خانه / اختلال کم توجهی/ بیش فعالی / 4 فعالیت و بازی برای کمک به کودکان با اختلالات حسی و ADHD

4 فعالیت و بازی برای کمک به کودکان با اختلالات حسی و ADHD

playing7-9
ما به عنوان بزرگسال درک می کنیم که ورزش منظم برای حفظ سلامتی ضروری است. اگرچه ورزش فواید بسیار بیشتری از نگه داشتن بدن در شرایط مناسب دارد. تمرین منظم و ورزش سنگین سلامتی را افزایش می دهد، استرس را کاهش می دهد، تمرکز را بالا می برد، سوخت و ساز را بهبود می بخشد و متابولیسم را افزایش می دهد.
فواید ورزش منظم بسیار بیشتر از تصور است- فواید روانی، رفتاری و ذهنی. کودکان دارای اختلالات حسی مثل ADHD و ADD می توانند از فواید ورزش منظم بهره ببرند. بازی فعالانه یا تمرین سنگین به کودکان دارای ADHD ، اوتیسم و دیگر اختلالات اینچنینی کمک می کند بهتر با علایم مقابله کنند. در اینجا برخی فعالیت هایی که برای مقابله با این شرایط سودمند هستند، نام برده می شود:
لی لی
لی لی یک تمرین سرگرم کننده است به خصوص اگر یک همبازی داشته باشید. به عنوان پدر یا مادر، شما می توانید فرصت لی لی به عنوان یک بازی را برای کودک خود فراهم کنید. اگر همبازی پیدا نکردید، خودتان همبازی کودک شوید. لی لی و پریدن به افزایش واکنش پذیری کودک شما کمک می کند و او را هوشیار تر می کند و او یاد می گیرد چطور تمرکز کند.
کوهنوردی
بالا رفتن از پنل های دیواری و صخره برای کودکان ADHD ، اوتیسم و سایر اختلالات رفتاری بسیار مفید است. هماهنگی چشم و دست ، تعادل و دیگر مهارت های حرکتی مثل گرفتن یک جای دست را بهبود می بخشد. بچه هایی که به طور معمول به کوهنوردی می روند، چه داخل سالن و چه در طبیعت، کنترل بهتری روی علایمشان دارند و می توانند روی انجام وظایف روزانه شان مثل انجام تکالیف و یا پروژه های درسی، تمرکز کنند.

845dd0ced9e20d42f1ba2bcad82034c2_large_1
دوچرخه سواری
دوچرخه، اسکوتر یا اسکیت بعضی از بهترین وسایلی هستند که می توانید به یک کودک با چالش های رفتاری بدهید. دوچرخه سواری یک ورزش سخت است و روی بسیاری از ماهیچیه ها کار می کند که در بهبود استقامت ماهیچه های قلبی عروقی موثر است. گردش خون ، تعادل، گرفتن اشیا با دست و تمرکز را بهبود می بخشد که در نتیجه به مدیریت علایمی مثل رفتار تکانشی، طغیان مکرر خشم، کج خلقی و … کمک می کند.
بازی در محیط و طبیعت
بر اساس یک تحقیق تازه، کودکانی که در فعالیت ریسکی بیرون از خانه مثل کوهنوردی، شنا و سرخوردن شرکت می کنند، قادر به برقراری ارتباط بهتر و مقابله با مشکلات به شیوه مناسب تر هستند. آنها از لحاظ جسمی و روحی سالم تر هستند. بازی در طبیعت، نشستن در کنار خاک و گیاهان سبز، سلامت قلب را بهبود می بخشد و به افزایش تمرکز کمک می کند. نگاه کردن به چمن، گل ها، درختان و دیگر مناظر،آرامش بخش و تسکین دهنده روح و روان است. این کاراثر آرامش بخش دارد و به همین خاطر است که کودکان ADHD وقتی در محیط های طبیعی بازی می کنند، بهبود کارایی مغز از خود نشان می دهند.
فارق از اینکه کدام فعالیت را انتخاب می کنید، مطمئن شوید که به عنوان یکی از والدین در آن مشارکت دارید و کودکتان را با کلمات مثبت تشویق و تقویت می کنید. فرزند پروری مثبت به کودک شما کمک می کند بیشتر اعتماد به نفس داشته باشد، احساس امنیت کند و علایمش بیشتر قابل کنترل شوند. متعاقباٌ رابطه والدین و کودک بهتر می شود.

