تاثیر موسیقی بر عملکرد و احساسات ورزشی ما

چگونه موسیقی می تواند درما احساس قدرتمند ی ایجاد کند؟

آیا بلند کردن وزنه در باشگاه و انجام ورزش های سنگین به نوع موسیقی که شما گوش میدهید مرتبط است؟ آیا موسیقی شما را در ورزشگاه تحریک میکند؟

این مطالعه بررسی هایی را بر روی چگونگی تاثیر گذاری موسیقی بر نحوه عملکرد ما انجام داده است.

تیم تحقیقاتی،از جمله دنیس هسو از دانشکده مدیریت کلاگ در دانشگاه نورث وسترن در اوانستون به تازگی یافته های خود را در مجله روانشناسی اجتماعی و علوم شخصیت منتشر کرده است.

هسو می گوید:” او و همکارانش مطالعه ای از تماشای رویدادهای مهم ورزشی داشته اند، آنها متوجه شده است :
” ورزشکارانی که خود را در موسیقی غرق کرده اند و گاهی بعضی ازآنها ، چشم خود را می بندند و برخی به آرامی سرشونو تکون میدهند به نظر می رسد که موسیقی، ذهن آنها را آماده برای رقابت میکند “.

تحقیقات گذشته نشان داده است که گوش دادن به موسیقی می تواند منافع بسیاری از جمله: افزایش یادگیری و انگیزه و کاهش درد جسمانی داشته باشد اما هیچ مطالعه ای تاثیر موسیقی بر احساس فرد رابررسی نکرده بودند.

در این مطالعه قبل از ورزش به تمامی شرکت کنندگان موسیقی 30 ثانیه ای را ارائه دادند و ورزش را ارائه دادند و از شرکت کنندگان درخواست شد تا میزان قدرتشان در ورزش را بسنجند.

نتایج آزمایشات نشان داد که آهنگ بندی ، ناخودآگاه احساس قدرت در میان شرکت کنندگان را تشویق کرد البته باید مد نظر داشت که تمامی اهنگ ها این احساس را در فرد افزایش نمی دهد وباید از آهنگ های قوی استفاده کرد .
مطالعات گذشته نشان داده است که صدای بم و صدای در موسیقی به تسلط در ارتباط است. بنابراین، Hsu و همکارانش انجام یک سری آزمایش را چگونه می بینید باس سطوح – احساس تحت تاثیر فرد از قدرت – دیجیتالی در قطعه بدون کلام موسیقی، متفاوت بود.

تیم توضیح می دهد که این یافته ها به طور خاص ممکن است از “فرضیه سرایت” حمایت میکند، این نظریه قدرت شنیدن یک آهنگ را برای بیان این احساسات در خود بیان می کند.

البته باید توجه داشت که گوش دادن به موسیقی می تواند جنبه تشویقی داشته باشد وموسیقی مورد نظرمی تواند با تجارب فرد ارتباط داشته باشد.

منبع:

medicalnewstoday

مریم عبداللهی، روانشناس و نوروتراپیست