چرا یکدفعه دچار دلشوره میشویم؟

علل ناگهانی اضطراب
اضطراب ناگهانی می تواند از موقعیت های روزمره و یا مشکلات در محدوده زمانی معین ایجاد شود. در موارد شدید می تواند به تپش قلب، تنگی نفس، درد معده، درد قفسه سینه، تهوع یا سرگیجه منجر شود.

با توجه به افزایش فشار خون غش کردن نیز می تواند رخ دهد یک فرد ممکن است با احساس وحشت و ترس غلبه کند. نشانه هایی که به طور ناگهانی اغلب ایجاد میشوند به عنوان اضطراب یا حملات هراس گفته میشوند.

عکس العمل نسبت به اضطراب

بدن دارای یک پاسخ جنگ و گریز طبیعی است که افراد را در مقابل حمله یک جانور مجبور به فرار می کند ،ضربان قلب و تنفس سریع سخ به موقعیت های اضطراب زا از پاسخ های طبیعی بدن نسبت به موقعیت های اضطراب زا است .

برخی از عوامل ایجاد اضطراب :

امتحان ، تغییر یا از دست دادن شغل و یا برخی موقعیت های گذشته می تواند منجر به ایجاد اضطراب شود.

منبع :

livestrong

مریم عبداللهی ، روانشناس و نوروتراپیست