناخواسته بی احترامی کند احساس ناراحت کننده ای در وی ایجاد میشود.

فشار برای آشتی کردن ممکن است از والد دیگر ،دوستان ، همکاران و حتی آشنایان گاه به گاه بر انها  وارد شود.

وقتی افراد متوجه شدند فرزند شما با شما صحبت نمی کند ، بسیاری از آنها فرزندتان و یا شما را در جهت آشتی کردن  تشویق میکنند.

این افراد اغلب باعث می شوند فرزند شما احساس ناسپاس بودن یا ناامیدی در محیطش کند.

 

فشار داخلی

علاوه بر احساسی که بیگانگان در فرد ایجاد میکنند خود فرزند شما نیز دچار عدم اطمینان میشود.

به طور مثال “آیا من دختر بدی هستم؟” “آیا از والدینم زیاد سؤال می کردم؟”

برای بسیاری ، آشتی کردن راحت تر خواهد بود و مجبور نیستند با این افکار مبارزه کنند.

هر چه این روند طولانی تر باشد، این مسئله می تواند فرسایشی باشد.

 

عامل 3: زمان

گذر زمان همه چیز را تغییر می دهد.

زمان می تواند زخم های قدیمی را بهبود بخشد یا حداقل آنها را تسکین دهد.

شما و فرزندتان هر دو ،فردای متفاوت  از دیروزتان خواهید داشت.

ممکن است عصبانیت در گذشته بین شما و فرزندتان شعله ور بوده است.

اما با گذشت زمان ، خاطرات محو می شوند.

خشمتان کم شده و  آرام می شوید و احساسات صدمه دیده تان  بهتر میشود و دیدگاهتان میتواند دست خوش تغییرات شود.

 

عامل 4: خود شما

آخرین عامل ولی بسیار مهم اینکه خود شما چقدر میتوانید در طول مدت قهر ماندن فرزندتان با شما تاثیر گذار باشید؟

این مهم است که وقتی کودک شما شروع به قهر کردن میکند  ، آرام باشید.

نشان دادن سریع احساسات معمولاً منجر به نتایج ضعیفی می شود.

اگرچه ممکن است نتوانید  آشتی کردن را سرعت بخشید ، ولی همیشه می توانید روند را کند کنید .

بهترین راه برای جلوگیری ازادامه یافتن قهر و دور شدن فرزندان  ، نادیده گرفتن رفتارهای احساسی و تحریک آمیز فرزندتان است.

در ارتباط با کودک بزرگسال اگر از شما خواست تا تنهایش بگذارید بهتر است این کار را انجام دهید.

ولی اگر از شما درخواست محیط شخصی و تنها بودن نداشت با پاسخ آرام و دوست داشتنی به بازگرداندن اوبه مکالمه کمک کنید.

شما باید درک کنید که چه اشتباهی رخ داده است  و چگونه می توانید مسئله را به عنوان والدین حل کنید.

در صورت عدم پیگیری تغییرات مثبت در روابط ، هیچ آشتی برقرار نخواهد شد.

بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که یاد بگیرید چگونه نیازهای عاطفی فرزندتان را درک کرده و آن را مرتفع کنید.

 

والدین و رشد شخصی

 

در بیشتر موارد ، چیزی که برای والدین غیرقابل مشاهده است ولی کودک را آزار میدهد روابطشان است.

والدینی که خودشان دارای مشکلاتی مانند : طرد شدگی ، درون گرای عمیق و مشکلاتی در سبک رشد شخصی شان هستند می توانند بیشتر دچار مشکل در روابطشانن با فرزندشان شوند.

هرچه خودتان را بهتر درک کنید ، شانس بیشتری برای درک فرزندتان خواهید داشت.

 

در زیر چندین راهکار وجود دارد که می توانید برای تقویت فاکتور 4 انجام دهید :

 

1. با کودک بزرگسالی که صراحتا از شما خواسته شده است تماس برقرار نکنید ، تماس نگیرید.

شما به راحتی می توانید قهرهای غیر ضروری را طولانی کنید.

 

2. سواد عاطفی را تمرین کنید.

عواطف اساس کیفیت زندگی ما و لذت بردن ما از روابط است.

اگر به نقش احساسات در زندگی خود بی اعتنایی کرده اید یا به آن بی احترامی کرده اید ، وقت آن رسیده است که این موضع را تغییر دهید.

 

3. توجه کنید که چه احساسی دارید.

یاد بگیرید که هر احساسی را که ممکن است داشته باشید در آغوش بگیرید و تحمل کنید.

هنگامی که توجه و احترام به احساسات خود را شروع کردید ، احساسات دیگران را با سهولت بیشتری درک خواهید کرد و به آنها پاسخ می دهید.

 

4- حمایت اجتماعی را پرورش دهید.

شما مالک فرزندتان به طور کامل نیستید اما این بدان معنا نیست که شما باید تنها باشید.

گروههایی  را که شما را می پذیرند ، می فهمند و دوستتان دارند را انتخاب کنید .

زیرا بودن در محافل اجتماعی برای رفاه جسمی و عاطفی شما یک نیاز است.

 

5- کمک گرفتن از یک روانشناس 

اگر احساس میکنید که رابطه خوبی با فرزندتان ندارید بهتر است با یک متخصص روانشناسی مشورت کنید .

زیرا  شما را در موقعیت بهتری قرار می دهد تا فرزندتان را بهتر درک کنید.

اکنون هر کاری را که برای بهبود و رشد به عنوان یک فرد نیاز است انجام دهید.

این به شما کمک می کند تا به رابطه از دست رفته تان با فرزندتان بهبود یابد و  کمک میکند تا در حل مشکلات بین فردی ای که دارید مهارت بیشتری پیدا کنید.

 

منبع

 

  • مریم عبداللهی 
  • روانشناس و نوروتراپیست 
  • با بیش از 14 سال سابقه 

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان در ایران

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

نقطه قوت مجموعه پزشکان جایروس نه لوستر های زیباست و نه تزییات راهرو! بلکه پزشکان و روانشناسان قوی است، کادر درمانی جایروس در تمام کشور بی نظیر است

ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغز و اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما مردم عزیز خدمت رسانی می کنند.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

error: