زندگی سالم

  برای برخی، لاغری و زیبایی اندام یک امر زنانه است و مرد را چه به این حرف‌ها! حتی بعضی‌ها

با خوردن مواد غذایی شیرین اولین پیغامی که از زبان ما به مغزمان مخابره میشود اینست: ترشح هورمون شادی بخش

    در اکثر بزرگسالان بالغ مرگ یکباره اتفاق نمی افتد و بعد از پایان یک دوره طولانی و مداوم

خواب، حافظه و یادگیری ارتباط بسیار پیچیده ای باهم دارند. اکثر افراد این ارتباط را نمیدانند و به همین دلیل

افسردگی در حاملگی شیوع نسبتا زیادی دارد.به تازگی محققان کشف کرده اند که ممکن است حلقه معیوب افسردگی و اختلال

  در مطالعه ای که در سال 2014 در کالیفرنیا انجام شده و در مجله اختلالات خواب آمریکا چاپ شده

خواب نامناسب لزوما خواب کم نیست. خواب همراه با استرس،ساعات ناکافی خواب و خواب سبک با بیدار شدن مکرر از

عدم رعایت اصول بهداشت خواب   بسیاری از افرادی که به کلینیک های خواب مراجعه میکنند دچار اختلالات عمیق شناختی

در  اختلالات روانپزشکی بی خوابی یک یافته بسیار شایع است و فقط وقتی این اصطلاح را بکار میبریم که بی

در کودکان و معمولاً در خواب سنگین دیده میشود. میتواند همراه با راه رفتن در خواب باشد. معمولاً فرد با