بی خوابی متناقض
بعضی افراد به مطب پزشک مراجعه میکنند و از خواب بسیار بد شبانه شان شاکی هستند. در بررسی روی این […]
بعضی افراد به مطب پزشک مراجعه میکنند و از خواب بسیار بد شبانه شان شاکی هستند. در بررسی روی این […]
زولپیدم دارویی است که به طور خاص برای درمان بیخوابی طراحی شده است، نه افسردگی. این دارو به عنوان یک
بی خوابی سایکوفیزیولوژیک یا روحی جسمی یک نوع نسبتا شایع بیخوابی است.این اختلال خواب با شاخصه های زیر شناخته میشود:
آیا شما بعد از اینکه به رختخواب می روید دیر خوابتان می برد؟ آیا شما صبح که از خواب
خواب بهتر با رفتار درمانی شناختی برای بی خوابی بیشتر بخوانید »
بی خوابی به عنوان اشکال در شروع یا حفظ خواب تعریف می شود . بیخوابی می تواند عنوان مشکل در
تحقیقات نشان داده است که مشکلات خواب در افراد با اختلال افسردگی و سایر مشکلات روانی شایع است . در
خواب ناکافی منجر به طیف وسیعی از مشکلات خواب میشود از جمله : دیابت ، بیماری های قلبی –
بی خوابی منجر به تغییرات ژنتیکی میشود یا بلعکس؟ بیشتر بخوانید »
مشکلات جسمی و روانی هردو در بیخوابی سهم دارند… مشکلات روحی و بیخوابی مشکلات روحی و روانی می تواند به
در بسیاری از موارد، بیخوابی به بهداشت خواب مربوط می شود. که این موضوع اشاره به این نکته دارد که
بر اساس نظر سنجی موسسه ی ملی خواب مشخص شد که در حدود 36 % از زنان جوان به
چرا زنان بلافاصله قبل از و بعد از دوره قاعدگی دچار اختلال خواب میشوند؟ بیشتر بخوانید »