خانه / زندگی سالم / ورزش های مناسب شکم و پهلو

ورزش های مناسب شکم و پهلو

ورزش مناسب  آب کردن چربی شکم و پهلو

برای از بین بردن چربی های اضافی شکم و پهلو نیاز است که تمرین های مناسب این دو قسمت را به شکلی صحیح انجام دهید، در اینجا سعی کرده ایم آموزش تصویری این حرکات را بیاوریم، بهتر است بعد از نرمش و تمرینات آماده سازی بدن این حرکات را به شکلی منظم انجام دهید از تعداد کم شروع کنید و با توجه به پیشرفت خود به تعداد حرکات در هر تمرین اضافه کنید.

 

آب کردن چربی شکم و پهلو

آب کردن چربی شکم و پهلو

ورزش آب کردن چربی شکم و پهلو

ورزش آب کردن چربی شکم و پهلو

ورزش آب کردن چربی شکم و پهلو

 

ورزش آب کردن چربی شکم و پهلو

ورزش آب کردن چربی شکم و پهلو

ورزش آب کردن چربی شکم و پهلو

ورزش مناسب  آب کردن چربی شکم و پهلو

ورزش مناسب  آب کردن چربی شکم و پهلو

ورزش مناسب  آب کردن چربی شکم و پهلو

ورزش مناسب  آب کردن چربی شکم و پهلو

ورزش مناسب  آب کردن چربی شکم و پهلوورزش مناسب  آب کردن چربی شکم و پهلو

ورزش مناسب  آب کردن چربی شکم و پهلو

ورزش مناسب  آب کردن چربی شکم و پهلو

ورزش مناسب  آب کردن چربی شکم و پهلو

مرکز تخصصی فیزیوتراپی و توانبخشی شایگان مهر

درباره مرکز تحقیقات مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان مغزواعصاب جایروس از سال 1388 با ترکیبی از اساتید دانشگاه و مجرب ترین کادر درمان حیطه مغز و اعصاب و روان کار خود را آغاز نموده است. این مجموعه تخصصی متشکل از پزشکان متخصص مغز و اعصاب، اعصاب و روان (روانپزشک)، روانشناس ، روان درمانگر، نوروتراپیست ،گفتار درمانگر،کاردرمانگر،فیزیوتراپیست و.... با هدف ارائه خدمات تشخیصی، درمانی و بازتوانی در جهت ارتقا توانمندی ها و تسریع تشخیص و بهبود اختلالات مرتبط در حیطه اعصاب، روانشناسی و روانپزشکی و با استفاده از جدیدترین تکنولوژی ها و روش های درمانی (نوروفیدبک ،بیوفیدبک، شناخت درمانی،رفتار درمانی، روان درمانی شناختی،بازی درمانی،دارو درمانی،رفتار درمانی دیالکتیکی و ...) در خدمت شما عزیزان است. مجموعه تخصصی جایروس با 4 مطب فعال در تهران و 9 مطب فعال دیگر در سراسر کشور،یکی از بزرگترین مراکز درمانی اختلالات حیطه مغز و اعصاب و روان در کشور می باشد. ---------------------------------------- برای دیدن نشانی و اطلاعات تمام شعب تهران و شهرستانها، اینجا کلیک کنید

یک نظر

  1. salam ina kheili khob bood kheiliiiiiiiii mersi

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشودفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*

عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه