زندگی سالم

  درست است که قسمت بیشتر زندگی لذت بخش است اما فراز و نشیب هایی هم دارد مانند خورشید که

    اغلب در تعطیلات ، ورزش ها و تحرکات بدنی و فعالیت های جسمانی کاهش پیدا می کند، در

  هیچ وقت برای تشویق کودکان به انجام فعالیت های بدنی و ورزش زود نیست،پزشکان می گویند : شرکت در

داشتن یک برنامه قوانین مناسب   اجرای قوانین در هر فرد منجر به یک زندگی شاد میشود و به فرد

  “راز خوشبختی این نیست که تمایلاتت را در زندگی انتخاب کنی” لئو بوسکالیا   1 درزندگی تان خیلی جدی

بی خوابی و سلامت روان مردم کشورهای توسعه یافته به شدت محروم از خواب هستند، اما کسانی که اختلالات روحی

آیا شما وقتی از خواب بیدارمیشوید احساس خستگی شما بیش از زمانی است که به رختخواب رفته اید ؟ یا

دربسیاری از مردم اختلالات خواب از سالها پیش وجود دارد ولی تشخیص داده نشده است. بسیاری از مشکلات خواب را

سردرد و خروپف ممکن است با اختلال خواب بالقوه مرتبط باشند. کنگره انجمن بین المللی سردرد در شهر نیویورک :

  هزاران نفر از بچه ها استرس طلاق را در هر سال تجربه کنند. چگونگی واکنش آنها بستگی به سن،

  یک مطالعه جدید از محققان در دانشگاه کلرادو بولدر و دانشگاه ایالتی هامبولت که  در مجله پلاس وان چاپ