تمایل جنسی : 14 عامل که موجب کاهش میل جنسی می شوند

تمایل جنسی و عوامل سرکوب کننده آن

تمایل جنسی یکی از نکات مهم و اساسی زندگی مشترک است که کاهش آن می تواند آسیب های جبران ناپذیری به ارتباط میان زوجین وارد کند .در ادامه این مقاله تلاش می کنیم به برخی عوامل کاهش تمایل جنسی اشاره کنیم و راه کار هایی برای درمان آن ها را پیشنهاد کنیم

 

استرس

بسیاری از افراد می توانند کارهای خود را به هنگام استرس به خوبی انجام دهند،اما غالبا احساس جنسی یکی از این کارها نیست.استرس در محل کار،خانه،و در رابطه می تواند برای هر کسی رخ دهد.یاد گرفتن این که چگونه این استرس را کنترل کنید، می توان بسیار مفید باشد.مقدار زیادی از این کنترل و مدیریت را می توانید خودتان به تنهایی انجام دهید و در این روند پزشک و مشاور نیز می توانند به شما کمک کنند.

 

مشکلات شریک جنسی

مشکل داشتن با شریک جنسی می تواند یکی از ده اتفاقی باشد که تمایل جنسی را در شما از بین می برد.برای زنان، احساس نزدیکی کردن یکی از بخش های اصلی تمایل جنسی است.برای هر دو طرف، دعوا کردن،ارتباطات اجتماعی ضعیف و احساس مورد خیانت واقع شدن و دیگر مشکلات می توانند تمایل جنسی را از بین ببرند.اگر می خواهید رابطه خود را بازسازی کنید،به یک مشاور خانواده مراجعه کنید.

نوشیدنی های الکلی

مصرف الکل و نوشیدنی های الکلی می تواند تمایل شما به رابطه جنسی را افزایش دهد اما مصرف بیش از حد آن ،احساس جنسی شما را کاهش می دهد.مست بودن نیز می تواند شریک جنسی شما را خنثی کند.اگر با کمتر نوشیدن الکل مشکل دارید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

خواب کم و ناکافی

اگر تمایل جنسی شما کم و زیاد می شود،شاید به اندازه کافی استراحت نمی کنید و خواب درستی ندارید.آیا دیر هنگام به تخت می روید و یا این که صبح زود بیدار می شوید؟ آیا مشکلات خوابی نظیر به سختی خوابیدن و یا عارضه هایی مانند آپنه خواب دارید؟هر چیزی که موجب اختلال در خواب شبانه شما شود می تواند موجب اختلال در رابطه جنسی نیز گردد.کوفتگی و خستگی می تواند احساسات جنسی را کاهش دهد.بر روی عادات خواب شبانه خود کار کنید و اگر این مسئله نیز فایده ای نداشت با پزشک خود صحبت کنید.

تمایل جنسی
تمایل جنسی

صاحب فرزند بودن

شما به محض اینکه بچه دار شدید،احساس و تمایل جنسی خود را از دست نمی دهید گرچه زمان بسیاری برای نزدیک بودن به شریک جنسی خود را از دست خواهید داد.می توانید یک پرستار بچه استخدام کنید تا هم زمانی برای نگه داری از کودک خود داشته باشید و هم از وظایف جنسی خود غافل نشوید.همچنین می توانید در زمان های استراحت و خواب کودک به رابطه جنسی خود ادامه دهید

دارو ها

برخی داروها ممکن است تمایل جنسی شما را کاهش دهند.این داروها شامل داروهای زیر خواهند بود:

داروهای ضد افسردگی

داروهای فشار خون

قرص های ضد بارداری (برخی داروها نشانگر ارتباطی میان این دو بوده اند و برخی تحقیقات دیگر این ارتباط را مردود اعلام کرده اند)

شیمی درمانی

داروهای ضد HIV

فیناستراید

تمایل جنسی
تمایل جنسی

تغییر دارو یا کاهش دوز مصرف آن ها ممکن است مفید باشد.در این باره از پزشک هود سوال کنید و بدون مشورت با او و به صورت سر خود،مصرف هیچ گونه دارویی را متوقف نکنید . در صورتی که بلافاصله پس از مصرف یک داروی جدید تمایل جنسی شما کاهش پیدا کرد نیز با پزشک خود در میان بگذارید

