نکته ی سلامت روز

8 گام موثر برای پیشگیری از دیابت   رمز اصلی دور شدن از دیابت این است که سلول‌ها انسولین آزاد

برخی غذاها اگر با هم خورده شوند نه تنها خوشمزه‎ترند، بلکه یک بسته غذایی کامل و مفید برای سلامت بدن

  تداخل دارو با غذاها وقتی مواد غذایی و نوشیدنی ها با دارو تداخل پیدا می کنند، ممکن است دارو

نمونه ای از رژیم غذایی دارای کالری کاذب  صبحانه نان برشته سفید با کره و مربا … قهوه با شیر

باید : میزان چربی مصرفی روزانه تان 30 درصد و یا کمتر از کالری مورد نیازتان باشد . نسبت چربی

نخوردن صبحانه ممکن است پرخوری در سایر وعده های غذایی را به همراه داشته باشد. از این به بعد وقتی

دارگون فروت( Hylocereus Polyrhizus) یکی از میوه های اصلی مردم آمریکای میانه می باشد، میوه ای که در مناطق گرمسیری

اگر می خواهید پوستتان نرم و روشن باشد بهتر است مراحلی که در ادامه می آید را بکار بگیرید. اگر

 تغییر عادات غذایی می تواند تا حدود زیادی به سلامتی و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها و سرطان و

شما نیز از جمله کسانی هستید که روی پوست خود بویژه پوست صورت لکه های رنگی دارید؟ تمایل دارید نکاتی

[metaslider id=10781] منبع: rd