اضطراب و استرس

1)    استرس و اضطراب مشابه هستند. صحیح غلط 2)    علل بروز استرس در اصل در همه مشابه است. صحیح غلط

اختلال اضطراب شدید معمولا نیاز یه درمان و دارو دارد، اما موارد خفیف تر اضطراب می تواند با تغییر شیوه

همه گاهی از اضطراب صحبت کردن در زندگی رنج برده ایم، اما راه هایی برای به حداقل رساندن این ترس

وقتی فردی دچار اضطراب می شود، ممکن است این اضطراب  را به شکل های مختلفی بروز بدهد. منظور از مدل

افکارمهمّ نیستند، امّا پاسخ شما به این افکار مهمّ‌اند. فراشناخت گستره ای از عوامل به هم مرتبط را توصیف می