گرداورنده و مترجم:کیانوش محسنی

IMG_20151025_150011

آرش رستمی

رواندرمانگر کودکان

خدمات تخصصی سنجش کودکان،آموزش والدین ،فرزند درمانیCPR و بازی درمانی در مرکز  آلومینا ارائه می گردد
جهت اطلاعات بیشتر و گرفتن وقت قبلی  اینجا کلیک کنید و با کلینیک شماره 2 دپارتمان هنر درمانی تماس حاصل فرمایید

 

 


گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع ظفر) واحد ویژه روانپزشکی و مشاوره

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع ظفر) واحد ویژه روانپزشکی و مشاوره

شامل دپارتمان های روانپزشکی،روانشناسی،روانکاوی ، مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک :

تهران,خیابان دکتر شریعتی،بالاتر از تقاطع ظفر ؛کوچه صادقیان , پلاک 6 واحد  9 (پذیرش فقط با وقت قبلی) برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا  و برای دریافت نشانی دقیق اینجا کلیک کنید.

021-22852673

021-22852784

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت) واحد ویژه مغز و اعصاب و رواندرمانی

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت) واحد ویژه مغز و اعصاب و رواندرمانی

شامل دپارتمان های مغز و اعصاب، اختلالات خواب ( انجام و مشاوره تست خواب)،گفتار درمانی،رواندرمانی،درمان و مشاوره اختلالات جنسی

تهران,خیابان دکتر شریعتی, روبروی خیابان دولت,کوچه امامزاده, نبش فروشگاه جامبو, پلاک 14, طبقه دوم واحد 6 (برای دیدن مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید)

021-22616377 

09024802196 

ساعات تماس :همه روزه (غیر از جمعه ها) 9 صبح الی 8 شب

مرکز شماره دو (شرق تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره

مرکز شماره دو (شرق تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره

شامل دپارتمان های مغزواعصاب,روانپزشکی،روانشناسی،مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک

تهران،بزرگراه رسالت، بعد از میدان رسالت به سمت شرق، نرسیده به چهار راه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه،پلاک 686، واحد 2

77136229-77091723

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز شماره سه (غرب تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره و رواندرمانی

مرکز شماره سه (غرب تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره و رواندرمانی

تهران، خیابان آزادی تقاطع شادمان، جنب داروخانه اعتصام. پلاک 409. طبقه همکف، واحد 27

دپارتمان مغز و اعصاب،روانپزشکی،روانشناسی،مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک،تغذیه

شماره های تماس

021-66069755

021-66159118

021-66159121

ساعات تماس: همه روزه غیر از تعطیلات، 9 صبح الی 9 شب

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا  و برای دریافت نشانی دقیق اینجا کلیک کنید.

مرکز زوج درمانی و سکس تراپی (شریعتی تقاطع قلهک)

مرکز زوج درمانی و سکس تراپی (شریعتی تقاطع قلهک)

تهران،خ شریعتی ،جنب بیمارستان ایران مهر، کوچه میری، ساختمان پزشکان جهانمهر ، واحد 4

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید

شماره های تماس مرکز شماره چهار (شریعتی):

09035445828_ 26600456

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی ارتوپدی, فیزیوتراپی و توانبخشی (واقع در شرق تهران)

مرکز فوق تخصصی ارتوپدی, فیزیوتراپی و توانبخشی (واقع در شرق تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان درد های کمر و گردن به روش های غیر جراحی و کلیه خدمات تخصصی و پیشرفته توانبخشی و فیزیوتراپی انجام می شود. برای دیدن لیست کلیه مشکلاتی که در این مرکز درمان می شوند اینجا کلیک کنید.

