5 گام برای پیشگیری از مشکلات دندان

مسواک زدن

ایا تا به حال دندان خود را روی زبانتان کشیده اید؟ متوجه یک پوشش لزج مانند روی زبان شده اید؟

این احساس درست است زیرا از تجمع باکتری ها این حالت لزج مانند ایجاد میشود.
به این ها پلاک گفته میشود و اگر در طولانی مدت روی زبان باشند منجر به آسیب رساندن به دندان و لثه شما میشود.

حال باید چه کار کنیم تا این پلاک ها روی زبان ما تشکیل نشوندو از تجمع این باکتری جلوگیری کنیم؟

 

مرحله 1: استفاده از مسواک نرم

انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) می گوید: استفاده از مسواک نرم و خمیر دندان فلوراید را هر روز ،دو مرتبه بر روی زبان و لثه ها ی بکشید.

دوبار در روز مسواک زدن مانع از تجمع این باکتری ها میشوند ، البته باید اطمینان حاصل کنید که تمام قسمتهای آن را مسواک زده اید ،به طور کلی، این روند باید در حدود 2 دقیقه طول بکشد.

 

مرحله 2: تمیز کردن بین دندانها

 

بسیاری از مواد غذایی با مسواک زدن از بین دندان ها خارج نمیشوند و یا گاهی اینقدر فاصله بین دندان ها زیاد است که غذا به خودی خود بیرون نمی آید بلکه باید هر روز از نخ دندان استفاده کرده تا هیچ گونه موادی بین دندان ها باقی نمانند.

 

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، نیازی به مراجعه حضوری یا حتی نیازی به تماس تلفنی هم ندارید! با خرید این دوره که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است

می توانید بی خوابی تان را برای همیشه و بدون دارو درمان کنید (کلیک کنید)

 

درمان بی خوابی بدون دارو با 77 روش علمی و قطعی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x