تاثیر بهوشیاری (ذهن آگاهی – Mindfulness) بر روی دردهای مزمن

برآورد شده که از هر 20 نفر، 15 نفر دردهای مزمن را تجربه می کنند. درد مزمن دردی است که […]

یک برنامه ی درمانی خوب برای افسردگی چگونه باید باشد؟

یک برنامه ی خوب برای درمان افسردگی ممکن است فرد را ملزم به تغییر برنامه ی ورزش کردن، غذا خوردن،

چه چیزی در مورد خواب نوجوانان منحصر به فرد می باشد؟ خواب نوجوانان معمولا نامنظم تر از خواب بزرگسالان و

نوشیدن کمی مشروب قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند خیلی سریع تر بخوابید، اما تحقیقات جدید نشان

اعتماد به نفس پایین اعتماد به نفس در واقع باورهایی است که شما از خود دارید، نوع شخصیت خود،

معمولا در یک سردر تنشی که بسیاری از مردم دچار آن می شوند،مشکلی وجود ندارد، اما دردهای دیگر چطور؟ به

در قسمت های قبل کم بیش درباره درمان وسواس گفتیم، می دانیم درمان این اختلال درمان شناختی رفتاری

با توجه به رشد روزافزون تکنولوژی و در دسترس بودن ابزارهایی مانند تلفن و تبلت و لپ تاپ،

راجع به تعریف وسواس در یاداشتهای قبلی گفتیم که شامل: مجموعه ای از الگوهای ناخواسته تفکر، احساس و رفتار

معرفی کتاب کلید های پرورش اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان نویسنده:گلن استنهاوس مترجم:ناهید آزادمنش گلن استنهاوس

معرفی کتاب کلید های آموزش و مراقبت از سلامت جنسی در کودکان و نوجوانان نویسنده: کریستال دفریتاس مترجم:سارا رئیسی طوسی

معرفی کتاب زندگی مشترک و حد و مرز هایش نویسنده: دکتر هنری کلاود دکتر جتن تاون سند مترجم: