زمانی که ما می فهمیم چیز مهمی را نمی دانیم، اغلب انگیزه پیدا می کنیم که بیشتر بیاموزیم اما اگر از انکارکردن خود آگاه نباشیم، نمی توانیم درباره آن کاری بکنیم.
یکی از نخستین گام ها برای حرکت در مسیر کسب مهارت های جدید آگاه شدن از آن چیزی است که نمی دانیم.
شاید این کشف کار آسانی نباشد زیرا پذیرفتن این موضوع که شما در چیزی به اندازه کافی خوب نیستید و مهارت ندارید دردناک است اما این مرحله گام نخست به سمت یادگیری است.
پلکان شایستگی آگاهانه یک رویکرد مشهور و سودمند است که به ما کمک می کند هیجان های خود در طول فرایند یادگیری را مدیریت کنیم و بدون مقاومت بدانیم و بپذیریم که در کدام پله از پلکان ایستاده ایم هم چنین اگر در حال آموزش مهارتی به دیگران هستیم می توانیم بیشتر با احساسات آنها در حین یادگیری و در ارتباط باشیم.
در ادامه:پلکان شایستگی آگاهانه چیست؟
00votes
امتیاز دهی به این نوشته
بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران
شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!
کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است
شماره تماس های نوبت گیری سریع
مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.
واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎
واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎
واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎
واحد مشاوره و روانشناسی ☎ 22636863_021 ☎
واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎
اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.
اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)