شکل ظاهری بدن

اگر شکل ظاهری خوبی داشته باشید،راحت تر می توانید بپذیرید که جذاب هستید.شکل ظاهری کنونی خود را به همان شکلی که هست بپذیرید،حتی اگر در حال حاضر نیز بر روی اندام خود کار می کنید.این که احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید می تواند تمایل جنسی را در شما برانگیخته سازد.اگر شریک جنسی شما اعتماد به نفس پایینی دارد ،به او اطمینان دهید که زیباست و هیچ گونه مشکل ظاهری ندارد

وسواس

اگر بیش از حد وسواس دارید،تمایل جنسی غالبا برانگیخته نخواهد شد. و به همین علت نمی توانید از رابطه جنسی خود لذت کافی ببرید و به این شکل رابطه به آن شکلی که دوست دارید پیش نخواهد رفت و اعتماد به نفس شما نیز کاهش پیدا می کند.کار کردن بر روی این که چه احساسی راجع به خود دارید و کمک گرفتن از یک مشاور می تواند تفاوت بسیار زیادی را در رابطه ایجاد کند.

مشکلات نعوظ

مردانی که به مشکلات نعوظ مبتلا هستند،معمولا راجع به این که چگونه می توانند رابطه جنسی داشته باشند ،نگران هستند و این نگرانی می تواند بر تمایل جنسی آن ها نیز اثر بگذارد.مشکلات نعوظ قابل درمان هستند و زوج ها می توانند آن را به نوعی کنترل کنند که بر رابطه شان تاثیر نا به هنجاری نداشته باشد

تستسترون پایین

هورمون تستسترون موجب ایجاد تمایل جنسی می شود.در سن مردان،سطح ترشح هورمون تستسترون ممکن است مقداری کاهش پیدا کند.البته همه تمایلات جنسی به این علت نیست که کاهش پیدا می کنند اما برخی از آنان به این علت است.چیزهای زیاد دیگری(از رابطه ها تا وزن) نیز می تواند بر روی تمایل جنسی مردانه و سطح ترشح هورمون تستسترون تاثیر بگذارد.پس این مسئله پاسخ مناسبی برای تمام کاهش تمایلات جنسی نیست.

تمایل جنسی
تمایل جنسی

افسردگی

افسرده بودن می تواند بر بسیاری مسائل از جمله رابطه جنسی تاثیر بگذارد.این مسئله یکی از دلایل متعددی است که نشان می دهد باید به دنبال کمک باشید.اگر درمان شما شامل مصرف دارو است،به پزشک خود بگویید که این دارو ها تمایل جنسی را در شما کاهش داده است چرا که بیشتر دارو ها(نه تمام آن ها) موحب کاهش تمایل جنسی می شوند.همچنین با سکس تراپیست خود نیز می توانید مشورت کنید

یائسگی

برای بسیاری از زنان،در زمان یائسگی تمایل جنسی کاهش پیدا می کند.این مسئله ممکن است به خاطر علائمی نظیر خشکی واژن و درد در هنگام دخول باشد.اما هر زنی با زن دیگر متفاوت است و برخی ممکن است پس از یائسگی نیز زندگی جنسی خیلی خوبی داشته باشند  که این مسئله به عواملی همچون،رابطه صمیمانه،اعتماد به نفس و سلامتی بستگی دارد.

عدم احساس نزدیکی با شریک جنسی

رابطه جنسی بدون اینکه با طرف مقابل احساس نزدیکی کنید،می تواند موجب کاهش تمایل به انجام آن شود.این مسئله فقط به رابطه جنسی نیز محدود نمی شود.اگر زندگی جنسی تان کسل کننده و آزار دهنده است،تلاش کنید زمان بیشتری را در کنار زوج خود بگذرانید بدون این که با یکدیگر رابطه جنسی برقرار کنید .سعی کنید راه هایی پیدا کنید که بدون سکس،عشق و محبت خود را به زوج خود ابراز کنید.نزدیک شدن به یکدیگر می تواند تمایل جنسی شما را بازسازی کند.

 

لینک منبع : webmd

بیشتر بدانید

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

 


درمان افسردگی

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x