سایت تخصصی پزشکی و دارو | متخصص مغز و اعصاب |متخصص روانپزشکی | کلینیک روانشناسی | مرکز مشاوره ازدواج | زوج درمانی | تست خواب | درمان خروپف

تاثیر خروپف بر خواب و روابط

تاثیر خروپف بر خواب و روابط

خروپف تعریفی بسیار ساده ایی دارد: در هنگام خواب، عضلات زبان و گلو شل شده و راه هوایی را تنگ می کنند و ارتعاش هوا در این راه تنگ شده صداهای خرخر مانند و ناهنجار ایجاد می کند.

خروپف یکی از “بزرگترین عوامل جدایی ساز” در روابط است، ریرا باعث خشم، سرخوردگی و خستگی می شود: هم در فردی که خروپف می کند، و هم در فردی که مجبور به تحمل این خروپف است.

عوارض خروپف عبارتند از : کمبود انرژی به دلیل بد خوابی و احیا نشدن بدن، بدخلقی، ارتباط کم با دیگران، کمبود انرژی برای داشتن روابط جنسی.

نزدیک به نیمی از بزرگسالان گاهی خروپف می کنند و در یک چهارم آنها خروپف دائمی است. با افزایش سن و وزن خروپف بیشتر می شود.

در برخی موارد دیده می شود که برای فرار از خروپف زوجین اتاق خواب خود را جدا می کنند؛ در حالیکه تخت خواب و صحبت کردن در هنگام خواب بهترین فرصت برای صحبت،صرف وقت، نزدیکی زوجین است. بنابراین، باید این جدایی را تا جایی که می شود حذف کرد. برای اینکار باید تمامی گزینه ها مد نظر قرار گیرد- مثلا مصرف دارو و یا جراحی.

با جراحی می توان انحراف تیغه بینی، کجی پارتیشن بین سوراخهای بینی را درست کرد و یا مجاری عبور هوا را گشادتر کرد.

در حال حاضر در بازار ابزاری برای کاهش خروپف موجود هستند- که برخی از آنها مورد تایید پزشکان است.

گاهی اوقات با اصلاح برخی رفتارها می توان از میزان و صدای خروپف کم کرد- برای مثال:  نخوردن الکل قبل از خواب و یا کاهش وزن.

دیابت و فشار خون بالا نیز باعث دیابت هستند.

این افراد باید توسط متخصص گوش و حلق و بینی ویزیت شوند.

خروپف شدید منجر به آپنه خواب می شوند- بافت گلو مجاری هوا را به نحوی مسدود می کند که مانع تنفس درست می شود. در آپنه خواب فرد به شدت خروپف می کند و برای 10 ثانیه خروپف نمی کند و دوباره شروع می کند. در این چرخه اکسیژن کاهش  و دی اکسید کربن افزایش یافته و باعث بیدار شدن فرد می شود.عدم درمان، می تواند به فشار خون بالا، نارسایی قلبی و سکته منجر شود.

[divider]

نگارنده: شیرین قلی زاده

 

مرکز تحقیقات کلینیک فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان آلومینا

[divider]

دکتر مغز و اعصاب مصطفی امیری

♦  دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات – دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

  فلوشیپ اختلالات خواب از دانشگاه بارسلونا

  مدیر کلینیک خواب مجموعه کلینیک های تخصصی آلومینا

کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی پیشگیری و درمان اختلالات مغز و اعصاب و روان در ایران است.

تماس با ما

اگه دوست داشتید ستاره بدید!

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان در ایران

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

نقطه قوت مجموعه پزشکان جایروس نه لوستر های زیباست و نه تزییات راهرو! بلکه پزشکان و روانشناسان قوی است، کادر درمانی جایروس در تمام کشور بی نظیر است

ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغز و اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما مردم عزیز خدمت رسانی می کنند.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

error: