آیا امگا 3 ریسک بروز بیماری ای ال اس /ALS را کاهش می دهد؟

ALS 2
 
غذاهای پر امگا 3( اسیدهای چرب چند غیراشباع (PUFA)) ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری اسکلروز آمیوتروفیک جانبی (ALS) منجر شود.

از بیش از 1 میلیون نفر از مردم شرکت کننده  پس از کنترل سن، شاخص توده بدن، آموزش و پرورش، فعالیت بدنی، بیماری های دیگر، و مصرف ویتامین E و کاروتنوئید، نتایج نشان داد که مصرف بیشتر امگا 3 PUFA با کاهش خطر برای ALS مرتبط بود.
 
هر دو آلفا لینولنیک اسید (ALA)  که در منابع گیاهی و آجیل و مواد غذایی  دریایی (امگا 3) یافت  می شود موثر بوده است.
 
مصرف امگا 6 PUFA ها با خطر ابتلا به ALS در ارتباط نیست.

در واقع این چربی های اشباع نشده  با غشای سلول ها ترکیب  می شود وباعث کاهش اثر استرسی اکسیداتیوها  و التهاب، که هر دو تصور می شود در ALS  موثر هستند , می شود.
 
هنوز نمی شود از این مطالعه نتیجه مستقیمی گرفت ولی این یافته پایه ای برای مطالعات وسیع تر می تواند باشد.
 
وجود اطلاعات کافی از این مطالعه می تواند  به تغییرات در رژیم غذایی منجر  شود.
ALS یک بیماری ویرانگر است. پس اگر حتی احتمال کاهش بروز آن با تغییر رژیم غذایی وجود دارد بهتر است این بررسی ها و تغییرات رخ دهد.
مصرف امگا PUFA در محدوده 1.40-1.85 گرم / در روز برای مردان و 1.14-1.43 گرم / روز برای زنان  توصیه می شود.
[divider]
 
 
متخصص مغز و اعصاب
♦  دکتر زهرا وهابی متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات – دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران
  مدیر دپارتمان بیماریهای ستون فقرات و اختلالات عصب و عضله مجموعه کلینیک های تخصصی آلومینا
کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی پیشگیری و درمان اختلالات مغز و اعصاب و روان در ایران است.
 تماس با ما
0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

 


درمان افسردگی

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x