افزایش حافظه

آلودگی هوا یکی از دلایل کاهش حافظه – افزایش حافظه بدون دارو با نوروفیدبک

آلودگی هوا یکی از دلایل کاهش حافظه – افزایش حافظه بدون دارو با نوروفیدبک    به گفته محققان USC ، زنان در دهه 70 و 80 خود که در معرض سطوح بالاتر آلودگی هوا بودند ، کاهش بیشتری در حافظه و آتروفی مغزی شبیه به آلزایمر  راتجربه کردند.   آلزایمر ششمین عامل مرگ و میر …

آلودگی هوا یکی از دلایل کاهش حافظه – افزایش حافظه بدون دارو با نوروفیدبک ادامه »

روشهای تقویت حافظه فعال

حافظه فعال ۱ در فرایند پردازش و مدیریت هشیار اطلاعات برای انجام فعالیتهای پیچیده شناختی همچون فراگیری، استدلال و درک مطلب نقش با اهمیتی را ایفا مینماید. از حافظه فعال به عنوان راهنمای مغز دو نام برده میشود.مدت هاست که می‌دانیم حافظه نقش کلیدی در فرایند فراگیری دارد ولی با تغییر تمرکز نظام آموزشی از حفظ کردن طوطی وار …

روشهای تقویت حافظه فعال ادامه »

حافظه و انواع ، تمرین و تقویت حافظه دیداری 

تعریف حافظه و انواع آن ، تمرین و تقویت حافظه دیداری 

تعریف حافظه و انواع آن،تمرین و تقویت حافظه دیداری    حافظه به قابلیت مغز در اندوزش، نگه داری و یادآوری اطلاعات اطلاق میگردد. مراحل تشکیل و بازیابی حافظه   ۱- رمز گردانی (ENCODING): به پردازش و ادغام اطلاعات دریافتی اطلاق میگردد. ۲- اندوزش و یا یادسپاری (STORAGE): به ثبت پایدار اطلاعات رمزگردانی شده اطلاق میگردد. ۳- یادآوری …

تعریف حافظه و انواع آن ، تمرین و تقویت حافظه دیداری  ادامه »

چگونه تمرکز خود را افزایش دهیم؟

چگونه تمرکز خود را افزایش دهیم؟   تمرکز نیازمند مقدار زیادی زمان و تلاش است.حتی اگر شما برای یک هفته یا یک ماه تمرین کنید نتیجه پر بار نخواهد بود اگر مغز به خوبی کارش را انجام ندهد.با این حال راه هایی نسبتا آسان برای بهبود سریع و موثر تمرکز وجود دارد.اگر شما با حافظه …

چگونه تمرکز خود را افزایش دهیم؟ ادامه »

5 تکنیک ساده تمرکز برای کودکان با بیش فعالی/کمبود تمرکز ADHD

تصور کنید در یک بازی ویدیویی زندگی می کنید که در آن همه چیز به یکباره از هر طرف به سمت شما می آید، صدا و حس یک عامل حواس پرتی است. باری یک کودک مبتلا به بیش فعالی/کمبود تمرکز گذراندن یک روز چیزی شبیه به این است- و این می تواند توضیحی کاملی بر …

5 تکنیک ساده تمرکز برای کودکان با بیش فعالی/کمبود تمرکز ADHD ادامه »

یک روش ساده برای افزایش یادگیری

  یک مطالعه جدید نشان می دهد که دریافت پاداش می تواند به یادگیری مهارت های جدید در حافظه شما کمک کند، به خصوص هنگامی که در طول روز چرت میزنید.     این یافته ها که در دانشگاه ژنو انجام شده و در مجله الیف منتشر می شود، نشان می دهد که خاطرات مرتبط …

یک روش ساده برای افزایش یادگیری ادامه »

اختلالات مغز و حافظه بلند مدت ضعیف در میان کاربران ماری جوانا

    در سال 2008 مطالعه ای که توسط محققان در دانشگاه ملبورن استرالیا انجام شد نشان داد که منطقه هیپوکامپ برای تنظیم احساسات و حافظه بلند مدت مهم است و  به رابطه بین اختلالات ساختاری در هیپوکامپ و حافظه بلند مدت در اثر مصرف بلند مدت  شاهدانه پی بردند.     محققان استرالیایی نشان …

اختلالات مغز و حافظه بلند مدت ضعیف در میان کاربران ماری جوانا ادامه »

بازتوانی شناختی کامپیوتری روشی برای ارتقا عملکرد ذهن

  بازتوانی شناختی فرآیندی است که در آن به فرد تمرین هایی داده می شود تا بتواند توانایی های از دست رفته خود و یا توانایی هایی که در او ضعیف شده است را تقویت کند. نمونه هایی از بازتوانی شناختی را در جلسات فیزیوتراپی مشاهده کرده ایم اما این بار می خواهیم این بازتوانی …

بازتوانی شناختی کامپیوتری روشی برای ارتقا عملکرد ذهن ادامه »

چه نوع  ورزشی می تواند حافظه بلند مدت را افزایش دهد؟

    برای افزایش حافظه خود بهتر است از آموزش های مغز و مصرف امگا3 استفاده کنید . در یک مطالعه جدید ، مححققان در موسسه فناوری جورجیا در آتلانتا نشان داده اند که  ورزش کردن در باشگاه به اندازه 20 دقیقه می تواند حافظه بلند مدت را بهبود بخشد.   مطالعات قبلی نشان داده …

چه نوع  ورزشی می تواند حافظه بلند مدت را افزایش دهد؟ ادامه »

خواب؛ یادگیری و حافظه

خواب، حافظه و یادگیری ارتباط بسیار پیچیده ای باهم دارند. اکثر افراد این ارتباط را نمیدانند و به همین دلیل در تلاش برای یادگیری بیشتر معمولاً شکست میخورند. خواب روی یادگیری ما هم قبل از یادگیری یک موضوع جدید و هم پس از آن تاثیر میگذارد. مطالعات حیوانی و انسانی نشان داده که کمیت و …

خواب؛ یادگیری و حافظه ادامه »