تهران،بزرگراه رسالت، بعد از میدان رسالت به سمت شرق، نرسیده به چهار راه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه،پلاک 686، طبقه پنجم، واحد 10

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید

دپارتمان طب فیزیکی و توانبخشی،حرکات اصلاحی،ورزش درمانی،فیزیوتراپی,ارتوپدی (شایگان مهر)

صبح تا 3 بعد از ظهر:

77189615

09338178807

3 بعد از ظهر تا 9 شب:

77189675

09125131136

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

برای کسب اطلاعات بقیه شعب تهران و شهرستانها اینجا کلیک کنید.

اینترنت پر است از سایت هایی که مطالب پزشکی دارند اما مطالب این سایت ها چقدر معتبرند؟ 

سایت جایروسبزرگترین سایت و مرکز تخصصی اطلاع رسانی ،درمان و پیشگیری از بیماری های مغز و اعصاب و روان در کشور است که مستقیما توسط پزشکان متخصص و تیم درمانگران اعصاب (روانشناس،روانپزشک،گفتار درمانگر و…) مدیریت می شود. ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغزو اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما کمک می کنند. استفاده از اطلاعات موجود در سایت رایگان است ولی لطفا کپی نکنید.

اگر خودتان روانشناس یا کادردرمانی حیطه مغزواعصاب وروان هستید و مایلید به تیم مجموعه پزشکان و درمانگران جایروس بپیوندید  برای کسب اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

مجموعه سایت های ما (علاوه بر سایت جایروس) عبارتند از:

www.sabzosalem.com (مرجع بزرگ و رایگان اطلاعات پزشکی کشور مجهز به سیستم های ویزیت مجازی، تست های سلامت، داروشناسی، دانشنامه بیماری ها و هزاران صفحه اطلاعات پزشکی رایگان)

www.zibaan.ir (مرجع اطلاعات زیبایی و پوست کشور با معرفی برترین مراکز پوست و لیزر در کشور)

persianphysio.com (سایت مرجع فیزیوتراپی و توانبخشی)

مرکز تخصصی فیزیوتراپی و توانبخشی شایگان مهر

درباره مرکز تحقیقات مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان مغزواعصاب جایروس از سال 1388 با ترکیبی از اساتید دانشگاه و مجرب ترین کادر درمان حیطه مغز و اعصاب و روان کار خود را آغاز نموده است. این مجموعه تخصصی متشکل از پزشکان متخصص مغز و اعصاب، اعصاب و روان (روانپزشک)، روانشناس ، روان درمانگر، نوروتراپیست ،گفتار درمانگر،کاردرمانگر،فیزیوتراپیست و.... با هدف ارائه خدمات تشخیصی، درمانی و بازتوانی در جهت ارتقا توانمندی ها و تسریع تشخیص و بهبود اختلالات مرتبط در حیطه اعصاب، روانشناسی و روانپزشکی و با استفاده از جدیدترین تکنولوژی ها و روش های درمانی (نوروفیدبک ،بیوفیدبک، شناخت درمانی،رفتار درمانی، روان درمانی شناختی،بازی درمانی،دارو درمانی،رفتار درمانی دیالکتیکی و ...) در خدمت شما عزیزان است. مجموعه تخصصی جایروس با 4 مطب فعال در تهران و 9 مطب فعال دیگر در سراسر کشور،یکی از بزرگترین مراکز درمانی اختلالات حیطه مغز و اعصاب و روان در کشور می باشد. ---------------------------------------- برای دیدن نشانی و اطلاعات تمام شعب تهران و شهرستانها، اینجا کلیک کنید

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشودفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*

عضویت در خبرنامه جایروس
با عضویت در خبرنامه، از بهترین اخبار و همچنین تخفیف های ویژه مجموعه جایروس با خبر شوید. این تخفیف ها فقط برای اعضای خبرنامه در دسترس خواهند بود...
اطلاعات شما بطور نزد ما محفوظ بوده و در اختیار اشخاص دیگر قرار نمیگیرد.
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه