برای اینکه جوان تر بمانیم چه باید کرد؟

لذت بردن زیاد از زندگی باعث میشود تا سن بدن ما جوان تر باقی بماند.

زندگی شاد

یک مطالعه جدید در انگلیس که در مجله انجمن پزشکی کانادا منتشر شده است ادعا کرده، افرادی که از زندگی کردن بیشتر لذت می برند عملکرد فیزیکی بهتر و سریعتری نسبت به افرادی که بدینانه به زندگی نگاه می کنند خواهند داشت.

ما در حال حاضر می دانیم که منافع بهداشتی در ارتباط با یک چشم انداز مثبت در زندگی وجود دارد، در این حیطه  یک مطالعه در سال 2013 انجام شد که ، افرادی که ازدواج شادی داشته اند با سلامت جسمی بهتری نسبت به زوجین دیگر همراه بوده است .

در مطالعه ای هم که توسط  محققان در دانشگاه یو سی ال ای آمریکا در سال 2012 انجام شده بود نشان داد که حتی سالمندانی هم که لذت بیشتری از زندگی شان برده اند تمایل به زندگی طولانی تری دارند.

برای بررسی ارتباط بین شادی و عملکرد فیزیکی محققان دانشگاه یو سی ال ای از 3199 شرکت کننده در سن 60 سالگی دعوت کردند تا مورد بررسی قرار بگیرند.

از شرکت کنندگان در مطالعه خواسته شد تا پرسشنامه چهار قسمتی را پر کنند که به این 4 قسمت به قرار زیر بود  :

 “من از چیزهایی است که انجام می دهم لذت می برم “

“من از بودن در جمع و در حضور دیگران لذت می برم “

 “در نگاه به زندگی من احساس خوشبختی می کنم “

” من احساس می کنم امروز پر از انرژی هستم. “

این مطالعه نشان داد که ، سالمندانی که از زندگی لذت میبرند عملکرد فیزیکی بهتری نسبت به مردم ناراضی داشتند.

شاد بودن افراد پیر

در این مطالعه با افرادی که شرکت کرده بودند در حیطه انجام فعالیت های روزانه از جمله : حمام کردن و یا لباس پوشیدن  مصاحبه ای انجام شد، همچنین سرعت راه رفتن از شرکت کنندگان نیز مورد اندازه گیری قرار گرفت.

این مطالعه نشان داد:  افرادی که احساس کم رفاه را بیش از سه بار تجربه  کرده بودند به  احتمال زیاد بیشتر تجربه مشکل در انجام فعالیت های روزانه  را داشتند .

شاید جای تعجب نیست که افراد مبتلا به بیماری های مزمن، سطوح پایین تری از لذت در زندگی تجربه کرده اند.

شاید بعضی از شما ها شرایط اقتصادی و مالی هم برای شاد زیستن  را هم مد نظر داشته باشید  بله کاملا با شما موافقیم
در مطالعه جدید نشان داد که افراد با وضعیت اقتصادی اجتماعی بالاتر و تحصیلات بهتر به احتمال بیشتری از زندگی شان لذت میبرند.

منبع:

 medicalnewstod

0 0 votes
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

 


درمان افسردگی

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x