عوامل کاهش آی کیو – 6 مورد تعجب آور

استرس پس از سانحه

  1. استرس

فرسایش تدریجی به دلیل استرس در مورد امور مالی، رساندن و انجام دادن پروژه های کاری، و تلاش برای حفظ ظاهر در زندگی اجتماعی می تواند هورمون های استرس قویی را تولید کند. “سطح استرس بالا نه تنها عملکرد مغز را کاهش می دهد، بلکه خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهد. تغییرات هورمونی مرتبط با استرس باعث تمامی این مشکلات است.

واقعیت هایی در مورد چاقی:دانش خود را بیازمائید

  1. چاقی

تحقیقات نشان می دهند که روش زندگی نامناسب، عملکرد شناختی را پایین آورده و در نتیجه به زوال عقل ختم می شود. این نوع زندگی باعث چاقی روز افزون ، که خود باعث استرس و تاثیر منفی بر مغز است.

غذاهای فرآوری شده

  1. خوردن شیرینی زیاد

شکر نه تنها سایز دور کمر شما را بالا می برد، بلکه مصرف بالای آن تاثیرات مخرب بر مغز دارد، زیرا باعث التهاب می شود. دیابت و در نتیجه زوال عقل اتفاق می افتد.

استرس کاری

  1. انجام چند کار به طور همزمان

در حال پاسخ به ایمل، بحث با همکار، و به طور همزمان خوردن ناهار هستید؛ این منظره آشنا به نظر نمی رسد؟!!!! این “انجام دادن همزمان چند کار” باعث گیجی مغز و در نتیجه مغز مانند کامپیوتر “هنگ کردن” آن است. لوب فرونتال مغز برای کنترل انجام همزمانی است، اما قدرت پردازش آن کم است.

سیگار نکشید

  1. سیگار کشیدن

سیگار کشیدن عامل اساسی در تاثیرات منفی بر مغز است؛ اما تنفس کننده دود سیگار، یعنی سیگاری نوع دوم، بودن بدتر از سیگاری بودن است. چنانچه طولانی مدت در معرض دود سیگار قرار گیرید، سطح مواد سمی، مونوکسید کربن، در بدن افزایش یافته و جایگزین اکسیژن حیاتی بدن و مغز می شود. آسیب به رگ های خونی و سلول های عصبی، توانایی سلولهای مغزی برای برقراری ارتباط موثر و حفظ صحیح اطلاعات را مختل می کند.

پرواز

  1. پرواز زیاد

پرواز بالا به دلایل شغلی، باعث کاهش یادگیری و حافظه در یک ماهه پس از سفر است. سفر در محدوده های زمانی متفاوت باعث مختل شدن ساعت بدن شما می شود و ریتم شبانه روزی آن را مختل می کند. علاوه بر مختل کردن خواب، خوردن، تنظیم هورمونی (تاثیر گذار بر حافظه و یادگیری)، باعث وارد شدن استرس بالا به بدن می شود.

[divider]

مرکز تحقیقات کلینیک مغز و اعصاب و روان آلومینا

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

 


درمان افسردگی

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
1 دیدگاه
Inline Feedbacks
View all comments
محمد

سلام. من دندانپزشک و دانشجوی دکتری فیزیک اتمی هسنم. مطابق تست هوش رسمی که زمان دانشجویی ازم اخذ شد ضریب هوشی ۱۴۰ دارم! شاید فکر کنید دارم دروغ میگم یا این ارزومه. نه… میخوام اینو بگم، اصلا فکر نکنید خوبه…. مغزتون میخوردتون اگر بهش خوراک مناسب ندید بارها ارزو کردم کاش معمولی بودم و اینهمه رنج نمیبردم

1
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x